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我是一名大四学生，上两天迫于毕设，大约连续十几天熬到四点然后去睡觉，然后第二天十点起。
大前天由于食物中毒没有熬，早睡了一天，然后问题来了。。
虽然现在毕设完成了，但是每天晚上已依旧睡不着，b 站刷起来直接到五点。。我感觉这样真的真的不行，但是自己却感觉不到累。很慌！非常慌！
怎么办，毕业以后就要回单位工作了，作息改不过来岂不是一波 GG，我该怎么办。
大前天由于食物中毒没有熬，早睡了一天，然后问题来了。。
虽然现在毕设完成了，但是每天晚上已依旧睡不着，b 站刷起来直接到五点。。我感觉这样真的真的不行，但是自己却感觉不到累。很慌！非常慌！
怎么办，毕业以后就要回单位工作了，作息改不过来岂不是一波 GG，我该怎么办。
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param 2018-05-07 05:29:07 +08:00 via Android
還有幾個小時上班了，我還在刷 V2EX。。一點多想洗衣服，拖到現在才洗。拖延症。。
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yazhouzhexue 2018-05-07 05:35:47 +08:00 via Android
玩 PS4
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STRRL OP 唉 六点了 宿舍来电了
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ob 2018-05-07 06:28:04 +08:00 via Android
每天一两点睡，六七点固定醒，很想能够多睡会。
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NaiVei 2018-05-07 06:33:57 +08:00 via Android
看小说。
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aice114 2018-05-07 06:44:22 +08:00 via Android
每天 12 点多才睡，6 点就醒了，很想多睡几个小时，但醒了就睡不着
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metorm 2018-05-07 06:55:02 +08:00 via Android
喜马拉雅听小说
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jakes 2018-05-07 07:51:00 +08:00 via iPhone
同样很困扰，醒了就睡不着
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sbbeta 2018-05-07 07:56:45 +08:00 via Android
褪黑素了解一下，加强锻炼，晚上快走几公里
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cdlnls 2018-05-07 08:09:14 +08:00 via iPhone
装睡
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krivol 2018-05-07 08:36:49 +08:00 via Android
还是要睡
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Graykite 2018-05-07 09:58:29 +08:00 via iPhone
不知道为什么，每次看小说就困了
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toyuanx 2018-05-07 11:10:14 +08:00
睡前看会纸质书，翻到第二页就困了。
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wilonti 2018-05-07 11:11:53 +08:00
周六晚上 12 点睡到周日中午 12 点。。怎么办。。 我太爱睡觉了
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SourceMan 2018-05-07 11:12:22 +08:00
年轻真好
现在我晚上不 12 点之前睡，第二天就感觉要猝死了 |
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ZHenJ 2018-05-07 11:45:13 +08:00
我工作日玩战神玩到 2 点，周末玩到早上 7 点，难受。。好在已经通关了，希望今晚开始可以早睡。。。
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loveCoding 2018-05-07 11:48:15 +08:00
听书
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newtype0092 2018-05-07 11:57:51 +08:00  1
我每到这种时候会来一波强制 reset，你试试直接熬到天亮，然后第二天正常活动，再困也撑着，第二天晚上正常时间睡觉，一般只要你白天不睡这会应该沾床就着～
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victor 2018-05-07 12:02:22 +08:00
如果早上 5 点还不睡，就坚持住，打游戏坚持到下午 5，6 点或者 8，9 再睡。一波就强迫调整过来了。
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qq1064392665 2018-05-07 12:03:10 +08:00 via iPhone
工作几年后你自然就会早睡了，放心
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c0878 2018-05-07 12:03:19 +08:00
睡不着起来看 paper/码代码
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tyhunter 2018-05-07 12:05:36 +08:00
这种时候看看英语书有奇效，当然能断 wifi 是最好的了，毕竟能把 B 站刷到五点说明是 B 站太好看了不是你不想睡
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avrillavigne 2018-05-07 13:11:12 +08:00
小心 躁郁症袭来。。
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HangoX 2018-05-07 13:12:16 +08:00 via Android
看英文文档。。看着看着就困了
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kmahyyg 2018-05-07 13:54:14 +08:00 via iPad
看 paper, 暗光环境下电脑屏幕装 twilight, 屏幕变得偏红黄色, 很快就睡着. 轻音乐配合, 另：学校的 24h 鲜奶每隔三天送一次, 上次是周日.
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kmahyyg 2018-05-07 13:54:58 +08:00 via iPad
当然, 你可以找下大 boss 帮你特定时段禁用一下上网账号.
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peterpei 2018-05-07 13:58:36 +08:00 via Android
买几瓶助眠口服液，狠熬，熬到晚上，喝，睡觉
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Phariel 2018-05-07 14:23:44 +08:00 via iPhone
多撸就好了。。。
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ICKelin 2018-05-07 14:26:31 +08:00
年轻真好。
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Marfal 2018-05-07 14:33:14 +08:00 via iPhone
别用褪黑素
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chniccs 2018-05-07 14:35:27 +08:00
喝点红酒
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RDXdecade 2018-05-07 14:42:13 +08:00
装睡，装着装着就真的睡着了😂😂
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widewing 2018-05-07 14:46:57 +08:00 via Android
asmr 了解一下
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tutustream 2018-05-07 14:48:32 +08:00
听英语听力
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shijinzhan 2018-05-07 17:12:11 +08:00
白天睡
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deletemyself 2018-05-07 17:22:02 +08:00
晚上早睡睡不着，早上早起起不来。。。
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zyxbcde 2018-05-07 18:50:23 +08:00 via Android
看英文的文档
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hbhswj 2018-05-07 18:52:36 +08:00 via Android
语文课本，历史课本，化学课本，了解一下
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mariol 2018-05-07 18:53:50 +08:00 via Android
数学题 数学视频走起
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wemore 2018-05-07 19:29:20 +08:00 via Android
看水星领航员
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Telegram 2018-05-08 14:09:37 +08:00 via iPhone
如果真想睡觉，就把手机放下，不然越刷越清醒
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