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求有经验的介绍下
动感单车也考虑 2 选 1
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wbing 2016-10-18 16:32:25 +08:00
会不会吃灰， V 友说了算？
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hotStrip 2016-10-18 16:37:50 +08:00
反正我买了椭圆机，看你需求了，我是为了减肥，住的偏僻不敢夜跑，健身房也超级远，只有用这个了。动感单车和椭圆机，看经济能力吧。
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soland 2016-10-18 16:41:42 +08:00
椭圆机至少比跑步机好
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uuair 2016-10-18 16:46:46 +08:00  3
我给你个建议，先定一个小目标，买根跳绳，每天跳 100 下，坚持半年，然后你买什么机器都可以了。
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panlilu 2016-10-18 16:52:33 +08:00
买的时候考察一下能不能拿来晾衣服 23333
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nfroot 2016-10-18 16:59:01 +08:00
天天出去跑 坚持了十几天 感觉去外面跑会比较舒服 不计时间……时间一下就过去了
缺点是灰尘大 路面环境多变 高低起伏各不同 |
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duola 2016-10-18 17:02:25 +08:00
十有八九都在你家养老了。
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Sivan 2016-10-18 17:34:38 +08:00
我买的椭圆机，感觉还行，觉得自己胖了就上去跑一会……当时选椭圆机主要是看介绍说它比跑步机造成的损伤小。
4L 的答案很好，先坚持一段看自己毅力再买。 |
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laoyuan 2016-10-18 17:43:21 +08:00
建议看视频《 BBC ：锻炼的真相》
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revlis7 2016-10-18 18:51:27 +08:00
跑步伤膝盖啊，椭圆机的好处不就是减少对膝盖的伤害嘛。我觉得椭圆机挺好的，可以一边打电玩一边锻炼，至少不会太无聊。
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Bown 2016-10-18 19:01:01 +08:00
身边已经有三个同事说要转手他家持灰的椭圆机了。。
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RyuZheng 2016-10-18 19:18:38 +08:00 via Android
@laoyuan 你说的是那个男主持人坚持了一段时间的短时间大量运动的方法，然后检测结果出来说他不含那个基因，减肥没什么效果那视频吗？
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Layne 2016-10-18 23:49:36 +08:00
会。
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