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everysheng
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怎么能安静下来?

  •  
  •   everysheng · 2012-03-03 13:40:41 +08:00 · 3963 次点击
    这是一个创建于 4630 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    应该有人跟我一样吧,有时候会觉得烦躁,或者偶尔会不那么坚定。
    10 条回复    1970-01-01 08:00:00 +08:00
    wickila
        1
    wickila  
       2012-03-03 14:01:05 +08:00
    平时练习冥想试试?
    everysheng
        2
    everysheng  
    OP
       2012-03-03 14:15:22 +08:00
    @wickila 谢谢。刚刚抄写了一品金刚经,现在已经安静下来了。我对冥想很有兴趣,但是由于条件所限,还没有真正有空间和时间坐下来尝试过。
    jedicxl
        3
    jedicxl  
       2012-03-03 14:47:23 +08:00
    这个,心境,我还是倾向于认为有2个方面同时起作用,没有主次:
    先天:有的人天生沉静,这个是生理决定,就这基因,改不了的。
    后天:饮食起居甚至穿着习惯、周围的环境等等,都是后天影响心境的客观条件,可以改变。

    至于冥想和抄写经书,我个人认为这是最下乘的改变心境的方法:形式大过于实际。
    Yualan
        4
    Yualan  
       2012-03-03 15:00:14 +08:00
    音乐,深呼吸。
    iyten
        5
    iyten  
       2012-03-03 15:09:17 +08:00
    那我就找一个只有自己的地方呆着。
    Leo
        6
    Leo  
       2012-03-03 15:11:12 +08:00
    方大同说,喝冷水 o_o
    everysheng
        7
    everysheng  
    OP
       2012-03-03 15:12:08 +08:00
    @jedicxl 恩,我同意你的看法。只是任何改变都需要方法,而这些方法,一开始,是从形式入手。
    hanbaoo
        8
    hanbaoo  
       2012-03-03 15:38:24 +08:00
    @Leo 这个确实有效果,不过要坚持,每天只喝冰镇过的纯水
    jmy
        9
    jmy  
       2012-03-03 16:18:25 +08:00
    尝试着去运动运动。 跑步或者散步,根据你自身的情况。运动过后,大多数情况内心都很平静的。

    有一句话是Body is tired,but mind is free.
    kekecen
        10
    kekecen  
       2012-03-03 16:50:13 +08:00
    如果你懂自己,会找对方法的。
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