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V2EX  ›  youmandy  ›  全部回复第 1 页 / 共 1 页
回复总数  6
告诉孩子, 这是脏话, 不好听。 只要不是一直在脏话的环境里, 过段时间就自然不会讲了。
336 天前
回复了 toBeRich 创建的主题 生活 大家有什么助眠的好方法
数羊+呼吸调整, 我一般数到八十几只羊就差不多入睡了, 还能体验到整个入睡的过程

从最开始的 一呼一吸各一只羊, 到慢慢的一个呼吸一只羊, 到最后的重复同一个数字的羊,这个时候脑子已经无法思考了, 基本上下一秒就入睡了

中途可能会被其他杂念插入进来, 尽量不要去想, 持续数羊,拉回思绪, 专注在数羊这一件事上。
2023-11-27 10:25:22 +08:00
回复了 liuguangxuan 创建的主题 生活 农村父母养老问题,我们可以做些什么?
@seigneur 有哪里可以了解这个政策的途径吗?
@thomas15425 锦里不要去!
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