V 友们，你们有痛风吗？一般多久好呢？

[oops1900]

2021 第一次痛风

我在 2021 年的时候第一次痛风(右下脚大拇指关节)，那个时候尿酸好像有 500 多，痛了一个周，吃了几天秋水仙碱后环境，然后消肿，但是好了后似乎有点痛风结晶关节处肿

2024 第二次痛风

24 年开始就一直在吃苯溴马隆和碳酸氢钠片排泄尿酸，一直稳定在 200 ~ 350 ，6 月 14 号晚上慢跑了一小时步，第二天痛风就犯了，比较奇怪，这个时候尿酸不高。不过这一次痛了两周，现在脚还是肿的。目前在输液溶晶液，医生说不溶晶以后会更严重

有痛友吗，你们现在情况怎么样了呢？可以分享下平时怎么管理自己的身体的吗。。。

看来痛友不少啊，高尿酸越来越常态化了，现在生活条件好了东西吃多了感觉就会出问题。我家就我一个人有这个毛病，像我爸妈和奶奶他们种庄稼、经常吃青菜，身体都比我好。

[hefish]

是不是口味比较重，经常外卖。

[hdp5252]

自身免疫系统疾病，建议用蜜蜂蛰一下试试

[yidinghe]

这个真的因人而异了，不同的代谢机能问题都可能影响尿酸代谢，建议用排除法耐心寻找原因。

[totoro625]

痛风是不治之症啊
打印一份高嘌呤食物名单，背下来
日常多喝水/苏打水
不喝带味道的水/饮料/酒
你既然已经吃药了，那就问问给你开药的主治医生怎么办

[disorientatefree]

吃药后痛是正常的 （好像是因为在溶解）

这种就是单纯痛一下没事的，控制住尿酸值才是重要的，毕竟长期这样对内脏关节都不好

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高尿酸本身比较因人而异
比较重要的因素有体重，食物，酒精，自身代谢能力（基因/年龄），可以和医生商量着来

我自己是 7 年前痛风过一次，之后减重了 30 斤到一个相对比较健康的体重后再也没发生过，尿酸值也在正常范围（正常里面的偏高，估计基因不好，以后年纪大了估计得吃药？）

[disorientatefree]

@disorientatefree 我一直在关注自己的尿酸值，一个发现就是对我的身体来说嘌呤摄入量对尿酸值的影响相当有限。。。 但要是一段时间吃多了导致体重上涨指标也会跟着变坏

[oops1900]

@hdp5252 这个有什么说法吗？

[oops1900]

@disorientatefree #5 我有痛风石了。。。要严重点

[fulajickhz]

@iidestiny 你可以搜蜂针疗法

http://www.hp.gov.cn/xwzx/zwzt/hpzyj/gzsfq/ssyhjk/jsjs/content/post_9161684.html

[xubeiyou]

减肥 以及控制饮食 多喝水 痛风太难受了 还住过院 因为疫情的时候 方便打点滴，后面下定决心了 减肥 之后就没犯过 - -现在很喜欢喝水 多喝水也对痛风有缓解作用

[sickoo]

山姆苏打水可以试试，戒糖很关键

[gscsnm]

貌似好不了把。。只能控制

[exhale]

不吃动物性来源嘌呤，也就是不吃任何含动物制品，可以从饮食上控制尿酸，不过也只是治标罢了，吃回肉又会高尿酸。现代医学的相关药物也一样。

根本就是人体代谢尿酸的化学过程停滞了，又找不到具体位置。
推测，人体化学过程相互关联，嘌呤代谢过程一定会涉及其他功能的化学过程。你高尿酸，一定有其他部分功能降低，只是没有明显的不适反馈。
有人统称为代谢性疾病。

[BlackSiao]

饮酒，剧烈运动，高嘌呤食物，肥胖都会诱发痛风，不过如果你还比较年轻，应该首先做的是检查内分泌系统出了什么问题。

[wodema]

有本书叫《疯狂的尿酸：不止是痛风》，如果没有看过，可以看看

[crocoBaby]

无解,药一停又飙起来了

[ChaosTong]

喝水运动和吃药非布司他, 当然痛就别动了. 也不是永远好不了, 就是你能累积到痛是经过了很多年的, 所以要把以前累积的代谢掉可能需要更多的时间.

