手肘脱臼后无法伸直

V2EX = way to explore

V2EX 是一个关于分享和探索的地方

现在注册

已注册用户请登录

V2EX 提问指南

这是一个创建于 2223 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

手肘脱臼拆石膏后、无法伸直、有没有什么好的康复动作

脱臼

手肘

石膏

无法

19 条回复 • 2018-11-22 20:03:40 +08:00

natforum

2018-11-21 20:09:45 +08:00

找土医生

DevRoss

2018-11-21 20:10:13 +08:00 via Android

先医生

hao888

2018-11-21 21:10:34 +08:00 via Android

肌肉萎缩，需要锻炼，

ylhawj

2018-11-21 22:31:47 +08:00 via iPhone

我之前也是这样的，不能着急，慢慢来，大概要过一个月的样子才会好的，每天慢慢活动活动。

rebackhua

2018-11-21 22:33:16 +08:00 via Android

慢慢康复，关节总会有损伤限制活动的，不能着急

pheyer

2018-11-22 07:37:08 +08:00 via iPhone

若干年前也脱臼过，不过好像没有你这样的问题
当时是踢球倒地脱臼的，好奇你是为啥脱臼

cdhh

2018-11-22 08:19:34 +08:00 via Android

@ylhawj 好的谢谢！

cdhh

2018-11-22 08:21:47 +08:00 via Android

@pheyer 我也是踢球脱臼的，我拦截转身前带一下准备直塞，别人身后铲球，我失去重心就错位脱臼了。

pheyer

2018-11-22 09:38:41 +08:00

@cdhh 这可太巧了，不过那时候是高考过后我不用写代码也没有手机用，你要是写代码怕是要请长假吧

hao888

2018-11-22 10:53:33 +08:00 via Android

@cdhh 如果踢联赛，背后铲球会很大机会罚红牌，如果不是踢联赛，背后铲球，是不是很过分了。

cdhh

2018-11-22 11:18:10 +08:00 via Android

@pheyer 手指什么打字没有太大影响，但就是无法伸直很难受

cdhh

2018-11-22 11:19:02 +08:00 via Android

@hao888 就是普通的对抗赛，如果当时不是感觉到后面有动作

cdhh

2018-11-22 11:19:51 +08:00 via Android

@hao888 稍微的起跳，可能腿都断了

huaxing0211

2018-11-22 11:58:10 +08:00

加强锻炼，增强肌群力量。
好几年前，右肘关节摔碎成了好几块，钉好几颗钉子，打石膏，后来呈 7 形僵了，锻炼了几个月才恢复正常，提重物，自己来回掰活动关节，为了加大力度，让我爸给我来回掰活关节，并当时疼的要命。

huaxing0211

2018-11-22 11:59:54 +08:00

@huaxing0211 就跟合叶一样，生锈卡住了就得来回掰，开始可以轻点，但后面要加大力度，让张合的角度越来越大

cdhh

2018-11-22 14:10:11 +08:00 via Android

@huaxing0211 好的，现在你告诉我你的经历，不过你那个那么严重感觉要比我痛苦多了，挺过来真棒

cdhh

2018-11-22 16:09:39 +08:00 via Android

@huaxing0211 喷云南白药有帮助吗

huaxing0211

2018-11-22 19:08:06 +08:00

@cdhh 那是止血化淤消肿的啊！

cdhh

2018-11-22 20:03:40 +08:00 via Android

@huaxing0211 那会有些帮助吗，会不会舒服些