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V2EX 提问指南
coderrr
V2EX  ›  问与答

太瘦了,你们平时都有健身不??

  •  
  •   coderrr · 2015-08-30 19:51:02 +08:00 · 1482 次点击
    这是一个创建于 3402 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    毕竟时间不是很多,最近想每天抽出一点时间来练下肌肉。

    关于训练与饮食,有没有什么建议??别人说的蛋白粉有没有必要买?
    coderrr
        1
    coderrr  
    OP
       2015-08-30 20:11:14 +08:00
    怎么发的帖子不会出现在首页的?
    wj5868386
        2
    wj5868386  
       2015-08-31 10:30:32 +08:00
    买一本健身书籍看看比自己摸索好太多,推荐《硬派健身》,京东已经入了一本,在路上,下午就可以到。。。
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