朋友把这贴转给我看，我为了回复特意注册了账号，希望楼主能看到。

我先说我猜测的双方的想法，再提建议。

楼主对这位前同事可能有对异性的好感，但是我相信更多的还是友爱。你对她的付出也的确是不求回报的。只是她的回应或者说不回应会让你觉得自己的付出不仅对你自己没回报，对她也不一定有意义，这让你的付出仿佛变成了笑话。所以你很失望。其实真的只要她说一句“谢谢”，你都会很高兴。

她的情况我觉得像是得了抑郁症。其实这情况已经至少需要心理咨询了，但是这很贵而且靠谱的也不一定好找。她没能力去找，楼主没义务去找。她讨厌所有人类，但能感受到你对她有着无条件的友好，所以你对她的意义肯定是和其他人不一样的。她可能也想回报你，但她发现做不到（她不想出卖身体，也没钱，更没掌握讨好人的方法）。她会为没法回报你而更焦虑，可能也加重了她的自责，而过度的自责正是她抑郁的根源。所以她会回避你的高浓度的友好，以免继续欠你太多。另一方面她的确需要你的帮助（她没钱且失业，可能也没别人能依靠），所以她没有离开。她也很难开口跟你说“谢谢”，要么因为她欠你太多了，大恩不言谢；要么因为你给她她不想要的，她为增加了人情债不高兴。

关于配眼镜的那件事，我看到的是她是真的把你当朋友的。她知道你作为一个有着良好人际关系的健康人，配眼镜这事不是没了她就不成的。她跟你解释了她的想法（关于“需求”这些），也考虑到你可能真的需要她帮助，所以她提出了帮你看眼镜佩戴照片的方案（虽然这方案我也没法夸奖）。对于讨厌人类且不想出门的她而言，她已经在自己的能力范围内尽力地配合你了。而正因为她把你当朋友，觉得你能理解她，她才把话说得这么直白，也费了些工夫去解释。她对责任边界想得挺清楚的。但她没去 /没法照顾你的感受。你想，她要怎么说，才能既不让你不高兴，又能让你接受她真的不想去陪你配眼镜这一事实呢？

目前可以确定现实是：你是一个有能力照顾人的善良的人，你在这段关系里单方面付出了太多，并且能感受到的回报是偏低的。你也对此有少许不满，毕竟我们都不是圣人。但你的性格比较光明，所以即使努力也很难理解被扔到黑暗中的人的心情，所以你们之间缺乏理解。她也不是坏人，她没骗你，她说了她的感受但你不能接受。她可能知道自己欠了你的，可能也想对你好，但她的能力就真的只能是回报这么少了。

下面说一下建议。

问题的症结在于你们没有边界，而且缺乏有效的沟通。解决方法说到底就是分清界限，各自负责该自己承担的（包括自己的个人事务和情绪），不要擅自越界。
下策是各说各话，互相不理解，继续扯皮。中策是在互相不理解的状态下，分清责任边界，关系会有点僵。上策是无论离不离开，分清责任边界，保持友好，互相理解对方的感受，在明确收到请求或得到允许时提供实际的帮助，并及时反馈感受。
首先楼主你肯定有爱自己的权利和义务。你得先保证自己的状态是舒适的。无论你要她离开，还是告诉她她该有对等的付出（付房租），都是你正当且合理的权利。如果你那样选择了，完全不用自责或者难过。（看到你的更新，说打算搬走，也不失为一个可接受的解决方案，虽然你们会有心结，可能也不大愉快。）
你要她走，她也不会赖着的。她的去向视她的财力和人际关系支持而定，可能睡大街或者什么的，但那也是她的命运了。
她的问题在于她虽然意识到自己有责任（分担房租），但她没有能力去承担她的责任，所以她在逃避。她觉得周围的环境很不安全，不知道自己怎样做才是对的。她怕你对她有着她不能 /不愿满足的要求。因为她欠着人情债，她很难理直气壮地去拒绝你的要求。
所以如果楼主你仍然愿意继续付出的话，你可以按我说的做。这很难，你可能也会很累，但如果你愿意，你会有很大的精神回报，无论是来源于她的回报，还是来源于你的个人成长。你先保证自己是舒适的，停止不对等的付出。
具体方法是：在她没请求的情况下，你要忍住不能主动为她做什么。如果她的行为不如你所愿，也尽量不要流露出失望责备之类的情绪。总的来说就是别要求她迎合你，相信她能处理好自己的事就行了。她请求你帮忙时，你愿意帮的就帮，不愿意帮就说一下不愿意的理由，不要让她猜。你不高兴了，就告诉她你为什么不高兴，但不要要求她让你高兴。万一你实在控制不住负面情绪，也没什么，坦白承认是有这情绪就行了。如果她想对你说话，你就听，相信她说的就是她所想的，可以问她心情，但不要给建议或解决方案，尤其是超出她能力的那种。除此之外，你明确地告诉她你想要什么，在她能力范围内怎样做会让你高兴，但要明白她没责任配合你，一定不要强迫她。例如说洗碗、刷桌子、在你真的需要帮忙时让她帮点小忙，或者告诉她说你帮忙后你希望听到她说“谢谢”。你说“这会让我很高兴，但你不做我也没所谓。”并且说的时候必须是你发自内心地觉得无所谓。在她真的配合了你的情况下，你就高兴地对她说“谢谢你的配合，我的事情进展顺利了”，去肯定她的付出，让她意识到自己也是有用的，不是像她以为的那样是一个垃圾。如果她发挥出超出你意料的能力（尤其是你做不到的事），你也可以夸奖她。上面这些，说到底就是你控制一下付出的度，同时给她“无论你做什么都是可以的”的安全感，并且对她的积极行为给予正反馈。

理想的情况下，她会渐渐地愿意和你说话，你需要她帮忙的地方她会尽量帮，她也会慢慢地做越来越多的事，重拾信心，最终恢复健康。而你们则至少会有坚固的友情，可以持续一辈子的那种。
不理想的情况下，她的行为并不像我预测的那样，到时你再放弃也未迟。你可以先试试看，对照看我猜的对不对。
哦，当然也有可能失败，可能你崩了，可能她崩了。失败时，视情况的严重程度，可能需要专业的心理医生介入。不过我觉得以你的善良程度，掌握好沟通方法的话，失败的概率不算太大。
如果你们互相有意思，未来等她恢复健康后说不定也能成为爱人，但现在不能强求，更不能强迫。

PS1：楼主提问求助了，我才来回答的。如果楼主觉得我的回答有用，给个肯定的话，我会很高兴的。我花了这么多时间为你们着想，也想要点精神回报，哈哈。

PS2：有网友贴了 ChatGPT 的回复，质量不错啊。不过只是原则对了，完全没实际操作建议。还是我的回复好啊。

PS3：看了一下其他人的回复，很多都不堪入目，充满恶意，难怪世界上不幸的人这么多。善良是很珍贵的优点，虽然有代价，但不要轻易放弃了。楼主可以思考一下是我猜的情况合理还是他们说的合理，再判断该听谁的。