我想说与环境确实有很大关系，一到冬天雾霾严重，之前在南边工作，回来也已经有好几年了，这几年一到冬天整个呼吸道就不行了，咽疼+鼻炎+咳嗽感觉以成慢性病，排除感染等，医生诊断：咳嗽变异性哮喘。

不知道你自己是什么角色，如果是开发或者非产品人员或者产品新手，可以从以下几个方面入手，
1 、需求到展示的理解：想快速的把老板文字稿变成原型，首先得理解需求内容，脑海中至少有从需求到展示的概念，不管是参考其他平台或者利用什么 ai 能帮你快速理解，重点是界面怎么呈现怎么布局；
2 、界面层显：层显部分就容易很多了，最多就是工具使用门槛，最直接的方法把脑海中的想法或者关键页面直接手绘出来了，这基本没门槛吧，如果实在有要求，那 axure 原型之类工具使用门槛也不高，这样能聚焦基本的布局和展示内容，比如用什么图表合适、字段是什么，这样基本系统内容、架构也就出来了，至于 UI 这些，因为现在本就是用的成型的框架，按原有样式走就行了，最多就是一个内容的堆砌。