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韧带拉伤加半月板边角磨损，不是很严重但是在恢复期觉得应该保护下
10 条回复 • 2024-04-24 23:46:13 +08:00
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Mithril 227 天前
我买的 Bauerfeind ，但保护效果好的护膝都很紧，不适合长时间佩戴。
也就你运动的时候带一下就行了。 |
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Unpro 227 天前
买的迈克达威 300 RMB 左右的。也是建议只在运动的时候戴，日常一直戴的话会让自己的腿部肌肉缺乏锻炼，没法形成稳固的保护。自己还是得多练练腿部肌肉来稳定膝盖。
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Unpro 227 天前
刚没看到你全天戴的这条回复。那感觉可以搜搜，“十字韧带 护膝/护具”，如果需要的话还可以买能限制膝盖弯曲角度角度/角度可调的。
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Luke2AFB 227 天前
LP
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Mithril 227 天前
@conanqyc
护膝这东西，不够紧的话是很难提供支撑的。但你太紧了就会影响循环，也没法长时间佩戴。 你想全天带的话，这个可能不太合适。我基本只是运动时候戴，力量+有氧也就最多两三个小时，就这也已经比较难受了。时间再长可呢能就没啥用了。 |
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bearboss 226 天前
保而防
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ijk0 226 天前 via iPhone
LP+1
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conanqyc OP 谢谢大家
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