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公司在9楼，今天早晨尝试了一次，194个台阶，小跑到6楼，走到7楼，后两楼太累了。。。
坚持爬楼梯会不会很健康。
你公司在几楼，你爬楼梯么
坚持爬楼梯会不会很健康。
你公司在几楼，你爬楼梯么
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happywowwow 2015-01-26 16:52:26 +08:00
11楼
不爬 但保持2分半爬到11楼的体能 |
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mikj 2015-01-26 16:53:38 +08:00
我每天上9楼 下9楼 都是爬楼梯
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Tonni 2015-01-26 16:54:00 +08:00
11年工作的时候办公室在9楼，从来不用电梯。
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TangMonk 2015-01-26 16:54:36 +08:00
我喜欢爬楼梯，如果不急
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TangMonk 2015-01-26 16:54:53 +08:00
洗衣服也喜欢手洗
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rfo OP @happywowwow 踩点上班么，怎么保持，平时跑步？
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happywowwow 2015-01-26 16:58:48 +08:00
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1097341596 2015-01-26 17:01:57 +08:00
表示走楼梯撞过墙....楼梯间隔太小了...
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Emmanuel 2015-01-26 17:06:27 +08:00 via Android
我住28楼。。。
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blacktulip 2015-01-26 17:08:22 +08:00
無樓梯可爬
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lhbc 2015-01-26 17:11:01 +08:00
对膝盖损伤太大，建议不要爬楼梯，改用其他锻炼方式
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ETiV 2015-01-26 17:23:36 +08:00 via iPhone
买房的时候爬过28层，那会儿电梯还没通电
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NewYear 2015-01-26 17:24:50 +08:00
公司办公室在4楼 没有电梯 刚来这个公司的时候 简直是腿软…… 现在就好多了 上4楼感觉不大
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66450146 2015-01-26 17:25:31 +08:00
公司在 39 楼，楼主你什么意思
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asfhkoashf 2015-01-26 17:55:45 +08:00  1
我爬过快半个月的30层...
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zhoulujue 2015-01-26 18:03:34 +08:00
不会伤膝盖吗？
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S1ahs3r 2015-01-26 18:06:01 +08:00
每天上班10楼,但是发现自己9楼就极限了...每次快到9楼身体就暗示自己很累...
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shakoon 2015-01-26 18:07:13 +08:00
我住的地方从小区大门算起到家门有110级台阶，感觉还是有那么一点点锻炼作用的
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joeytat 2015-01-26 18:08:00 +08:00
曾经坚持上楼的时候爬楼梯，18楼近一年。
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wadezhao 2015-01-26 18:10:52 +08:00
我特别想爬，但是现在楼梯间都是密封的，空气不好，有的写字楼楼梯间还被烟民占领了……
居家的高楼楼梯间也是一样的问题。 要是有那种室外楼梯的高层建筑就好了，不过确实有安全问题。 |
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Elethom 2015-01-26 18:13:43 +08:00 via iPhone
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jedicxl 2015-01-26 18:19:58 +08:00
10天前还是一直爬楼梯，因为住在7楼，无电梯
现在天天电梯，已经感觉自己的肚子在起来了。。。 |
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tabris17 2015-01-26 18:28:54 +08:00
爬楼伤膝盖
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leebo 2015-01-26 18:30:10 +08:00
对膝盖不好。。。
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ll0xff 2015-01-26 18:56:06 +08:00
11楼，每天早上爬
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eijnew 2015-01-26 19:19:11 +08:00
14楼 每天三次…… 膝盖疼的话就休息不爬
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caixiexin 2015-01-26 19:22:50 +08:00
坚持爬楼梯可以，但是必须保证姿势正确，不能弯腰驼背。
还有，没事少下楼梯，对膝盖不好= = |
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cnZary 2015-01-26 19:32:07 +08:00
六岁来到深圳，住七楼，目前未满16周岁，小学最高也爬过6楼，玩的时候8楼都爬过，初中4楼，高中5楼，不是因为不坐电梯，而是没电梯坐
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lanbing 2015-01-26 19:56:59 +08:00
我在二楼办公，天天楼梯。
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Satelli 2015-01-26 19:59:55 +08:00
膝盖里面一个东西会磨光的 =)
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lausius 2015-01-26 20:08:16 +08:00
试过从15楼跑上39楼，真的是跑。
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zyxfsky 2015-01-26 20:11:37 +08:00
原来办公位置在15楼，电梯太少，等电梯排队大概半小时，所以每天爬楼梯，现在新办公位置6楼，但是电梯多人少，基本没爬过楼梯了，很多人一楼到2楼的也做电梯。。。。
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9yu 2015-01-26 20:34:20 +08:00
25 楼……试过，真的很累……
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Roboo 2015-01-26 20:57:02 +08:00
16楼上过一次 以后人再多也是等电梯
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haisua 2015-01-26 22:50:46 +08:00
第一份工作时，早上等电梯要排队，所以经常是直接爬上去16楼（其实中间有一两层没有标注出来的，不只16层），我记得爬熟练之后每次都在三分钟之内……
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aekt5716 2015-01-27 00:08:20 +08:00
没电梯，天天爬楼梯
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zippera 2015-01-27 00:10:50 +08:00 via Android
本来想通过爬楼锻炼身体得，看了丁香园的文章不敢了
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cssnote 2015-01-27 08:41:42 +08:00
挺怕电梯的
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jasonding 2015-01-27 11:19:09 +08:00
爬过一次42层后决定再也不爬楼梯了，不过后来偶尔还是会爬楼梯
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fork3rt 2015-01-27 11:56:31 +08:00
公司在1楼怎么破
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likebeta 2015-01-27 12:41:00 +08:00
早上去公司15楼，爬一次，就当强制锻炼身体了
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peartail 2015-01-27 12:56:48 +08:00
胖子不要爬
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Anran 2015-01-27 13:00:22 +08:00
有几次扛着山地车爬28楼，因为赶上上班高峰期。
没必要的话还是不要通过爬楼健身。虽然可以练翘臀，但是弄出一身臭汗真的很不好。 |
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P99LrYZVkZkg 2015-01-27 13:13:37 +08:00
爬了一段时间28楼，膝盖疼了，再也不爬了。
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rainysia 2015-01-27 13:18:39 +08:00
第二家公司在29楼,然后一周坐了10次电梯掉了2次. 就爬了一年的30楼,下了一年的30楼.
还拖着一个非常重的维氏包,里面一台厚的thinkpad,加起来10斤左右. -1F到前8楼,是一口气冲上去, 得瑟. 到第14楼前会打气说马上一半了. 到18楼的时候会打气说马上2/3了. 然后这个时候开始脱外套. 差不多可以脱4层楼. 就这样晃晃悠悠到了23, 然后体力基本不行了, 包也不跨了, 头顶,手跨.各种造型.就到了25. 最后4层,一口气冲上去. 08年地震的时候一口气从29冲下来.用了几分钟.比电梯还快. |
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zanyzephyr 2015-01-27 13:40:21 +08:00
天天爬楼梯，公司在2楼
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thfurior 2015-01-27 15:17:06 +08:00
公司18楼，起得晚赶不上电梯时就会爬
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chevalier 2015-01-27 15:57:39 +08:00
我住32楼
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