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很多人都觉得生活变得灰暗了,其实不是生活灰暗了,而是你的荷尔蒙失调了。
这是一个变化的世界,而最高境界就是平衡。人也一样。
所以要主动调节自己,运动,读书,购物,宗教,娱乐等等。静若处子,动如脱兔。
还有客观环境不好,经济差,物价高,房价离谱等。这个不随你我的意志为转移,随他去,要尽量做到心不由境转。
出了主业外,要寻找兴趣爱好,这一条很重要。
要积极的追求自己的另一半。因为这是人类的天性,异性的荷尔蒙会相互调节。
还有一点很重要的,一定要休息好,就是睡眠。睡眠时间每个人不同,但一定要睡足。健康是信用卡,如果你总是透支的化,总有一天会破产的。