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V2EX 提问指南
LinJunzhu
V2EX  ›  问与答

颈椎不好,该买什么样的枕头?

  •  
  •   LinJunzhu · 2018-08-25 13:18:59 +08:00 · 2793 次点击
    这是一个创建于 2267 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    大概在前年的时候,睡觉半夜总会被脖子痛醒,怎么睡脖子怎么不舒服。

    先后换了 1K 多的 Tempur 枕头, 乳胶枕,各种枕头,毛巾垫着, 最后用了 几十块钱的芥麦枕, 才觉得脖子舒服了。

    但近期又开始觉得隐隐的不舒服。

    不知道大家是用的什么枕头
    29 条回复    2018-08-26 23:47:21 +08:00
    sdushn
        1
    sdushn  
       2018-08-25 13:36:46 +08:00 via Android
    该换工作
    andylsr
        2
    andylsr  
       2018-08-25 13:37:48 +08:00 via Android
    睡觉不用枕头。。。
    easylee
        3
    easylee  
       2018-08-25 13:53:08 +08:00 via Android
    颈椎病严重患者+1。

    你这么干只能是缓解,建议听从医师或者理疗师的建议,做康复训练。
    rppig42
        4
    rppig42  
       2018-08-25 13:58:36 +08:00
    记忆枕不行,买了个鸭绒枕,第二天脖子就不疼了...
    majunbo
        5
    majunbo  
       2018-08-25 14:02:47 +08:00
    打羽毛球试试?
    mewpoi
        6
    mewpoi  
       2018-08-25 14:03:05 +08:00 via iPhone
    每个人颈椎不一样,没有一概而论的枕头,虽然现在 90%的医院医生都不靠谱,但也只有相信医生,运气好碰到个负责任的医生可以帮你治疗
    shpdnx
        7
    shpdnx  
       2018-08-25 14:12:57 +08:00 via Android
    是荞麦枕吧 ? 打错字吗?
    1dian01
        8
    1dian01  
       2018-08-25 14:18:26 +08:00
    @rppig42 有牌子推荐吗?
    imn1
        9
    imn1  
       2018-08-25 14:27:26 +08:00
    每个人不同,只能自己试
    我只能用一种枕头,空心透风的(软硬无所谓),目前只有竹枕

    如果侧躺情况比较多的话,注意一下你的肩宽,肩宽形成的高度差和平躺相差很大,这时需要找适合侧躺的枕头
    rppig42
        10
    rppig42  
       2018-08-25 14:33:13 +08:00
    @1dian01 我买的这个...https://item.jd.com/5007493.html#crumb-wrap

    不过真的每个人情况不一样...得自己试,我就是觉得记忆枕太高,不睡枕头又难受,买的这个鹅绒的,头放上去刚好塌下来比床高一点点
    1dian01
        11
    1dian01  
       2018-08-25 14:35:35 +08:00
    @rppig42 鸭绒和鹅绒有研究过哪个好吗?伸手党一下
    1dian01
        12
    1dian01  
       2018-08-25 14:36:41 +08:00
    跟 LZ 一样,买过 N 个枕头,没找到真正合适的
    rppig42
        13
    rppig42  
       2018-08-25 14:37:09 +08:00
    @1dian01 我买的鸭绒的..上面说错了
    LinJunzhu
        14
    LinJunzhu  
    OP
       2018-08-25 14:40:42 +08:00
    @easylee 去过医院几次,每次医生都只是开了点药贴和西药吃而已,感觉没什么效果
    LinJunzhu
        15
    LinJunzhu  
    OP
       2018-08-25 14:41:19 +08:00
    @shpdnx 恩恩,荞麦枕,打错字
    LinJunzhu
        16
    LinJunzhu  
    OP
       2018-08-25 14:42:39 +08:00
    @easylee 请问你平时有做什么来「治疗」这个颈椎么?
    easylee
        17
    easylee  
       2018-08-25 14:49:08 +08:00 via Android
    @LinJunzhu 吃药什么的我没搭理,我理疗师给我的建议就是网上常见的那些动作,效果还是不错的,最重要的还是完成良好习惯。
    我现在用手机电脑都开启了计时器,十分钟一次提醒运动颈椎。

    我的是后天造成的,不知道你的是因为什么,也不好多说。
    此上就是我的经历,希望对你有帮助。
    PulpFunction
        18
    PulpFunction  
       2018-08-25 17:47:41 +08:00
    运动才是真道理 不用枕头一样恢复
    靠外力恢复 不如 自身主动恢复效率高
    vita666
        19
    vita666  
       2018-08-25 17:53:21 +08:00
    买了小米乳胶枕 居然出奇的好用
    winneis
        20
    winneis  
       2018-08-25 18:10:16 +08:00
    小米杂货那个枕头还可以。
    xingxing09
        21
    xingxing09  
       2018-08-25 18:15:29 +08:00
    买了两 westin 的羽绒枕
    v2mm
        22
    v2mm  
       2018-08-25 20:24:00 +08:00
    我是把显示器叠高,然后慢慢就好了
    Sanko
        23
    Sanko  
       2018-08-25 20:29:53 +08:00 via Android
    不睡枕头 平躺
    Gua
        24
    Gua  
       2018-08-25 20:32:10 +08:00
    显示器垫高 我三年了 现在好多了
    AckywOw
        25
    AckywOw  
       2018-08-25 21:21:59 +08:00
    日亚买了个乳胶枕 效果还可以
    sephinh
        26
    sephinh  
       2018-08-26 14:02:52 +08:00 via iPhone
    乳胶枕,习惯两天就好,睡着从来再没任何颈椎脖子落枕问题
    54dasb
        27
    54dasb  
       2018-08-26 16:28:27 +08:00 via Android
    荞麦枕(枕头里面填充荞麦,可以根据需要调整枕形),或者一些人体工学枕(个人使用过网易严选的,感觉不错)。除此之外还可以买一个颈枕(圆柱形那种),每天躺一会儿
    xzc19970719
        28
    xzc19970719  
       2018-08-26 18:44:48 +08:00 via Android
    枕头 不是枕头的。。是垫脖子的
    qiuqiuer
        29
    qiuqiuer  
       2018-08-26 23:47:21 +08:00 via Android
    日单膝枕
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