我从 14 岁开始入坑编程,当时天天久座,不能久站,现在开学了,学校的椅子又硬又没有靠背,日常也有项目任务要写,可能是有些职业病
之间有买过人体工学椅子,几千块钱的,在家里天天坐在上面,不久站没啥事
但是学校教室里真不是人能坐的,刚开学两周,有点受不了了
我想问问各位有没有办法改善
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conge 106 天前
开始规律性的锻炼
跑步或者游泳。 |
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SUMN 106 天前
站久了、走久了也腰疼,骨盆前倾的症状
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0x3036 104 天前 via iPhone
典型的骶髂关节痛,去 dy 或 xhs 搜下一些医生的方案有几套运动操,练几天就好了,以后注意不要久坐,每天有空就练下那几套动作。我曾经好多年的骶髂关节痛,这两年都很少犯了。实在非常痛的话,可以吃几天塞来昔痛(好像叫这名,关节痛止痛的,效果会很快,但不要久吃,伤肝和肠胃)。早日康复。
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