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V2EX 提问指南
zippera
V2EX  ›  问与答

工作中间的休息时段,大家都是怎么休息或运动的?

  •  
  •   zippera · 2014-05-15 00:36:56 +08:00 · 2810 次点击
    这是一个创建于 3844 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    现在每天在实验室一坐就是一天,对身体不好。所以用time out强迫自己每过一小时休息几分钟。一般是站起来在实验室溜达溜达,看看窗外。大家有什么其他建议,比如可以做哪些简单的运动?
    16 条回复    2014-10-21 19:55:53 +08:00
    Linxing
        1
    Linxing  
       2014-05-15 00:39:24 +08:00
    俯卧撑,伸伸懒腰
    zippera
        2
    zippera  
    OP
       2014-05-15 00:45:18 +08:00 via Android
    @Linxing 伸伸懒腰不错。俯卧撑我不好意思在那么多师友面前做。。
    Comphuse
        3
    Comphuse  
       2014-05-15 01:14:01 +08:00
    爬楼梯
    hh4062703
        4
    hh4062703  
       2014-05-15 07:52:25 +08:00 via Android
    静态支撑。。moxie
    rannnn
        5
    rannnn  
       2014-05-15 08:05:58 +08:00
    躺一会
    falconeye
        6
    falconeye  
       2014-05-15 08:41:24 +08:00
    爬楼梯
    arc5ch
        7
    arc5ch  
       2014-05-15 08:52:42 +08:00
    深蹲100次,分五组
    zippera
        8
    zippera  
    OP
       2014-05-15 08:54:39 +08:00
    @hh4062703 u r?
    a3576623
        9
    a3576623  
       2014-05-15 10:05:09 +08:00
    门口抽烟去
    bengtuo
        10
    bengtuo  
       2014-05-15 10:07:04 +08:00
    @arc5ch 练习床上能力?
    MingZhe
        11
    MingZhe  
       2014-05-15 10:22:19 +08:00
    yoga...Try it
    zippera
        12
    zippera  
    OP
       2014-05-15 10:36:51 +08:00
    @a3576623 哥,咱是要健身,不是毁身。。
    zippera
        13
    zippera  
    OP
       2014-05-15 10:37:40 +08:00
    @MingZhe 关键的一点是,在很多人面前能做
    MingZhe
        14
    MingZhe  
       2014-05-15 11:11:38 +08:00
    @zippera 鼓动大家一起做。。。哈哈,不敢脑补
    hh4062703
        15
    hh4062703  
       2014-10-21 07:26:06 +08:00 via Android
    @zippera 黄恒
    zippera
        16
    zippera  
    OP
       2014-10-21 19:55:53 +08:00
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