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公司的中央空调只要一开，就会发出嗡嗡的声音，有的工位比较小，有的工位特别大，我刚好就坐在声音很大的位置。夏天和冬天，即使我觉得不太热也不太冷的时候，还是有的同事一到公司就直接开空调，并把档位调到最高，当然，我的感受不能代表其他同事，不能因此去要求他人为我考虑。
我现在每天都是八点半就到公司，下午五点半到点就走。因为同事大多数都是快九点半才来公司，我早来早走可以少忍受一个小时左右。
最近一个星期更惨，回家了每天晚上四点左右就被吵醒，也是低频噪音，洗手间和卧室嗡嗡的，完全无法睡觉，到了五点半以后慢慢变小。以前从来没有出现过这种情况，联系了物业，凌晨四点过来确认了一下，但是没有找到噪音源，说今天会去楼上楼下的邻居家看看。
以前在公司忍着，现在回家也忍着，都已经神经衰弱了，真想辞职不干了，可根据自身情况和大环境，工作难找，只能继续苟着等春天来🐶。
降噪耳机也用过几个月，结果外耳道炎，只能用头戴式，太热也放弃了，大家有什么其他方法可以缓解一下吗？
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Sting1226 334 天前
放点儿背景音乐呗。这么冷的天气，不开空调也不行啊。
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wangkun025 334 天前 via Android
低频🤔
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dxk611 334 天前
相反，我已经习惯了电子噪音，如果没有电子噪音，神经性耳鸣就会发作。
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feather12315 334 天前 via iPhone
降噪耳机
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hfJ433 334 天前
去医院看看，你的耳朵可能异于常人
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Foxkeh 334 天前
遇到过类似情况, 去年租的房子被隔壁空调外机震动声音受不了, 就像以前那种燃油公交车窗户嗡嗡震动响, 震得让人心情烦躁无法入睡, 沟通数次无果, 我索性直接搬了.
忍不了, 怕疯掉. |
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terence4444 334 天前 via iPhone
降噪耳机可以完美解决这个问题，只戴耳机不放音乐即可。
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746970179 334 天前
尝试跑步?
这个怎么说呢, 可能有点类似晕车, 晕车的话, 有一种说法, 是身体各个脏器的工作频率和汽车共振导致的, 有氧运动可以有效提高机能, 从而改变脏器的频率. 我自己就是, 锻炼后, 坐出租车再久都没事儿(我很少坐车). 不锻炼, 坐车半小时就想吐. 我想到这个噪音, 可能也是低频共振导致的, 锻炼应该可以有用, 关键也不亏. 一般能连续跑 3km, 坚持 2 周就会有比较好的效果了. 如果冬天太冷冻脸的话, 可以跳绳, 选择无绳跳绳即可 |
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persimmon 334 天前
听你这情况还是去医院看看，有没有造成听力减退
或者降噪耳塞了解一下，可能会有帮助 https://www.loopearplugs.com/collections/all |
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bigfei 334 天前 via Android
听力敏感也是一种病，需要治疗的
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podel 334 天前
降噪耳机可以消除。其他真没啥办法。
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netnetuser 334 天前
回楼上，听力敏感不叫病，不用去治理的。
@pclsm 我长期受到低频噪音影响，在经历的数年之后，偶然的情况下发现身边开着一把风扇或（空气净化器），该电器产生的声音掩盖了低频噪声，即可。 不用再去吃药，也不用再去天天想着解决这个外部产生的低频噪声。再说，大家也无法处理不属于自己的东西（设备、物体）。 |
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dvbs2000 334 天前
别听楼上戴耳机等方案
噪音还是会持续刺激你的神经 减震垫就可以解决。一般是空调室外机导致，只需要找师傅帮忙加装减震垫就可以解决 没必要掩耳盗铃 |
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nrtEBH 334 天前
低频共振很麻烦 之前租的房子隔两层楼有个空气能热水器的压缩机 装在非设备井位置 导致我的主卧和厕所都共振严重 被迫搬去客卧睡了 后来只能换房子 租客很难与业主沟通 物业也不支持你
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pclsm OP @netnetuser
谢谢，今晚不关空气净化器试试 |
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bigfei 334 天前 via Android
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Track13 334 天前 via Android
因为我天天在高频噪音里。出租屋隔壁那 2 天天打游戏咋咋呼呼的。空调那点声音和没有一样。
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netnetuser 334 天前
@bigfei 比如：某些人对猫敏感，会鼻炎发作。远离有猫的场所即恢复正常。正常人怎么选择？
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1KTN90lKW9gVJ9vX 334 天前 via iPhone
我脑子脑鸣，响了 20 多年了，无视噪音哈哈。
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chunson 334 天前 via Android
我睡觉也是，隔壁空调外挂机吵得我根本受不了，现在找到的一个解决办法是外放阿尔法波音乐，定时关闭，能睡着就不管了
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codyfeng 333 天前 via Android
睡觉时戴海绵耳塞，可以降低一点低频噪音
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bigfei 333 天前 via Android
远离有低频噪音的场所，或者带耳塞等，摊上了就是命，没办法。
@netnetuser |
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edgm 333 天前
主观改变注意力，人体会自我调节，过滤掉噪音。
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persimmon 333 天前
@qfdk 我还没买，也是最近开始调研，煎蛋看了下欧美那边在疫情那段时间已经流行了一波 比如 https://www.nytimes.com/wirecutter/reviews/best-earplugs-for-concerts/
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shizhibuyu2023 333 天前
建议去精神科心理咨询，否则即使你解决了这个地方的噪音，下次换个地方出现噪音，你还是会难受
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intelmd 333 天前 via Android
我们小区之前是因为冬天暖气锅炉的声音。我找了几天才找到噪声源。低频声音穿透力强，很难找到音源。最后给他们打电话投诉后解决了。
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