各位眼睛如何保护

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V2EX 提问指南

这是一个创建于 4497 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

每天盯着屏幕，早上一开始就是显示器，晚上下班还是显示器，最近逐渐感觉眼睛有点无神，老是不自觉的眨眼睛。
工作即是如此，请问眼睛该如何保护？有没有好的方法？眼药水？眼保健操？

显示器

眼睛

眼保健操

13 条回复 • 2017-04-21 13:20:28 +08:00

Shane

2012-08-01 10:34:17 +08:00

每隔一小时左右起来看看窗外，转移一下视线。。

Vernsu

2012-08-01 10:47:02 +08:00

http://www.lixiaolai.com/archives/10188.html
主要是还是一个小时左右休息一会儿眼睛……

helloboy

2012-08-01 10:50:54 +08:00

eyefoo 推荐使用~

andyliu

2012-08-01 10:52:04 +08:00

每天12小时以上对着电脑（工作是两台电脑），前段时间去看了医生，因为眼睛痛。
告诉我是干眼症，也是用眼过度造成。
大家注意调节吧。

loading

2012-08-01 12:20:38 +08:00

把手指放到面前，焦点从手指和远处间循环，给调焦“电机”运动下。
眼药水是必须的。

目前视力应该在5.1-5.3之间。

xt1127

2012-08-01 12:51:26 +08:00

打算买点叶黄素或者蓝莓胶囊吃吃
小米草本来也打算买但查了下竟然只是英文名叫做eye bright而被当作对视力有益果断放弃

alexkh

2012-08-01 12:55:23 +08:00

@loading 这个动作好傻。。

@xt1127 吃药不好把，是药三分毒

@andyliu 干眼症好像是缺乏某种维生素，也可以食疗

hzlzh

2012-08-01 13:10:33 +08:00

我用BreakTime app定时休息。

andyliu

2012-08-01 13:15:56 +08:00

@alexkh 求维生素名称。表示现在还没好，据说眼药水内含防腐剂，各种无奈。

oil88

2012-08-01 14:17:48 +08:00

我也是天天对着电脑，最好过一段时间休息一下，看看窗外，看看远方。

pepsin

2012-08-01 14:29:21 +08:00

ML添加了一个反转颜色的功能，感觉还不错，屏幕不那么刺眼了。

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2012-08-01 15:41:20 +08:00

去做眼保健操吧，那样不傻

torbrowserbridge

2017-04-21 13:20:28 +08:00

@andyliu

海露 HYCOSAN 玻璃酸钠滴眼液这个不含防腐剂