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sdushn 2018-08-25 13:36:46 +08:00 via Android
该换工作
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andylsr 2018-08-25 13:37:48 +08:00 via Android
睡觉不用枕头。。。
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easylee 2018-08-25 13:53:08 +08:00 via Android
颈椎病严重患者+1。
你这么干只能是缓解,建议听从医师或者理疗师的建议,做康复训练。 |
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rppig42 2018-08-25 13:58:36 +08:00
记忆枕不行,买了个鸭绒枕,第二天脖子就不疼了...
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majunbo 2018-08-25 14:02:47 +08:00
打羽毛球试试?
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mewpoi 2018-08-25 14:03:05 +08:00 via iPhone
每个人颈椎不一样,没有一概而论的枕头,虽然现在 90%的医院医生都不靠谱,但也只有相信医生,运气好碰到个负责任的医生可以帮你治疗
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shpdnx 2018-08-25 14:12:57 +08:00 via Android
是荞麦枕吧 ? 打错字吗?
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imn1 2018-08-25 14:27:26 +08:00
每个人不同,只能自己试
我只能用一种枕头,空心透风的(软硬无所谓),目前只有竹枕 如果侧躺情况比较多的话,注意一下你的肩宽,肩宽形成的高度差和平躺相差很大,这时需要找适合侧躺的枕头 |
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rppig42 2018-08-25 14:33:13 +08:00
@1dian01 我买的这个...https://item.jd.com/5007493.html#crumb-wrap
不过真的每个人情况不一样...得自己试,我就是觉得记忆枕太高,不睡枕头又难受,买的这个鹅绒的,头放上去刚好塌下来比床高一点点 |
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1dian01 2018-08-25 14:36:41 +08:00
跟 LZ 一样,买过 N 个枕头,没找到真正合适的
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easylee 2018-08-25 14:49:08 +08:00 via Android
@LinJunzhu 吃药什么的我没搭理,我理疗师给我的建议就是网上常见的那些动作,效果还是不错的,最重要的还是完成良好习惯。
我现在用手机电脑都开启了计时器,十分钟一次提醒运动颈椎。 我的是后天造成的,不知道你的是因为什么,也不好多说。 此上就是我的经历,希望对你有帮助。 |
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PulpFunction 2018-08-25 17:47:41 +08:00
运动才是真道理 不用枕头一样恢复
靠外力恢复 不如 自身主动恢复效率高 |
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vita666 2018-08-25 17:53:21 +08:00
买了小米乳胶枕 居然出奇的好用
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winneis 2018-08-25 18:10:16 +08:00
小米杂货那个枕头还可以。
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xingxing09 2018-08-25 18:15:29 +08:00
买了两 westin 的羽绒枕
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v2mm 2018-08-25 20:24:00 +08:00
我是把显示器叠高,然后慢慢就好了
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Sanko 2018-08-25 20:29:53 +08:00 via Android
不睡枕头 平躺
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Gua 2018-08-25 20:32:10 +08:00
显示器垫高 我三年了 现在好多了
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AckywOw 2018-08-25 21:21:59 +08:00
日亚买了个乳胶枕 效果还可以
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sephinh 2018-08-26 14:02:52 +08:00 via iPhone
乳胶枕,习惯两天就好,睡着从来再没任何颈椎脖子落枕问题
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54dasb 2018-08-26 16:28:27 +08:00 via Android
荞麦枕(枕头里面填充荞麦,可以根据需要调整枕形),或者一些人体工学枕(个人使用过网易严选的,感觉不错)。除此之外还可以买一个颈枕(圆柱形那种),每天躺一会儿
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xzc19970719 2018-08-26 18:44:48 +08:00 via Android
枕头 不是枕头的。。是垫脖子的
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qiuqiuer 2018-08-26 23:47:21 +08:00 via Android
日单膝枕
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