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MillaMaxwell 198 天前
以后换新设备的时候去转转、闲鱼收 7 成新的二手货,又省钱还能脱敏治疗
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shawnsh 198 天前 via Android
如果感觉有懊悔或者自责或者其他情绪,影响到自己了。那么对自己的心理制定或者默认的一些原则和规则,就不要太遵守。也可以改变下自己的规则,物品摔地上如果一天有 3 次以上,就可以懊悔,具体次数看自己情绪影响程度,情绪越受到影响,次数就可以放的大一些。你对规则的认知变化了,心态也就不一样了 。盲猜,小时候打坏物品,大人会很严厉呵斥你,你就养成了不好的情绪反应。
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user23125 198 天前
你这个不是强迫症,强迫症是那种总觉得门没锁好、地没擦干净反复检查然后陷入严重不安的心理疾病。
如果电子设备掉地上了我也会难受一段时间,东西坏了就是坏了,下次避免就好了,想办法转移注意力,忘了这事,避免内耗。 |
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7VO54YYGvw3LOF9U 197 天前
承认自己是个垃圾
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7VO54YYGvw3LOF9U 197 天前
知道自己的存在毫无意义,自己做什么都无所谓,做什么都不能改变任何规律,自己是废物
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