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熬夜看代码熬了一学期
现在忽然发现经常胃胀胃酸，吃一点就消化不良，反而胃胀影响休息
现在终于闲下来了，求问养胃养生方法 =-=
顺便求个颈椎保养的 best prictice
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AlvinWong 2018-10-08 19:29:04 +08:00 via iPhone
可不要忘了肝啊
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zhangZMZ 2018-10-08 19:31:42 +08:00
最重要的难道不是肾吗？
什么都可以不要，肾要啊！！！ |
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minamike 2018-10-08 19:32:02 +08:00 via iPhone
去医院治
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zhangZMZ 2018-10-08 19:32:13 +08:00
如果没有认识到肾的重要性，想想你老婆或者男朋友？
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ll618919 2018-10-08 19:32:29 +08:00 via Android
晚饭不要吃或者少吃，午饭午休后再吃，早上随意
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huangyizheng OP @zhangZMZ 男朋友？？？
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huangyizheng OP @ll618919 有效吗？感觉很有实际意义
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huangyizheng OP @AlvinWong 不懂肝坏了是什么感觉所以...
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AlvinWong 2018-10-08 19:51:44 +08:00 via iPhone
@huangyizheng 头发掉啦，长痘痘啦，皮肤差啦吧啦吧啦的…
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ll618919 2018-10-08 19:52:44 +08:00 via Android
我和你症状差不多，还可以，慢慢调养
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huangyizheng OP @AlvinWong 脱发 TAT
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huangyizheng OP @ll618919 加油，健康第一
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zhangZMZ 2018-10-08 20:16:16 +08:00
@huangyizheng 万一你喜欢菊花和互-插呢
手动滑稽 |
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alexlee0728 2018-10-08 20:16:59 +08:00 via Android
因为胃住院一次，吃了三个月面条。三个月中药。现在基本是早上面条，中午米饭，晚上粥。以前会吃多，还不按时吃。胃要保养，不能暴饮暴食，要按时吃。
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WordTian 2018-10-08 20:17:16 +08:00 via Android
熬夜看书，你不买点东西备着防饿吗？比如饼干面包什么的。
我听说饿的时候分泌胃酸，要是不吃点东西垫垫，时间久了是对胃不好 |
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v2mm 2018-10-08 20:37:22 +08:00
先去大医院看下，确定下什么原因（不一定是胃，也有可能是肝、胆造成的）。如果问题不大，那么就要靠慢慢养了。尤其注意饮食习惯，我的医生要求是严禁吃甜的、水果，少吃叶子蔬。建议光吃活鸡、活鸭、鱼、肉、蛋、大米、面食，不能吃肯德基、冷冻肉。。。然后半年就好多了，1 年后就基本好了。但是还是继续控制饮食。
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v2mm 2018-10-08 20:39:21 +08:00
颈椎这个好办，把显示器抬高，身体坐正时眼睛平视屏幕中央
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EDDYCJY 2018-10-08 20:50:07 +08:00 via iPhone
三甲医院。
控制饮食和规律，不喝冷水，注意生活习惯，积极进行身体锻炼。 大概一两年可以慢慢恢复过来。不过如果是小毛病的话就另算了。 |
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ShuoHui 2018-10-08 20:51:17 +08:00 via Android
别吃夜宵，矫正。
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zjp 2018-10-08 21:50:34 +08:00 via Android
看完回帖是不是更疑惑了？到底晚上吃不吃东西……觉得是大毛病赶紧去医院。而且这东西因人而异。
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huangyizheng OP @WordTian 饿了就睡觉 QAQ
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AllOfMe 2018-10-08 22:08:20 +08:00 via Android
我也有胃疼的体验，不过现在是偶尔。尤其是精神极度焦虑或者有一些完全承受不了的压力来临时，会疼到直不起腰，可能和我以前天天熬夜忘记吃饭有关。
我觉得除非遇到一个让你高潮的知识点或者开发项目，还是避免天天熬夜，这样熬夜得出来的效率和产出，远低于你第二天白天，而且还容易猝死，讲真 |
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huangyizheng OP @zjp 确实因人而异，有的食物（如酸奶）我就不耐受，一吃就胃酸胃胀，有的人好像觉得吃起来对胃特别好
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huangyizheng OP @v2mm 果然是要靠养啊，长见识了，程序员看来以后不买房的话钱得拿来请私人医生了=-=
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huangyizheng OP @AllOfMe 太容易高潮，控制自己真难 TAT
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chengluyu 2018-10-08 22:39:37 +08:00
答案就是少肝。
我最近过的都比较佛系，每天写四五个小时就算完成工作了，然后就会去找书看 /进城玩 /睡觉…… 现在皮肤也好了很多。 |
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Kahnn 2018-10-08 22:40:38 +08:00
生病了还是要去医院看，听医生的。论坛里的只能当作参考，另外对“晚饭不要吃或者少吃”的观点表示怀疑
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snnn 2018-10-08 23:08:48 +08:00 via Android
吃耐信。连续几个月
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Trim21 2018-10-08 23:13:47 +08:00
多喝热水
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BradZhou 2018-10-08 23:25:07 +08:00
前幾個月也是出現胃不舒服的情況, 吃什麼就拉什麼, 我覺得還是要多走動, 按時吃點清淡的健康食物,七分飽就夠了!
青山綠水還是最好的娥 |
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twitch 2018-10-09 08:45:41 +08:00 via Android
少吃多餐，别吃凉的食物，最好别喝碳酸类的饮料
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conwey 2018-10-09 08:46:41 +08:00
我去年也胃痛过，后来吃药自已就莫名奇妙好了，我觉得主要原因是我换了一个工作环境吧，从 996 换成 865 了。胃痛起来真的想了结自已。我以前不敢想像胃痛起来那么难受，有时候能痛一天！主要问题并非是饮食出问题，主要还是工作作息时间，然后如果胃痛的话还是要注意饮食。反正不想痛死的话记得有点苗头的时候记得马上吃药
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huangyizheng OP @Trim21 我猜你单身
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huangyizheng OP @twitch 确实，甜的也要少喝少吃
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huangyizheng OP @conwey 可能压力是很重要一个环节
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nekoneko 2018-10-09 10:42:56 +08:00
哪里不好切哪里
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