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Hansee 2013-01-07 15:46:37 +08:00
怎么没有写痔疮?!诶呦……我得去站一会了……
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Coda 2013-01-07 16:08:02 +08:00
貌似全中. 脑淤血这个跟做程序有关系吗?
一般搞IT的, 劲椎病 近视眼 都是常见病吧, 这年头 谁不得个病都不好意思出来说话~ 娱乐~ :) |
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qiuai 2013-01-07 16:13:51 +08:00
近视一直。
颈椎有点不舒服,但是不到病的情况。 没有痔疮。 轻度便秘。 一天坐13个小时。早9-晚10。中间离坐不超过1小时,基本上没什么运动。 |
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ohhe 2013-01-07 17:06:49 +08:00
all of them
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cherry37 2013-01-07 19:33:40 +08:00
还是定期去靠谱的大医院做全面体检比较好,如果有长期的问题可以着重检查,比如胃溃疡之类的。
最近准备去上海体检一下,防患于未燃么~ |
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lyric 2013-01-07 19:37:42 +08:00
关于颈椎腰椎肩周炎的解决方案很简单: http://v2ex.com/t/56901#reply0
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adspe 2013-01-07 19:37:52 +08:00
痔疮+1.昨天还闹腾着。
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qiuai 2013-01-07 19:50:40 +08:00
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leohxj 2013-01-07 20:24:06 +08:00
眼睛干涩
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yibin001 2013-01-07 20:24:40 +08:00 1
视力一天不如一天了。。。。
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sivacohan 2013-01-08 00:51:41 +08:00 via Android
精索静脉曲张
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liuhang0077 2013-01-08 01:11:37 +08:00 via iPhone
我觉得 有痔疮的不在少数吧 「坏笑」
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iqav 2013-01-08 01:27:45 +08:00
我觉得工作的地方如果有一张好的椅子,好的桌子,在一定程度上能减轻得病的机率,但最根本的是劳逸结合。
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xspoco 2013-01-08 02:04:49 +08:00
近视,颈椎,腰椎,过敏性鼻炎。。
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Kenny 2013-01-08 02:08:01 +08:00 via iPhone
从来没痔疮和近视过,坐电脑前时间绝对不短。
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darrenlee 2013-01-08 08:01:31 +08:00
搞IT的,平时不健身运动=等死。
strength training,HIIT,yoga,ML,etc.运动量够了,基本不会得慢性病, 话说还有人能做50+俯卧撑么? |
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SevenJ 2013-01-08 08:43:51 +08:00
50+问题不大,个人觉得游泳对程序员非常有好处,特别是针对颈椎,腰椎,有条件的话多去健身房吧
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TankyWoo 2013-01-08 09:00:50 +08:00
我的是严重的颈椎曲度变直,心律不齐
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mercurylanded 2013-01-08 09:58:01 +08:00
痔疮,近视,颈椎,腰椎
我今年才24啊... |
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wodemyworld 2013-01-08 10:29:03 +08:00
改行
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Mac 2013-01-08 10:29:54 +08:00
实在懒的话,阿司匹林泡腾片常喝。
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isy 2013-01-08 10:40:04 +08:00
看近期的非诚勿扰,美国西部专场,硅谷的程序员。。好多都是运动健将。。相比之下我们弱爆了。。
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Gawie 2013-01-08 10:48:52 +08:00
近视,颈椎,腰椎,头疼,不能太熬夜,不知道和什么NYX有关系木有~
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sinxiangchen 2013-01-08 11:49:34 +08:00
干眼症、腰肌劳损
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jiangplus 2013-01-08 12:06:40 +08:00
看的我两眼泪汪汪
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Mooooon 2013-01-08 12:09:12 +08:00
视力5.0,然后什么病都没有。。。
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bigbod 2013-01-08 12:11:13 +08:00
我是做平面设计的,我是觉得程序员和设计师都一样, 做工作,莫强求, 努力的同时要保持好的生活状态。 我最近在看佛学方面的书籍,对于自己身心的调整很有帮助。
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bigbod 2013-01-08 12:12:50 +08:00
我曾经也觉得做平面设计很苦逼, 不想继续, 当我发现,那是我在工作的时候,太过于执着的缘故。 其实做程序 和做设计, 良好的心态很重要, 不然真的很苦逼, 会把自己折磨死。。。
不要经常熬夜,不要日日加班,切记。。。 作息正常,饮食正常,保持运动 |
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hippies 2013-01-08 13:29:09 +08:00
每个礼拜两次盲人按摩,一次精油推背,三个礼拜两次正骨(还是正骨大夫不让我去的太频繁)
另我还不是程序员设计之类。。。 |
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chengxiao 2013-01-08 14:23:09 +08:00 1
12岁的时候视网膜脱落导致我右眼看不见东西了,左眼配1000度眼镜还只能看到0.4的视力,所以看代码很费劲,所以很羡慕你们
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shanks 2013-01-08 15:04:35 +08:00
.....高危行业啊这个 = =
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RelativeLayout 2013-01-08 15:17:42 +08:00
胃不好,得按时吃饭。
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xiongbo 2013-01-08 16:49:56 +08:00
痔疮+1
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cysnake4713 2013-01-08 17:22:09 +08:00
这个疾病贴竟然如此有共鸣!本人去年每天跑8公里,如果不跑步就去游泳一个小时,就这样仍然脂肪肝了……原来就有点腰肌劳损,今年更严重了,早上起来半天下不了床,头向后仰的时候会隐隐作痛,向右转的时候肩部的肌肉会酸痛,各种马杀鸡都来过,小妹按过,大汉按过,只能缓解一下,过几天又跪了。周围同事或多或少都有问题,我们是活在坟墓里赚钱啊
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cysnake4713 2013-01-08 17:25:52 +08:00
@chengxiao 这么严重了还在写代码??!!
