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担心的事情，总是反复的去想。明明知道不可能。但就是控制不住。
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wispx 2019-03-12 18:24:44 +08:00 via iPhone
墨菲定律
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qq1197336728 OP 打个比喻
我高一的时候班级两个老师怀孕 我爱吃桂圆 但是每次吃必须剥成半圆 吃完之后把核放在皮里 每个皮必须一个 我怕老师一不小心踩到流产 给别人桂圆 吃完了必须把核还我 吃之前查数 核也查数 |
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qq1197336728 OP 做什么事情都想到最坏的结果想到最坏的一面，自己又控制不了大脑想，事情过去了还会在大脑里面反复想事情的经过
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qq1197336728 OP 感觉自己很悲观
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qq1197336728 OP @wispx 什么意思
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wispx 2019-03-12 18:35:06 +08:00 via iPhone
@qq1197336728
墨菲定律是一种心理学效应，由爱德华·墨菲（ Edward A. Murphy ）提出的，亦称墨菲法则、墨菲定理。 墨菲定律的原句是：如果有两种或两种以上的方式去做某件事情，而其中一种选择方式将导致灾难，则必定有人会做出这种选择。根本内容是：如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。 以上来自百度百科 |
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Comphuse 2019-03-12 18:37:35 +08:00
三甲精神科挂个号，跟医生描述下你的困扰。
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qq1197336728 OP @Comphuse 看了没有用啊，吃了西药吃了就想睡觉，还是担心的事情，总是反复的去想
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alexsunxl 2019-03-12 18:44:46 +08:00
这种我也经常有，
比如看到洗手间上面的玻璃柜门打开了，总想到地滑 撞上尖角。 比如看到尖尖的东西（钢筋之类），总会想到撞上的场景，然后从眼珠穿破到后脑。 这种一瞬间的想法经常会冒出来 感觉就是 电影 《头脑特工队》里面那个 紫色小人，在一瞬间占了主导 |
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alexsunxl 2019-03-12 18:46:40 +08:00
这个不叫强迫性思维， 应该叫做 被迫害幻想。
我自己想完之后，就淡定不管，反正是一瞬间的念头。 |
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qq1197336728 OP @alexsunxl 怎么治疗啊
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Comphuse 2019-03-12 18:47:49 +08:00
@qq1197336728 遵医嘱，同时把自己吃药的效果和副作用如实反馈给医生。
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alexsunxl 2019-03-12 18:52:05 +08:00
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hckisme 2019-03-12 18:53:26 +08:00 via Android
这是强迫症的一种吧，强迫症发展到重度就会有这种情况。
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qq1197336728 OP @hckisme 怎么治疗啊
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HuHui 2019-03-12 23:22:09 +08:00 via Android
一直以为不担心的都在进化的过程中没了
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hckisme 2019-03-13 00:08:05 +08:00 via Android
@qq1197336728 不好意思，我十多年了，现在好一点了。人类对自身的大脑还是了解得太少了。
之前关注强迫症吧，发现都是交流病情的帖子，没什么用。 曾经一度濒临崩溃，但是现在还算好。 我是初中开始的。 你可以去健身，坚持健身，有一定效果。 不要去看哲学，心理学书籍，那样会更加胡思乱想。 现在我呢，至少自己看自己的表面上减轻了很多，是不是就会客串一下。 今天要不是看到你这个帖子，我都不会想起原来我有这么一段故事，哈哈。 |
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saar 2019-03-13 10:23:16 +08:00
@alexsunxl 我说的能预测到危险发生是你先天的能力，可以更好的保护自己，你比别人更优秀而已。如果考虑太多困扰到你，可以试着放肆的在能承受的范围内不去管可能造成危害的风险。
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qq1197336728 OP @hckisme 你没有吃药嘛
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qq1197336728 OP @hckisme 就靠健身就好了嘛，我都不知道怎么引起的
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hckisme 2019-03-13 12:14:15 +08:00 via Android
@qq1197336728 我说了，不能好，只能减轻。
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qq1197336728 OP @hckisme 好的谢谢啊
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Wisho 2019-03-13 13:51:35 +08:00
定时健身，一周 4 练，每次练到力竭+大汗淋漓，应该能减缓精神压力，但是不可能改掉这种思维方式。。。
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a1298005530 2019-03-13 14:47:46 +08:00
我以前在高三的时候，压力很大也经历过，这和人的性格和环境压力有关，楼主的性格肯定是严谨、细致、追求完美、考虑周全，这是典型蓝色性格的人，但是如果面临的压力过大，大脑不能充分的休息，比如失眠，睡眠质量不好，长期下来就坏了，大脑一直处于兴奋状态，随时应对挑战，生活的中的风吹草动，都会让人有无限的思绪，就是穷思竭虑了，所以唯一的办法就是好好休息，缓解压力。
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zuokan 2019-03-13 17:28:46 +08:00
越是强迫自己不担心，就越是担心。倒不如逆向思维，告诉自己，我的担心是很正常的，毫无问题的，很有逻辑的。。。总之，无限放大担心的好处。。。。说不定就不担心了。
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cattrace 2019-03-13 17:54:36 +08:00
强迫症，需要就医治疗的，别为难自己
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qq1197336728 OP @a1298005530 没其他办法了吗
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qq1197336728 OP @zuokan 就是想事情好的一面对吧
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whoisghost 2019-03-14 20:12:16 +08:00
没事，正常，这年头不得点强迫症，都不好意思冲浪。
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dfjslkjdf 2019-03-14 20:15:03 +08:00
怎么看待强迫性思维？ - 熊玲的回答 - 知乎
https://www.zhihu.com/question/19934833/answer/132784670 |
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dfjslkjdf 2019-03-14 20:16:06 +08:00
强迫性思维严重 如何解脱？ - 禅味的回答 - 知乎
https://www.zhihu.com/question/54559047/answer/140190634 |
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