@dddd1919 看大家的回复，站立提神是认可的，站和坐切换来，看自己需求，反正我体验很好，身体棒棒的。

@dfkjgklfdjg 深度与否主要看你显示器大小和设备数量，我自己是 2 个 25 寸显示器，如果深度不够，视野较小，看着比较累。不管是否有增高架，70cm 是最低要求，60cm 除非是房间小，空间不够。我是直接 180*80cm 的板，2 个显示器、增高架、台灯、打印机、几台笔记本，都放一个桌面，桌面大，设备多，省心。

升降桌是刚需，经常站立对颈椎、脊椎、腰都有好处，还有潜移默化会消耗脂肪，可以减小你的大肚腩，达到减肥效果。
我自己经常站立，注意力可以集中点，坐久了犯困。
我是买了乐歌 E6 ，东哥家促销的时候买的，选择升降桌，必须双电机，噪音怎么样可以看评测对比，先看评测有一期对比过。还有桌板尽量选大的，双屏比较爽，深度最少 70cm ，能 80 最好。

花了好多 w 血泪教训，自建房交的学费
1 、要了解当地建房政策，我这边是每户建筑面积限制 125 平，高度限制 12 米左右.
2 、家里房子是否和邻居相连或者很近，容易发生口角。我这边建房审批 6 米范围内住户都要签字才给审批。
地方要是紧凑，还是村外找块空地自在。
3 、农村房子基本是砖混，比框架的省点钱。
4 、其实可以去抖音看看大家的自建房或者民宿参考下，找点灵感，确定自己喜欢的风格。
5 、确定风格，自己需要的户型，再设计，反正要出设计图，做好预算。，再建造，不要老师傅临时画图，做出来的东西很 low 。
6 、比如民国风：墙基石条，墙体清水砖；也可以白墙落地窗，风格大多，选自己喜欢；
7 、地下室必须做，老人一般住一楼，地下室一个可以储物，放净水设备，还可以防潮。农村很多一楼直接连着泥土，梅雨天很潮，架空最好。
8 、有条件的往下打洞 6-10 米，埋根直径 30cm 的铝管，屋里通风循环，冬暖夏凉；
9 、化粪池最少 3 格，整个做密封，农村很多老师傅水泥砖砌的，底部都是泥，这样没效果的。如果附近有水井，喝的就是化粪水。
10 、每个房间都有独立卫生间，主卧有衣帽间，可以参考季朵这些酒店来设计，开间不需要宽，中线 3.5-4 米，房间是长条形。
11 、卫生间很重要，自建房卫生间肯定做沉降池，不要填垃圾进去，用 pvc150 水管填水泥做支撑脚，便宜的地砖做板，再用钢筋混泥土做现浇板，这样子下面是空的，容易排渗水，不会日积月累。反正卫生间的学问最多。
12 、地暖，有条件的还是装吧，比开空调好。屋顶以后做太阳能板发电，太阳能热水器都行。
13 、楼梯设计，建议做三跑楼梯，c 行，中间留个空挡，以后可以装个小电梯，方便老人，以后老了就知道这东西好处。搬东西也方便。
14 、窗户前面不要做便宜的移窗，密闭不好，还难看。钢化玻璃，记得镀膜。朝南房间最好做落地窗。
15 、阳台露台，2 楼和 3 楼 朝南位置最好做，除了晒被子衣服，还可以日光浴，楼顶露台一般都要做个阳光房。
16 、说得比较杂，反正先考虑好需要什么，再去找人设计，差不多再去建造，自建房第一次基本交学费。
庭院绿化设计、装修设计，头都搞大。
抖音视频多，多看看。

通话短信记录，手机卡直接运营商网站 app 就可以拉出来，最少半年的。
微信聊天记录可以除了腾讯就是网警了，找找户籍所在地的关系给看看。

升降桌+人体工程学椅子真的很适合办公，站+坐换着来，保护老腰和脊椎。
我买的是乐歌 E6+桌板（ 180*80cm ），桌腿是圆弧形，感觉比方的好看。

海鲜市场，搜城市+运营商，你会发现便宜很多，大渠道的货，一般移动最便宜，其实很多套餐都有送的，裸宽也便宜。

还有最好可以直接预览，不需要生成以后才能知道效果，每次调整都要重复生成，有点繁琐。
有个 V 友已经做了安卓开源的简单水印，你做个网页版或者 pc 版，可以给大家更多选择。
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密度最好能自由调整，小字体太密了，如果是身份证会遮挡到字体

阿里网盘要出会员了，你懂的，韭菜养得差不多了，总要割的