如何不困，并且意志坚定？

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因为某些事情需要三天不睡，并且一直“工作”，手不能停。到了一定时候特别是下午会提不起劲来，更准确是不想动，并不是不能动，发呆的看时间一分一秒的动。请问诸位 v 友怎么样保持不趴着睡了不躺下睡觉？不坚定的时候会特别想睡觉。想着只睡一下，两个小时就好。然后十几个小时过去了起不来。
#因为没时间了。了解睡眠的重要性。需要完成一项很重要的任务。这项任务略为枯燥。对自己身体还是比较了解的。

坚定

睡觉

起劲

能动

50 条回复 • 2016-02-24 22:41:43 +08:00

Noocl

2016-02-24 01:38:50 +08:00 via Android

困也难免，只要意志坚定，多睡会儿又于事何损，毕竟身体是第一事业，我也苛求你说的那种状态，只是我太没定性

Strikeactor

2016-02-24 01:41:04 +08:00

要求 72 小时连续工作的公司，给再多钱都不去

Yvette

2016-02-24 01:50:19 +08:00 via iPhone

旁边放一大盆凉水，然后把脸放进去

movtoy

2016-02-24 01:53:29 +08:00

3 天，至少保证 10 个小时的睡眠。不然可能猝死

linhua

2016-02-24 02:02:46 +08:00

必须要睡觉，趴着睡很好。因为趴着睡久了，手臂会麻。所以不会睡太长时间。
可以试一下每隔一两个小时（或完成一个小任务），就睡上十五分钟左右
头悬梁，锥刺股？
提神，兴奋剂？

ligyxy

2016-02-24 02:19:18 +08:00

摔桌

SuT2i

2016-02-24 02:30:10 +08:00

@linhua 感谢。现在是每个小时会趴 5 分钟，这 5 分钟能睡着做梦，同时也给手休息一下。

SuT2i

2016-02-24 02:31:36 +08:00

@Strikeactor 恩。但不是公司。现在不这么努力的话，我会责怪自己一辈子的。

SuT2i

2016-02-24 02:33:00 +08:00

@Yvette 可以试试。万不得已的时候用，怕一下子刺激太大。

SuT2i

2016-02-24 02:34:15 +08:00

@movtoy 真有这样的结论啊…我去

SuT2i

2016-02-24 02:37:01 +08:00

@Noocl 对的。身体很重要。我还要留着陪家人。有时候还是要放过自己。不要苛求，开心才是。但这次不行，我已经不苛求二十几年了！

Cassandra

2016-02-24 03:33:00 +08:00

既然现在不努力会怪自己一辈子，怎么还会困，怎么还会意志不坚定？

hdl094

2016-02-24 03:43:18 +08:00

哥们儿，努力也不是这么个努力法吧。要爱惜身体，正常作息。有问题要及时去医院看病~~~

phlips5437

2016-02-24 07:16:45 +08:00

什么情况？没看明白，你是上班搞成这样还是怎么？能详细说说么

zent00

2016-02-24 07:24:13 +08:00 via iPhone

2002 年的时候尝试过六天六夜无睡眠，最后一天感觉胸口开始疼了，吓到自己了，赶紧爬到床上去了。

kn007

2016-02-24 07:42:58 +08:00

留长头发，头悬梁。。。
锥刺股。。有点痛。。。

如果是我，我会选择用音乐。。

Lonely

2016-02-24 07:49:12 +08:00

悬梁刺股

sigone

2016-02-24 07:53:06 +08:00 via Android

看岛国动作片，忍住不撸。

akinoniku

2016-02-24 07:55:37 +08:00

我很好奇是什么事。。为什么反而现在有空发帖

SuT2i

2016-02-24 07:56:23 +08:00

@zent00 …好可怕的人类。

SuT2i

2016-02-24 07:57:54 +08:00

@akinoniku 每小时有休息五分钟。便有时间发帖咯。

SuT2i

2016-02-24 07:58:48 +08:00

@hdl094 恩，谢谢哈，只有这三天。

SuT2i

2016-02-24 07:59:29 +08:00

@sigone 出血了可怎么办😷

joye1230

2016-02-24 08:05:39 +08:00

img.ly

joye1230

2016-02-24 08:09:17 +08:00

我想说的是，也许你需要一点支撑，有一段时间我也每天只睡四个小时
基本每天红牛两瓶（泰国产产那种加强型），黑咖无数
不知道国内怎么买到 Mello Yello 这样类东西，求 v 友推荐

