白天困喝咖啡，晚上睡不着吃褪黑素 - V2EX

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持续好几年了，好像没什么问题

4 条回复

1

Yamaha

2 天前

褪黑素吃了不够睡眠会特别困。

2

erquren

OP

2 天前

@Yamaha 不吃每天只能睡 4-5 个小时，吃了能睡 7-8 个小时

3

yanxin1111

2 天前

那你这吃完能睡 7-8 个小时为什么白天还困，这不就是褪黑素的副作用

4

maladaxia

2 天前

你需要倒一下时差

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