@hongrubb 解决了，记录一下吧。
电脑型号和楼主一样，MBP 16，OS：10.15.4 。
问题：情况盖上盖子后，调整分辨率导致黑屏，开启盖子后正常使用。
问题分析：苹果的显示器设置，盖上盖子和没盖盖子的设置是分开的。所以打开盖子修改设置后，合上盖子依然没法正常使用。
自己想到了 3 个解决方案：
1. 打开盖子，记录如何用键盘修改显示器的设置，合上盖子默写。
（这个方案自己尝试了几次都没有成功，可能和聚焦有关系，但尝试着切换聚焦也没有成功，而且也比较麻烦就放弃了）。
2. 找一个不提示超频的牛逼的显示器，把电脑连上，去修改设置（自己半夜没有去找，放弃）
3. 最后成功的方法：找一个外接键盘，苹果有给盲人用的辅助功能， 假装自己是盲人（现在也确实是），修改显示器的设置。最后成功了，不得不说，这个辅助功能做的还挺好的。

我遇到了同样的问题，请问楼主解决了吗

等等返校季活动吧。