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Loafer 最近回复了
4 天前
回复了 jugglllljugg 创建的主题 北京 北京-霍营这块的房子能上车吗
过来人建议你这情况直接上你最想买的房子,不要犹豫,否则会后悔。北京换房成本太高了,第一次买房尽量够着买。

你现在贷 300 ,每月房贷估计是 1.6w ,你和你老婆都在互联网,公积金大概率是满格,你俩的公积金就能覆盖月供。
118 天前
回复了 zdw189803631 创建的主题 上海 上海有什么本地烟推荐的吗
软中
@243205964 反而觉得这个例子是个正向例子,说明用户的反馈是真的在关注。只是有点太高频,用户感觉是骚扰了= =!

内部应该有详细流程去管理舆情。有人监测、有人提单、有人跟进、有人回访,加上工单有时效性,定了考核指标,各领域都会推动这事。所以用户感觉是被骚扰了,哈哈哈
@landonli1024 扶板打腿,现阶段可以把头埋下去打腿,换气的时候蹬蛙泳腿。等水感好一点侧向换气,不抬头。再后面自然而然抬头扶板打腿就成了。
想长时间轻松的用自由泳姿游,打腿是必过关。打腿主要是控制姿态,其次是提供推进力,得先让教练在水边帮你看下打腿姿势对不对。然后练习的话,自由泳腿打沉了、打累了,就蹬几脚蛙泳腿,等能完整打完 50 米池子再考虑速度。

这个就是靠量和时间得到体感,当时想提升自由泳,一个冬天集中打了 10 万米量级的腿,终于有体感了。
18.98
2023-11-23 22:41:43 +08:00
回复了 zapll 创建的主题 推广 不过了, ChatGPT Plus 免费送
8LTTgd6PJkmJEW9b4jfQ6W
优先里程,在有氧区间先跑得时间更长,背后的科学性是优先提升有氧能力。

有氧能力基础上来后,再考虑配速提升。
苹果团老用户了,不过 PDD 上百亿补贴后,基本都在 PDD 上买了。
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