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V2EX 提问指南
edgnoz
V2EX  ›  问与答

诸位有腰疼的吗

  •  
  •   edgnoz · 2019-06-22 10:19:51 +08:00 · 1965 次点击
    这是一个创建于 1963 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    感觉可能是坐多了

    13 条回复    2019-06-24 11:37:55 +08:00
    hinate
        1
    hinate  
       2019-06-22 10:27:25 +08:00 via iPhone
    还有就是空调屋里太冷了
    paullee
        2
    paullee  
       2019-06-22 10:57:49 +08:00 via iPhone
    我站着说话
    henryhu
        3
    henryhu  
       2019-06-22 11:09:35 +08:00
    疼。只能站着工作
    hjiang201
        4
    hjiang201  
       2019-06-22 11:14:41 +08:00 via Android   ❤️ 1
    去拔罐,很管用的。
    KigKrazy
        5
    KigKrazy  
       2019-06-22 11:17:30 +08:00
    多喝水,多上厕所!有点用,但不能完全解决!
    pkookp8
        6
    pkookp8  
       2019-06-22 11:36:58 +08:00 via Android
    用束腰带,睡硬板床,少坐
    去医院看看
    blackmirror
        7
    blackmirror  
       2019-06-22 12:45:50 +08:00
    倒走
    HFcbyqP0iVO5KM05
        8
    HFcbyqP0iVO5KM05  
       2019-06-22 12:53:57 +08:00 via Android
    年初搬家扭到了,开始没在意,后面反复发作严重到在床上躺了一个多月
    iseejun
        9
    iseejun  
       2019-06-22 13:43:30 +08:00
    腰不疼,脚底痛,跑步会跑麻右腿,去拍了 CT,显示轻微腰突出。医生说问题不大,叫我自己吊单杆,不给开治疗,还想请几天病假休息呢。脚底板还是痛,后来查了点资料,买了一个小球站在上面,猛攻肾反射区,大约一个月走路不疼了。没好彻底,要继续猛攻,下蹲小左腿肌肉紧绷。
    现在全公司的人知道我腰突出了,说我腰不行。汗。。。。。
    del1214
        10
    del1214  
       2019-06-22 13:58:51 +08:00 via iPhone
    站立办公
    ooToo
        11
    ooToo  
       2019-06-22 14:10:37 +08:00 via iPhone
    应该是的,原理久坐导致臀大肌不发力,腰上那点肌肉顶上去,时间长了腰就废了。
    去医院运动康复科 或者 找找视频(比如 youtube 上的 Jeff) 自己练下 应该有用
    physical therapy 是治本
    zooo
        12
    zooo  
       2019-06-22 14:29:26 +08:00
    不疼
    为啥会腰疼呢?
    abzzT
        13
    abzzT  
       2019-06-24 11:37:55 +08:00
    我也疼,感觉是中午在公司趴着睡,侧着睡的睡姿太难受了导致的
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