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chengxiao 2013-01-08 17:42:14 +08:00
@cysnake4713 只是自己太喜欢了,很少写,非常关注,确实看代码时间长受不了,现在做产品经理.....
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darrenlee 2013-01-08 17:45:55 +08:00
@cysnake4713,单纯长距离跑步容易引起其他疾病,不是好方法。腰肌劳损是因为你的腰腹肌肉力量不够。
我每天坐电脑面前8+小时,没任何疾病(近视不算,那是小时候得的),去年一年连个感冒都没得,平静心跳60。 锻炼方法真的很重要。 |
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cysnake4713 2013-01-08 17:46:50 +08:00
@darrenlee 有什么好的建议没有?
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cysnake4713 2013-01-08 17:52:57 +08:00
@chengxiao 程序员的出路要么是坟墓,要么是产品经理么
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darrenlee 2013-01-08 17:57:07 +08:00 1
@cysnake4713,基本就两个方向,一个是肌肉/力量训练,一个是心肺功能训练,二者缺一不可。
前者可以哑铃,俯卧撑,瑜伽(对,瑜伽属于肌肉/力量训练)等,后者我比较喜欢high intensity interval training(google吧),省时间(比有氧运动省时),强度还够大, 国内的IT男们好多都喜欢中医那套玩意儿,我的思路一般都不受欢迎^_^ |
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Mac 2013-01-08 19:18:39 +08:00
@killall 阿司匹林是抗凝血药物,不是神经性止疼药。用于止疼是因为它有抗凝血的作用,中医所谓的通则不痛。泡腾片所含剂量比正常肠溶片少许多。阿司匹林对肾脏的损害较小,的确是用肝脏代谢的,但泡腾片所含计量给肝脏的负担不会高于你平日里吃一块肥肉。公司里有医大毕业的,时常教育大家,阿司匹林防癌,当然我这个不信,不过他另外一种说法,我是信的,阿司匹林能降低脑力劳动者心血管的发病率和中风。
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nsa 2013-01-08 19:50:56 +08:00
甚么都别干,出去玩几个月好吃好喝好睡好玩保证病症都没有了。。。
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feilaoda 2013-01-08 20:15:53 +08:00
我就希望能有一天不用上班,到处去玩,不用写代码。
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jedicxl 2013-01-08 21:14:04 +08:00
阿司匹林曾经在国外尤其美国被当作饭一样的吃,每天都吃,持续N多年。虽然后来因为并非完全无害而不再提倡,但确实有不少医生和普通人长期吃阿司匹林而身体不错。所以吃泡腾片应该不会有什么问题。
只是,我个人觉得,吃阿斯匹品还不如吃复合维生素了。。 另外,运动是最重要的,没有之一。尽管我自己现在极度宅男,但这个体会绝对有:我之前曾有多么好的体格,但后来就被宅给毁了。今后只能尽量多活动了逐步改善了 |
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a591371588 2013-01-09 09:40:08 +08:00
@Hansee 1 楼 太搞笑了 哈哈
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ipconfiger 2013-01-09 10:01:30 +08:00
一般就是久坐的后遗症吧。一般体检的时候最容易查出来的就是胆肾结石和颈椎和肩周问题
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cysnake4713 2013-01-09 10:35:35 +08:00
@darrenlee 刚才研究了一下,感觉不错,谢谢你的建议
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cysnake4713 2013-01-09 10:38:43 +08:00
@darrenlee 不知道这个方法对减脂的效果如何?
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darrenlee 2013-01-09 10:51:10 +08:00
@cysnake4713,不客气。减脂?据说不错。反正我是没胖起来,但腹部还有不少脂肪,只能看到2块肌,可能因为坐的时间太长,呵。HIIT对关节要求很高,千万做好热身和保护。
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youdu 2013-01-09 11:20:46 +08:00
不知道大家的痔疮是怎么解决的?手术?太夸张吧?
我严重的时候上次去看医生,医生居然说痔疮不用治。。。后来的确我也好了很多,起码不会坐立不安。。。 我觉得饮食挺重要的。 |
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suckli 2013-01-09 11:26:16 +08:00
感觉头发比以前少了很多
从两个鬓角开始..... 压力太大的缘故吗~ 谁有什么好办法不》。~~ |