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overflow99
V2EX  ›  问与答

请教大伙,有什么可以记录热量的 App

  •  
  •   overflow99 · 1 天前 · 483 次点击

    主要功能

    • 查询和记录各类食物的热量
    • 查询和记录各种活动/运动的热量消耗

    以一天为一个周期,记录热量的消耗和摄入,最好还有月,或者周,总结 我下载了几个类似的 app ,都不太符合我的要求,主要都是食物相关的,没有运动相关的

    7 条回复    2025-04-03 15:01:52 +08:00
    shangyu7
        1
    shangyu7  
       1 天前
    没用的,放弃吧
    overflow99
        2
    overflow99  
    OP
       1 天前
    从去年从 2 月底,到 5 月初,减肥了 17 斤左右,但是下半年没注意有胖了 10 斤,我从 3 月份又开始减肥了,到现在已经瘦了 10 斤左右,现在有使用 app 记录食物热量,但是都没有运动相关的,我想尽可能具体记录下每天的热量情况,一部分是为了科学减肥,还有希望对自己的生活习惯或身体情况多了解和学习下,谢谢大家
    monkey110
        3
    monkey110  
       1 天前
    你先用下的几个类似 app 记录几个月再说,记录这东西可比减肥还难
    terry0314
        4
    terry0314  
       1 天前
    薄荷可以记录运动吧,买个手环也能同步过去
    XuDongJianSama
        5
    XuDongJianSama  
       1 天前
    薄荷健康
    mglwu
        6
    mglwu  
       1 天前
    薄荷健康就行
    coolmint
        7
    coolmint  
       1 天前
    薄荷健康,完后随身携带个电子秤,我之前严格执行过几个月,吃的所有东西都称重,去吃火锅也先称重再吃,呷哺服务员还以为我是来抽查的了。
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