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pada007
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9 点前上班有害身心?睡眠专家:建议 10 点上班!

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  •   pada007 · 2015-09-11 15:38:54 +08:00 · 2549 次点击
    这是一个创建于 3346 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    牛津大学睡眠专家凯利指出: 9 点上班上课太早!让 55 岁以下人群 9 点前开始工作是种"折磨",会因缺觉而感到疲惫压力。研究显示,缺觉影响人体情感和执行系统,令人易生气焦虑、产生挫折感、血压升高、体重增加等。

    我只能表示呵呵,我也就看看而已
    10 条回复    2015-09-14 13:34:58 +08:00
    aisilizi79
        1
    aisilizi79  
       2015-09-11 15:45:35 +08:00
    哦~~~~~~
    zartouch
        2
    zartouch  
       2015-09-11 22:15:41 +08:00 via iPhone
    果然我每天 10 点才到公司是正确的,😄
    xpol
        3
    xpol  
       2015-09-11 23:40:21 +08:00 via iPad
    那几点下班合适呢?
    hauk0101
        4
    hauk0101  
       2015-09-12 14:46:26 +08:00 via Smartisan T1
    几点下班才是关键
    xp0729
        5
    xp0729  
       2015-09-12 17:32:42 +08:00
    确实是 10 点上班, 但是下班就只能.....了
    ileenhow
        6
    ileenhow  
       2015-09-13 12:52:55 +08:00
    我厂 10 点上班, 6:30 下班
    ihuguowei
        7
    ihuguowei  
       2015-09-13 14:52:03 +08:00
    我们 10 点上班,下班时间晚 7 点至次日 5 点不等~~
    hazard
        8
    hazard  
       2015-09-13 16:50:32 +08:00
    @ileenhow 哈哈 ,我们也是~
    hantsy
        9
    hantsy  
       2015-09-13 17:31:20 +08:00
    原来我是正常的,,,经常 10 点起床。
    Lpl
        10
    Lpl  
       2015-09-14 13:34:58 +08:00 via Android
    我厂十点上班,六点下班。。。然,我们基本九点出头到,好的时候快七点走,任务多的时候快九点走,单双休,目前没遇到过搞通宵的
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