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love 2015-05-11 09:06:28 +08:00
胖纸?
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imWBB 2015-05-11 09:06:58 +08:00 via iPhone
一個人睡
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vickyphan 2015-05-11 09:07:09 +08:00
减肥!被室友害得每天带耳塞睡觉 唉。。。
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sunyang 2015-05-11 09:10:11 +08:00
减肥。我160以上就会打呼噜
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mittya 2015-05-11 09:16:06 +08:00
睡觉尽量侧身睡,如果有鼻炎并且打呼噜太严重建议去医院看一看
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jookr 2015-05-11 09:19:03 +08:00
1、最重要的一点 别仰卧着睡
2、打呼噜都是习惯用嘴巴呼吸 睡觉戴口罩 让嘴巴呼气吐气不顺畅就改回用鼻子了 |
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chshouyu 2015-05-11 09:20:48 +08:00
我也有,但我的应该是“呼吸暂停综合症”,貌似得手术
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stillwaiting 2015-05-11 09:26:12 +08:00
看到网上有人买家用呼吸机有效缓解这个,LZ可以查下。
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c742435 2015-05-11 09:44:05 +08:00
呼吸机是机到病除。但无法治愈。
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nicai000 2015-05-11 09:49:15 +08:00
去医院, 都怎么想的来这儿寻医问诊?
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comanboy 2015-05-11 10:03:11 +08:00 4
實在沒辦法,只有一人睡。
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riaqn 2015-05-11 10:10:11 +08:00 via iPhone
楼主真是中国好室友啊 我跟室友说他打呼噜的事 他当做没听见…
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antspeed 2015-05-11 10:12:02 +08:00
这个很难治的,如果不想去医院的话,分享一下我的经验:
1. 尽量侧着身子睡 2. 尽量头向后仰着睡 会适当减轻。 |
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DaPanda 2015-05-11 10:12:17 +08:00 2
胖子来现身说法:
如果严重到呼吸暂停憋气醒过来,请去医院就诊(虽然手术效果一般) 如果不是很严重,只是怕吵到别人,可以试试: 1.减肥,这个是王道 2.睡前不吃油腻辛辣,不喝酒 3.侧睡 @jookr 说的有点问题,打呼噜不一定是由嘴呼吸造成的,它发声的部位是软腭那块,所以用鼻子呼吸也一样会打。 至于设备,呼吸机那个价格太贵,佩戴不舒服,但效果确实是公认最好的,长期来看可能比手术还好 还有一个选择就是用牙套止鼾器,这个比较简单粗暴,小巧便宜。但嘴里塞着东西睡觉不舒服。而且它不能用来矫正,只是让你带着的时候不打。 |
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lizheming 2015-05-11 10:12:33 +08:00
楼主真是中国好室友啊 我跟室友说他打呼噜的事 他当做没听见… +1
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iTea 2015-05-11 10:14:56 +08:00 via iPhone
最近深受呼噜影响:(
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leassy 2015-05-11 10:18:32 +08:00
装一个声控开关,一但听到你打呼噜,马上把你叫醒,这样多几个月就好了,别人自然听不到你打呼噜了
之前我和同事出差,我就这样对付过我同事 |
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drivedreams 2015-05-11 10:44:49 +08:00
仰着睡确实容易打呼噜,但侧着也有可能。我想胖子容易打呼也是这个原因,因为胖子肚子大,侧着睡不着!
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awang 2015-05-11 14:07:07 +08:00 1
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rayang2004 2015-05-11 17:09:05 +08:00
正压呼吸机 能治标
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rayang2004 2015-05-11 17:09:58 +08:00
另,据说手术也不是100%治愈。还有我记得瘦子也会打呼噜~~
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bibizhang 2015-05-11 17:38:42 +08:00
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dbfox 2015-05-11 18:16:00 +08:00
我不是胖子,我也打呼噜,我想的是因为床不太舒服
床不要太软,也不要太硬 枕头要合适才行 |
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rayang2004 2015-05-11 18:23:19 +08:00
@bibizhang 这对于打呼噜的人会不会憋醒?
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tangzx 2015-05-11 19:19:25 +08:00 via iPhone
我也打呼噜(很大声),但是我现在重量已经减了很多了呼噜却不减,比较烦恼,侧着睡有一点效果但是效果并不好
有听说国外有做手术治疗,打算过段时间寻求这个办法 |
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seiwev 2015-05-11 19:21:12 +08:00
嘴里含个东西。
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dafefwfefgt 2015-05-11 21:54:46 +08:00
睡觉时候插管子
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jakiepaper 2015-05-12 09:43:11 +08:00
@jookr 我也是戴口罩一段时间后就好了
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