[oops1900]

@xubeiyou 我现在就在住院。。。你当时住院时输液溶解痛风石吗？

[dnfQzjPBXtWmML]

吃药+减肥，几(>5)年没犯过了

[sunfly]

减肥减肥减肥，坚持吃药，饮食注意

[EngAPI]

大量喝水吧
这个还有运动型痛风，出汗太多引起那种

[OWLS]

我只要动起来就没事。
科学饮食，多多运动很重要。

[xubeiyou]

@iidestiny #18 没到痛风石的概念 只是结晶 然后输液消炎 止痛 否则真扛不住 厕所都没法去- -用的拐杖

[someonesnone]

常年尿酸 500 瑟瑟发抖 还没疼过

[explorerproxy]

3 个月前第一次右脚痛，上周五第二次左脚痛，刚吃完一周的依托考昔，现在在吃非布斯他和秋水仙碱片
常年喝水少，肾的指标还不太好，药都不太敢吃，下周还要去测下指标

[ivyliner]

痛友啊. 开始一年痛一次, 一到 2 天能恢复. 今年 5.1 在床上躺了 7 天, 目前全面戒糖, 减少肉类摄入.
买了一个 1000 ML 的水杯, 每天让自己喝两杯, 泡点柠檬水.

自我控制饮食还是有点难, 好了之后, 感觉又有点作死了, 容易松懈.

[ooh]

绝症！

[tomato96]

吃了一年苯溴马隆+非布司他，指标一直在 200 多，这个月开始医生说可以减药了，两种药片都减半，如果尿酸水平能控制下来，估计慢慢的就可以减到不用吃药了

你这种情况，建议还是咨询医生吧，看看他打算怎么给你治

[nomytwins]

有个同事 啤酒海鲜大神，严重的时候 1 个月下不了床

[GuLuDaDuiZhang]

如果有大颗粒的疼风石，它开始溶解的时候，也会引发炎症反应也就是疼痛发肿。

只要保持尿酸在低水平，多溶解几次就好了。疼就吃消炎药。

[nomytwins]

严禁和各种煲汤，严禁海鲜啤酒，总之嘌呤多的就算了

[aimo909]

楼上我都做了 我现在夏天想喝带味的饮料都是椰子水

[bellx]

我之前基本上每年都会发作好几次，最近一年开始没发作过了，区别就是最近一年少吃外卖和没运动锻炼了，不知道怎么回事

[disorientatefree]

@someonesnone 有些人就是不会痛风的，但还是注意一点，危害不只是痛风

[nuk]

我从 2020 年第一次痛风后每年都痛风一次，有一次两只脚踝都痛，痛的受不了了吃了秋水仙碱，其他时候基本上一个星期都好了，急性期真没必要打针吃药啥的，躺着别动多喝水，可以用暖宝宝热敷一下，缓解疼痛，加快结晶溶解。
平时海鲜啥的照吃不误，多喝水而且小心不要让脚踝受伤感觉也差不多了。

[leisummer]

多补水,大量的补.
注意下饮食中增鲜剂的使用量,广泛存在于各种加工食品和调味料.

[bankroft]

有痛风症状要注意尿酸长期低于 360 （也不能太低，溶解太快也可能导致痛风），结晶的溶解是一个非常漫长的过程

现在好像都吃非布司他了，副作用小

注意忌口，慢慢来吧，也不是什么大问题

[EndlessMemory]

跟平时饮食关系很大

[palxie]

最近尿酸一直在 460 左右. 暂时还没痛风. 也学习了一下要注意的方面
饮食
1. 禁止/限制高嘌呤饮食(海鲜, 内脏等)
2. 禁酒
3. 限制果糖, 可以吃一些水果, 别喝果汁.
4. 每天 2L 饮水. 可以放柠檬片

运动
1. 每周 5 天以上运动, 每次 30 分钟以上

补剂
2. 可以吃一些维生素 c 500mg

[oops1900]

@explorerproxy 老哥你肾指标也不好吗，我好像也是。。。。肾肌酐高吗

[oops1900]

@ivyliner 你先在咋样啊。。我这次痛两周，脚还肿。痛多了伤肾啊

[oops1900]

@tomato96 一直在吃苯溴马隆 + 碳酸氢钠。感觉得跑跑步锻炼锻炼

[explorerproxy]

@iidestiny 是的,110 多，而且经常有肾结石

[oops1900]

@explorerproxy #43 肌酐 110 得注意下，有针对这块治疗吗？别变成慢性肾问题了

[explorerproxy]

@iidestiny 暂时还没，身上这类似这种问题有点多，目前是减肥、控制饮食、多喝水作为第一顺位

[elderhan]

20 年第一次痛风，当初还是不知道是怎么回事，脚背肿，晚上疼的睡不着。当时是大概一个星期过了。
22 年 23 年有过两三次痛风，症状比较轻了，脚腕酸疼，膝盖酸疼这样的状况。
有抽过血做检查，发作尿酸能上 900+，平时会在 500 - 600 。
现在自己做饭，控制饮食，而且饮料是已经戒掉了。

[ivyliner]

@iidestiny #41 目前恢复正常生活, 顺便体重减轻了 6 斤

[oops1900]

@elderhan 我的天 900+。。。你查下肾呢

[tianzi123]

这辈子都好不了的,只能控制, 不死的癌症,不辈子不能吃内脏,不能吃蛋黄,不能喝浓汤,我爸就是这样

[heishu]

各位尿酸都是到哪里检测的，可以自测吗？？