大家帮忙分析一下上班和在家工作不同状态的情况

[fangzhzh]

1 周末在家的时候,写代码很容易就进入到flow的那种状态,不知道时间的流逝,感觉代码是从身体里流出来.
工作时间远远在8小时以上, 注意力特别集中,而且这种集中的时间还能保持的特别长. 也不会特别的累.


2 而平时上班有些时候状态全无(排除不喜欢工作的缘故,因为现在工作的内容,我还是很感兴趣.).上班前,都会做心里暗示,带着激情去工作. 但还是有些时候,各种分神,中午必然需要午睡,否则下午各种走神,打瞌睡. 就算睡了午觉,也还是会各种困. 效率不高.
而且一天下来,感觉累的要死,不管是大脑,还是身体.

3 即使是公司里的工作内容,在家里也要比在公司效率高. 因为也有在家里写干工作的情况,明显比在公司完成的速度要快很多,也不容易焦虑.

这种情况是个什么状况, 怎么能够让公司里工作的状态也达到或者接近于在家里工作的状态呢?

好了,周一,大家都上班了. 再次求助.

好了，经试验两天，如下方法可试。
1 如@soolby所说，心理暗示其实很好。 如果真正喜欢自己的工作，另加喜欢自己的公司，工作的话一般会很有激情，心理暗示就不需要了。 我喜欢工作，但是不喜欢公司，所以优势纠结中，会走神。
2 如@dahuang7 所说，小黑屋很不错。 在氛围相对宽松的公司绝对可以一用，累了就走动走动，休息下。

还有一个算是技巧吧，可以嚼口香糖，可能是在嚼口香糖的过程中，你处于active的状态，要咀嚼，所以不会陷入困的状态吧。

结贴了。每个回复的都给了感谢：）

[panxianhai]

心里暗示没有试过，都是到公司之后列一个清单，然后从上班干到下班，清单上一个一个划掉。

[fangzhzh]

我的任务都是大块的,一般都是以周为单位. 然后用pomodoro分隔小任务. 不过一天里每个番茄的内容都差不多, 任务*** 进行中....., 最多再加上小任务的后缀. ** 任务, 建表, **任务读数据, **任务显示内容．．．

不过这个貌似不解决问题

[imcj]

@fangzhzh 4~7个番茄时一个任务，如果都差不多，有没有考虑过好好细分工作内容。

你在公司不能集中注意力是为什么？同事打断你了吗？

[fangzhzh]

@imcj 有同事的原因吧. 工作环境不是非常好, 产品会跟旁边的程序大声争吵......

[soolby]

我的工作都是以月为单位的。。。所以必须要分割开，否则一想起要处理某个需求就头大。

每天上班前给自己心理暗示

[fangzhzh]

@soolby 囧,公司封了各大视频网站的,看不了

[imcj]

@fangzhzh 塞个耳机。或者耳塞。

[y]

@fangzhzh 同意楼上的说法。推荐主动降噪耳机，比如 Bose 的 QuietComfort 15. 不便宜，不过戴上之后坐飞机都几乎没有噪音。

[fangzhzh]

@imcj 我还是回头换个公司来的方便^_^

[dahuang7]

我一般会采用小黑屋闭关法，找间没人的会议室、休息室，一个小时回一次办公室。

[fangzhzh]

@dahuang7 你的办法挺好的. 我也倾向于公司应该有一片休息区域,或者是沙发,或者是bar,或者是茶水间. 累了在里边或坐或动, 小小休息一下