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这应该是职业病了吧，大家是怎么治疗的呢，求推荐运动或产品
平时不疼，躺下睡觉转身疼，现在左边后背心脏位置疼
还没有的注意了-_-b
平时不疼，躺下睡觉转身疼，现在左边后背心脏位置疼
还没有的注意了-_-b
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feiandxs 2012-07-28 17:05:34 +08:00
stand up!
turn left!wave! turn right!wave! throw your chair out of the window! elevate your computer! work 30 minutes... do these steps again... |
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cloudbeyond 2012-07-28 18:54:31 +08:00
运动的话就是慢跑和游泳，可以找个附近的中医院每周让大夫给按摩一下，平时的话就是多站着多躺，尽量少坐着。。。
从18岁就开始腰肌劳损了。。。大夫说治不好，只能维持着 |
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thedevil7 2012-07-28 19:53:03 +08:00
如果有条件, 感觉腰部不舒适的时候可以躺下来静养 30 分钟.
另外用拳头在背部肾脏的附近位置画圈也会好一些. 另外, 晚上可以走走, 走的速度比平时走路稍微快一点. 半个小时到一个小时都可以. |
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