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PulpFunction 2018-10-17 10:16:35 +08:00
作用肯定有,持续多久就不一定了
注意坐姿才是正办 |
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cyclone 2018-10-17 10:18:50 +08:00
只是缓解一下而已,主要还是靠日常习惯和保养吧
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Giethoorn 2018-10-17 11:08:47 +08:00
偶尔去一下感觉还是有效果的
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xiaohuamao 2018-10-17 11:15:15 +08:00
职业病,买个电脑垫高器,可以缓解
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shpdnx 2018-10-17 11:17:28 +08:00 via Android
八段锦 拉弓射…
每天做几次八段锦 全身都锻炼了 |
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blessme 2018-10-17 11:20:38 +08:00
AMD,可以有。
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F1024 2018-10-17 11:22:21 +08:00
脖子可不要乱找人按摩哦 搞不好会死人的
贴膏药试试 |
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superzzy 2018-10-17 11:22:36 +08:00 1
去正规按摩店 按的你疼的受不了, 去不正规的按的你全身受不了。
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KNOX 2018-10-17 11:25:40 +08:00 via Android
我最近也是,平时坐姿算挺直的了但是睡姿不好也导致脖子疼,就是不知道去按摩有没有效果
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canglaoshi 2018-10-17 11:27:22 +08:00
@superzzy 过来人
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coderluan 2018-10-17 11:32:49 +08:00
会,但是下周会继续疼,和坐姿有关,但是再注意也只是缓解,最好的办法就是做运动,有拉伸性质的运动,篮球,羽毛球这种。
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dove1011 2018-10-17 11:45:05 +08:00
建议去医院理疗科哦
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dunn 2018-10-17 11:46:55 +08:00
收下巴,努力寄出双下巴可以锻炼颈椎
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auroraccc 2018-10-17 14:40:29 +08:00
偶尔一次可以,长时间还是要注意坐姿,练练五禽戏或者八段锦也挺有用的
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cloudzqy 2018-10-17 14:46:23 +08:00 via iPhone
把显示器抬高,不要低头弯腰。多运动。按摩没啥用,就那一会爽一点。
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iiduce 2018-10-17 14:49:17 +08:00
颈椎不要随便按。 参考 http://m.news.cctv.com/2018/05/18/ARTIi0UdQpmpnsjqfxxyU2xz180518.shtml (一次按摩竟让 27 岁小伙送了命)
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huayanqiaq 2018-10-17 14:52:12 +08:00
给你个最好的建议 就是把你老婆送到美容院上班两个月,然后就每天都有人帮你按摩了
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hyyou2010 2018-10-17 14:53:11 +08:00
小心变 雷洋
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suisuipingan 2018-10-17 15:45:56 +08:00
健身才能治根吧。
颈椎病不能乱按的,容易按的更坏。 |
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zhenghuiy 2018-10-17 15:50:55 +08:00 via iPhone
推拿了解一下,不好说多好,但推拿店里师傅至少是受过培训、正经的,风险稍微低一点。每月按一次,效果还行。
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icyflash 2018-10-17 16:16:43 +08:00 via Android
去医院吧 都有理疗科
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XuJianHua 2018-10-17 16:21:40 +08:00
去正规按摩店 按的你疼的受不了, 去不正规的按的你全身受不了。
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turnipwang 2018-10-17 17:30:51 +08:00
最好先去拍个片子确定问题,有些情况推拿会加重病情的,慎重
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FreeWorld 2018-10-17 19:02:35 +08:00 via iPhone
正经说,我自己在去年,被脖子疼困扰了将近一年,上班疼,睡觉也疼,也尝试去按摩,但是按的全身疼,一个星期都疼,还影响睡眠。
后来买了一个软一点的弹性枕头,就是会对脖子有支撑作用的那种枕头(脖子接触的地方会高一点),立竿见影,今年以来疼痛缓解了很多。只不过由于工作习惯的问题,有时有一点乏,但是已经没有那种影响工作和睡眠的疼痛了。 我买的枕头也不是多么好的枕头,一百块钱不到。我觉得最关键是是结构上对脖子有支撑作用。 |
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uuair 2018-10-17 20:33:20 +08:00
正骨,管 3 个月到半年。就是正骨的时候疼,忍着点,我那次是疼了三天,脖子的皮还破了点。。但神奇的是脖子里面的骨头好了,坚持了半年,现在又有点不成了。
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yidinghe 2018-10-17 20:45:31 +08:00 via Android
按摩可以减轻你的症状,但不会恢复你的肌肉。而且第二天你又会继续损伤它们。
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qiudays 2018-10-18 11:41:27 +08:00
出来 时候 你可能会 感觉更累
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MacroEternity 2018-10-18 16:23:35 +08:00
大保健
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