laoyuan

2016-02-24 08:25:27 +08:00

意识数字化，摆生理束缚，一劳永逸！

laoyuan

2016-02-24 08:25:39 +08:00

摆脱生理束缚

lovebeyondalways

2016-02-24 08:27:15 +08:00

难道是在医院守夜？

wbing

2016-02-24 08:36:07 +08:00 via Android

难道是寒假作业没写完！！！？

sinxccc

2016-02-24 08:36:10 +08:00

上次这么搞还是数模的时候了…

基本上是尽量安排时间能中间每天睡上一点儿，一个小时两个小时都行，睡和没睡差别很大的；剩下的就是靠各种功能饮料了…挑个自己习惯的味道和有效果的牌子。长时间不睡觉之后一点点不喜欢的味道都能放大到反胃的地步。计算下摄入的咖啡因，别超量。

最后多喝水，饮食尽量保持规律。结束之后马上好好睡一觉。

kslr

2016-02-24 08:37:09 +08:00

喝啤酒

qcloud

2016-02-24 09:56:06 +08:00

Exin

2016-02-24 10:59:46 +08:00

参考达芬奇睡法。

IgniteWhite

2016-02-24 12:20:53 +08:00

嗑药

cdffh

2016-02-24 13:37:00 +08:00

通宵之后的早上洗一个澡继续工作会好很多

boter

2016-02-24 13:39:51 +08:00

硅谷流行一种聪明药

karjarjam

2016-02-24 14:12:19 +08:00

盯梢吗？

VmuTargh

2016-02-24 14:17:09 +08:00

信仰，去读读纪伯伦的诗集你就知道怎么回事了。

beddo

2016-02-24 14:52:12 +08:00

请人，三天花不了多少钱。

USCONAN

2016-02-24 14:56:10 +08:00

你需要 Adderall

byron

2016-02-24 16:40:14 +08:00

我记得这里之前有一个卖药的。
你可以找找。

Mattsive

2016-02-24 16:58:28 +08:00

咖啡因片欢迎你。一片顶 4 瓶红牛，无副作用。

gunshot

2016-02-24 16:59:39 +08:00

莫达非尼 150mg

mebeta

2016-02-24 17:22:37 +08:00

1024

echo1937

2016-02-24 17:51:55 +08:00

打仗了吗？要 72 小时不睡？

joye1230

2016-02-24 18:07:19 +08:00

kasp

2016-02-24 18:14:22 +08:00

@joye1230 诗集是什么？

joye1230

2016-02-24 18:18:55 +08:00

@kasp 38 楼

chiu

2016-02-24 21:31:36 +08:00

@Mattsive 以前吃过，感觉量不能多，第一次吃了一片后感觉心跳加速，满头大汗，累但精神着。

magstse

2016-02-24 22:41:43 +08:00

在美国超市或者 Amazon 能买到，但是国内不常见的：
1. Monster Energy 500ml 完全没效果
2. Rockstar Energy 500ml 完全没效果
3. 5-hour Energy 59ml 效果明显
4. Stay alert caffeine supplement chewing gum 一粒效果不明显，两粒有一定效果。

没敢再多吃国内常见的：
1. 茶：完全没效果
2. 咖啡：按雀巢速溶咖啡包装所示冲泡流程的浓度， 500ml 效果不明显， 1l 效果明显，但是喝的好撑…… 3. 红牛：效果不明显
3. 西洋参片：少许参片泡白开水，可以多次冲泡，有一定效果
4. 枸杞： 20 粒枸杞干泡白开水，效果较明显通宵最难熬的是在前 60 个小时，之后困倦感会渐渐减弱。

原帖： https://www.zhihu.com/question/19555355#answer-142781