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36 天前 回复了 TargaryenChen 创建的主题 › 生活方式 › 大家有没有什么书或者办法可以缓解焦虑？ |
世卫组织有出过指导手册《 Doing what matters in times of stress: an illustrated guid 》，西安交通大学医学部做了中文版本《压力之下，择要事为之》。书中介绍了具体的缓解练习方法。
50 天前 回复了 flypei 创建的主题 › 推广 › 元旦 T 楼！ 送 YouTube Premium + 京东 E 卡 300 元 |
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