这是一个创建于 2541 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
程序员坐久了腰疼怎么办？大家有没有同样的感受？
 |
1
RogerHzb 2017-11-24 09:05:32 +08:00
站起来
|
 |
2
facetest 2017-11-24 09:07:00 +08:00 via Android
坐一会站一会
|
 |
3
babayao OP @RogerHzb ..............上班也不能常站啊，发现貌似程序猿是做哪最久的，还不去厕所..........
|
 |
4
Huang4966 2017-11-24 09:08:59 +08:00  1
1.买个护腰靠垫
2.多喝水，喝多了就想去厕所 3.健身房练练腰（好使） |
 |
5
cloverfisher 2017-11-24 09:09:57 +08:00
有一句俗语：站着说话不腰疼
所以说话的时候就站着说吧 |
 |
10
liangdu 2017-11-24 09:20:42 +08:00
买个手环，定时提醒自己起来走走，并严格遵守。另外考虑一下该换工作了
|
 |
11
Midnight 2017-11-24 09:25:01 +08:00
坐久了腰疼 那就站起来
|
 |
12
am241 2017-11-24 09:35:20 +08:00 via Android
锻炼下腰部肌肉，有奇效
|
 |
13
sheaned 2017-11-24 09:51:01 +08:00
多上厕所，顺便逛一圈
|
 |
15
zachping 2017-11-24 09:56:17 +08:00
多喝水，喝多了就想去厕所
|
 |
16
ii4Rookie 2017-11-24 09:57:22 +08:00
不是要肾宝片？（逃。。
|
 |
17
yaoxuwang 2017-11-24 09:59:02 +08:00 via iPhone
平板撑 每天坚持做
|
 |
18
LeoNG 2017-11-24 10:01:23 +08:00
下个定时软件(比如 Recess)，定时提醒自己站起来走走，上个厕所，喝个水。
|
|
19
babayao OP 你们都没有这种感觉吗.....................程序猿都该有这腰疼的感觉啊不是吗？
|
 |
20
licraft 2017-11-24 10:16:45 +08:00
你需要一个站立式办公桌
|
 |
21
MrTracky 2017-11-24 10:51:54 +08:00
腰疼也许并不单单是坐久了的原因,也有可能是做久了的原因,只有一个,加强锻炼 0.0
|
 |
22
gpw1987 2017-11-24 10:54:25 +08:00 1
买把好点椅子
|
 |
23
venhow 2017-11-24 11:17:46 +08:00
羊腰子。
|
 |
24
20015jjw 2017-11-24 11:28:20 +08:00 via Android
换椅子
|
 |
26
iyg429 2017-11-24 11:55:25 +08:00 via iPhone
隔壁老王！
|
 |
27
northisland 2017-11-24 12:10:47 +08:00
游泳
|
 |
28
find2bHusky 2017-11-24 12:19:29 +08:00
健身房练练背
|
 |
29
willvvvvv 2017-11-24 13:14:39 +08:00
多喝水
|
 |
31
newbieo0O 2017-11-24 15:32:44 +08:00
活动吧。任何部件，用多了都会加速老化。只用注意保养了。
|
 |
32
liuzhen 2017-11-24 17:20:32 +08:00
我一般腰疼会选择做艾灸 - -
|
 |
33
fengdianxun 2017-11-24 18:18:15 +08:00
和楼主一样，周末休息 2 天就好了，上班又复发
|
 |
34
kj 2017-11-24 19:27:31 +08:00 via Android
硬拉，壶铃
|
 |
35
howeroc 2017-11-25 08:26:33 +08:00
练练下腰和一字马，坐久了就拉一下抻一抻。。。
|
Select Language