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2023-10-20 16:53:51 +08:00

回复了 chunqicoder 创建的主题 › 骑行 › 减肥！ 14.5km 骑自行车上下班如何？如果可行 2000 以内推荐什么车？各位大佬怎么看？

减肥这事，三分靠练，七分靠吃。单纯锻炼很难减肥，必须控制饮食。在饮食达标的情况下，少吃碳水，多吃富含蛋白质的肉类，不吃肥肉。少吃含糖含油量高的食物。在饮食控制情况良好的条件下，在进行辅助锻炼。要想形体好看，还得进行力量训练。不追求塑性的情况下，随便练练无所谓。骑车第一是乐趣，没乐趣骑不下去；第二才是锻炼。骑车算是有氧，可以锻炼心肺能力，也挺好的，让人不至于爬个几层楼梯就气喘吁吁。
我最近也打算买辆公路车通勤，换掉小电驴，不过对这方面也不太了解。

2022-03-30 12:29:58 +08:00

回复了 Joncao 创建的主题 › 微信 › 刚注册的微信被 ban 了

微信就这样，我香港号码注册的，啥都没干过几天封了。只有使用权微信想封就封

2022-03-25 20:23:15 +08:00

回复了 seagull7558 创建的主题 › 问与答 › 打游戏心跳很快

这个叫做肾脏腺素分泌，肾上腺素分泌时会提高反应能力，应对速度。但是过后会有一小段虚弱时间。常常是会感觉到有点寒冷发抖。或者精神疲惫。

2022-03-08 17:39:04 +08:00

回复了 alexcding 创建的主题 › Apple › 用 SwiftUI 做了一个订阅管理软件(iOS/Mac) 完全免费

可惜没有安卓

2022-01-20 11:32:15 +08:00

回复了 balabalaguguji 创建的主题 › 问与答 › 哪里有大带宽，还不限流量的云服务器呢？

@yujinchn 这个被墙能换 ip 吗？