这是一个创建于 3403 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
昨晚不知道怎么回事，睡前没看电影，没吃夜宵，打了两盘DOTA2还赢了。但就是睡不着，从十年来的NBA历史到日系SRPG游戏概略一直想到类星体，黑洞、宇宙大尺度结构。黑暗中挣扎着自我甚至感觉有些哲学意味，但就是睡不着。
如果这是一个周末或者假日，我大可把这当成一次浪漫，可今天还是可怕的周一
现在来到办公室，追寻了一页的睡意开始袭来了.........
如果这是一个周末或者假日，我大可把这当成一次浪漫，可今天还是可怕的周一
现在来到办公室，追寻了一页的睡意开始袭来了.........
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tini26 2015-07-13 09:13:21 +08:00
我高中就体会过了
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griffinqiu 2015-07-13 09:17:52 +08:00
不可能一夜没睡着把, 至少3/4点会入睡吧. 我上周有连续3天3/4点才睡着. T_T
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iqav 2015-07-13 09:19:54 +08:00
思维太活跃了，是不是喝了咖啡，茶之类的提神东西？
这玩意非常有效果，越是起睡越是睡不着。 |
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griffinqiu 2015-07-13 09:21:21 +08:00
@iqav 记得几年前, 我刚到公司的时候, 一天可以喝7-8杯(公司有咖啡机). 现在只要喝一杯就必定要失眠.
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tony1016 2015-07-13 09:24:02 +08:00
身体不累，就起来看电视，然后忍耐上一天班，回家9点上床，保证呼呼的。
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Exin 2015-07-13 09:24:25 +08:00 via iPhone
我偶尔失眠也就多醒个2小时左右还是能睡着
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mfinal 2015-07-13 09:25:50 +08:00
正常情况下，这么剧烈的夜晚思维可能一年也就发生一次，相比7天一个的周一... ^\^ 。建议记录下来一些日后不定有惊喜。 #对已发生的事就乐观一点啦#
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chengzhoukun 2015-07-13 09:29:56 +08:00
昨晚三点才睡。。。
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zi 2015-07-13 09:40:10 +08:00
昨天两点半才睡。。。
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laoyuan 2015-07-13 09:44:06 +08:00
我一般思维发散到最后就会想卧槽我TM顶多也就再活一万多天想一天少一天然后再也不能这么胡想八想了。然后我就想还是得把意识剥离出来才行啊，把数字化的意识放到互联网上就爽了！！然后我就在控制整个互联网的意淫中像狗一样睡去了。。。
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laoyuan 2015-07-13 09:45:13 +08:00
认为意识可以数字化的请打1
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nijux 2015-07-13 09:50:59 +08:00
入伏了
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belly123 2015-07-13 09:53:49 +08:00 via iPhone
五点才睡
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suduo1987 2015-07-13 10:15:33 +08:00 via iPhone
直说回家休息
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ipconfiger 2015-07-13 10:17:45 +08:00
LZ在夜里进入了天人沟通的境界，特斯拉当年就是这样子的
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breaklayer 2015-07-13 10:25:52 +08:00
我也是这样，昨天3点多才睡着
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ZhaoMiing 2015-07-13 10:26:18 +08:00
每晚出去跑5公里，回来洗个澡倒头就睡。
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zhujinliang 2015-07-13 10:33:51 +08:00
总感觉晚上有做不完的事，每次都发狠晚上早睡，恨不得到11点就被人给抡晕了。。。
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ShunYea 2015-07-13 10:38:06 +08:00 via Android
都是一点半睡，得改改
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otakustay 2015-07-13 11:08:45 +08:00
有过，刚好上段时间，硬是一夜睡不着，第二天要开车高速……果断换火车走了
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defia 2015-07-13 11:29:53 +08:00
下回试试478呼吸法
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MrGba2z 2015-07-13 11:47:28 +08:00
我经常这样...
一开始还挺烦的 后来看到一篇文章中是这么说的: 别小看你的身体, 一晚上没睡第二天工作问题不大. 此时可以起来干脆不睡了, 看看视频之类的. 或者简单的闭着眼睛躺床上休息. 之后我就坦然了 |
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echo1937 2015-07-13 11:49:39 +08:00
其实撸一把就睡着了，哪那么多事情。
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lxrabbit 2015-07-13 11:50:52 +08:00
是因为玩游戏玩嗨了 吧
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geew 2015-07-13 11:52:37 +08:00
没风扇 没空调 一晚无眠依然准时来上班现在困得要死的路过...
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venmos 2015-07-13 11:58:10 +08:00
是不是缺钙了?有一阵我也是...
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Ouyangan 2015-07-13 12:08:35 +08:00
经常无法入睡 , 经过我很多次实验发现一个小技巧 , 闭上眼睛脑子里面找一个很不靠谱的想法一直想下去想去,别去管逻辑 , 要的就是天马行空 , 尽量让思维发散 , 一般能坚持一分钟的话你的脑袋就不受自己控制了,然后你就被自己催眠了....一家之言
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Ouyangan 2015-07-13 12:09:44 +08:00
唉 这qq输入法真是了狗了
经常无法入睡 , 经过我很多次实验发现一个小技巧 , 闭上眼睛脑子里面找一个很不靠谱的想法一直想下去想下去,别去管逻辑 , 要的就是天马行空 , 尽量让思维发散 , 一般能坚持十分钟的话你的脑袋就不受自己控制了,然后你就被自己催眠了...哈哈哈 |
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xlrtx 2015-07-13 13:00:58 +08:00
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mahone3297 2015-07-13 13:10:40 +08:00
@echo1937 哈哈，真可以试试
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zangbob 2015-07-13 13:23:39 +08:00
昨天下午喝茶/咖啡/红牛了？我有时下午喝的浓茶/咖啡，晚上也会不着。
用知乎的说法是，潜意识的不想让这一天就这么结束，才会睡不着…… 楼主GOOGLE一下“478呼吸法”，前段时间用过，确实挺有效……。不过最近又开始失眠了，天天2点才能睡着…… =.= |
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Yoock 2015-07-13 13:27:42 +08:00
单曲循环摇篮曲，我最久听过两小时，肯定能睡着
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tabris17 2015-07-13 13:35:20 +08:00
撸一管就好了
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VichyChen 2015-07-13 14:18:05 +08:00
明明就是两盘dota导致的。。睡前打dota战况越嗨对入眠影响越大。。
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luoluoluo 2015-07-13 14:28:15 +08:00
我昨天也是，貌似楼上装修还是什么的，折腾了一夜，砍人的心都有了
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Mayo 2015-07-13 14:50:21 +08:00
有，说明缺乏运动了，之前经常这样
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JasperYanky 2015-07-13 15:06:09 +08:00
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mio4kon 2015-07-13 15:22:58 +08:00
我要2个小时睡不着就起来打dota2了
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sa2852 2015-07-13 15:55:24 +08:00
睡不着就别躺了，先起来嗨一会，比如拿本高数，十分钟即可见效。
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Air_Mu OP 今早处理了一些要务，中午果断请假回家，一直睡到八点。
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billwang 2015-07-13 21:06:52 +08:00
最多熬到两点半，然后就坚持不住了。第二天第三天得有大把时间缓。不能熬夜了，想睡着拿本英语四级，然后开始背诵……
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zhangchioulin 2015-07-14 00:40:35 +08:00 via iPhone
4点睡6点起来上班……怎么破
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zchar47 2015-07-14 08:08:33 +08:00 via Android
我最近天天这样，夜里睡不着 两三点睡
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Air_Mu OP 哎 中午还是要少睡
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