女友因为我冷落她游戏成瘾，如何才能挽回她？

[Catal9527]

前情提要： https://www.v2ex.com/t/590775#reply56

我们正式分居了。但我很害怕习惯了距离两人会渐行渐远。一般分手想复合的人，心里多多少少还是会想念对方的，这也是大多数人能复合的信心前提。

可最大的问题就在于，因为过去我对她的伤害，她没办法在我身上得到陪伴安全感，导致她已经找到了游戏和网友的陪伴，一天里面已经能够满足几乎所有的陪伴需求了，已经到了不会刻意找我的地步。也就是说，分开后，她并没有明确的心理缺口会需要到我。所以我们复合也许比一般情侣分手还要难！

而因为我们一起养了猫，也一起生活了 6 年，其实已经渐渐把对方当亲人看待了，这也许是唯一的助力点吧，还是可以做到保持联系，甚至一起开玩笑，只不过她目前还不太愿意主动分享自己的感受给我。

游戏一旦成瘾，真的是很难从频繁分泌多巴胺的环境下脱离出来，特别是一个女生，长期缺乏恋爱多巴胺分泌，一旦在游戏里成瘾，我如果给不了比游戏更高的多巴胺，她就不会脱离出来。这就是我的问题比一般网友严重的原因。

假如你对对方失去信心，消磨了耐心。转而把排解寂寞的需求交给了游戏和网友解决，不再需要你。而对方却很想变得更好从而挽回你。如果你希望他能成功挽回，分居后你觉得他如何做，是可以让你重拾复合的信心的？

此刻我应该如何做，可以保持距离之余，也能让她感受到我的存在和慢慢变好的决心，从而重新打动她，给到她比游戏更高的多巴胺分泌，从而重拾复合的信心呢？

[Catal9527]

一开始是过年的时候特别需要我，而我回应不了她的需要。结果自此开始玩阴阳师，每天沉迷。在阴阳师里找到了游戏好友加了微信，每天阴阳师和王者一起轮流玩。是真的完全不需要我的地步了。

[Catal9527]

很想问问各位，如果有小伙伴愿意跟你一起开黑，阴阳师是不是就更难戒掉了？

[wakan190]

哈哈哈哈

[HongJay]

我不厚道了。。哈哈哈哈

[Lin0936]

没事儿，过不了多久猪厂的运营策划就会逼她卸游戏的。

[Catal9527]

哎真心希望能够解决到问题。这里有游戏成瘾经历的人可以分享下，当初你们是如何渐渐找到其他生活乐趣的？

[zturns]

陪她一起玩

[supermaker]

自己变成游戏高手给她在游戏中的安全感，重新培养和她共同的爱好！既然是你想复合，那你就应该主动走进她的世界，而不是等她主动走出自己的世界而奔向你！

[xiezuan]

写个软文不容易啊

[maemolee]

等 yys 出一波新活动劝退。

[Catal9527]

@zturns 我有陪她一起玩，但她因为对我心存芥蒂，很难放的开。老实说，她在游戏里跟网友玩是毫无戒备的。但跟我玩，还是有点隔阂。她也明确说了，不希望我进入她的游戏世界里，总觉得是个人空间被侵犯。

[co3site]

陪她玩啊，这样才有共同话题

[qping]

.....送去找雷电法王杨教主?

认真的，游戏不可能一直玩的，多在生活上关心她，带她去她喜欢的地方，当然你也可以加入她，一起玩王者和阴阳师，还要玩的比她厉害

[Catal9527]

@maemolee 再脸黑也坚持了半年了。

[designer]

单方面把女孩子不喜欢你判断为游戏成瘾，她不理你，有可能她有喜欢的人(网友)。
任何主动一方愿意放手是最绝情的，让你感觉熟悉有时候只是顾念一些旧情

[Catal9527]

@qping 她因为过度沉迷游戏，已经没有别的兴趣了。我特别想知道还有哪些行为是可以增加多巴胺分泌，让她开心的。

[testver]

你离开她，无论是对你还是对她都是最好的选择，每个人都对自己负责，选择自己的生活。

不要站在你的角度上评价对方的生活，说到底，干你屁事，你是她什么人，都分手了。

管好你自己，过好你自己的生活。

[bojackhorseman]

什么，yys 还没凉？

[Devilker]

卧槽的，你是不是来做阴阳师的广告呢？
要么你就是真特么傻！
别扯多巴胺分泌了，你该考虑下自己头顶是不是已经有一片绿色草原了，大兄弟

[nguoidiqua]

没必要挽回，你其实也不需要她，你现在只是可惜失去而已。

为了她好，你也最好别去挽回了。

别太自我中心，你想冷落她就冷落，你想挽回就挽回。说到底，你现在只是想找回对她的控制权罢了。

[qping]

@Catal9527 #16 旅游、购物、美食

[zhang1215]

她已经不喜欢你了

[phpdever]

握不住的沙，不如扬了它。

[Catal9527]

@designer 你说的很对。网友一男一女，但是男的相隔 2000 多公里。现实上她也跟我坦白过都是很正常的关系，没有想过喜欢对方。但日常聊天因为我给不了她陪伴，所以她都找两位网友聊天解决了。

[tt67wq]

分手吧！！！

[twttwt]

这样的女朋友要来干嘛？赶紧分了

[delectate]

@Catal9527
Q：“我特别想知道还有哪些行为是可以增加多巴胺分泌，让她开心的。”
A：合法的，没有。精神毒品你以为说戒就戒断？这种情况，通常是阈值逐渐提高，所以一般的刺激都无法满足，转而追求更多样化刺激。正所谓从俭入奢易，由奢入俭难。

那么，问题还是要解决的。怎么办？首先断经济来源，然后深入座谈让她了解到行为弊端，最后以观后效。三次座谈无效就分吧，毕竟你又不是亲爸亲妈，这也不是养成游戏。

[jmercer]

看楼主这么痛苦，把我阴阳师的号卖给你吧

[Catal9527]

@nguoidiqua 这个以前是我的错，真的不懂照顾她的需要。最近很多人给了我意见，我也慢慢知道我很多地方都做错了，很想让她能重新给我一个机会。我真的是因为控制权的问题吗？可能有时候都搞不懂自己了。我表现出来的形式也许像控制，比如要她多跟我在一起，少跟网友在一起。但本质我还是因为想大家能一起互相陪伴。

[Catal9527]

真心舍不得分手，是因为自己慢慢看到她的好，也很想给她一个好的生活。如果分手真的可以很爽快，我当然可以做到，但真心真心真心想跟她一起生活。

[meszyouh]

怎么没有 倩女幽魂？ zz

[nguoidiqua]

以前你没有尊重她需要你的意愿，现在请尊重她不需要你的意愿。

如果你能尊重她，不去打扰她，那么有天她会觉得你已经懂得尊重她了，到时候你才有机会。

建议告别一下，说些“尊重你的选择，我不再打扰你了”之类的话，然后你一边玩去，不要再联系她了，一般过一两个月她会回来找你的。希望你自己真的成长一些，否则她回来也只是暂时的。

[testver]

你舍不得她，就去追她，你有追的权利，她有不接受的权力。

不要去控制他人，把你的思想强加给他人，你认为好的，就一定要对方接受。你不是真理。

婚姻中，两个人是平等的。两人最终能否生活在一起，要看能不能接受和包容对方的缺点。试图改变对方，最终都会以失败而告终。

[doudoubeng]

怎么感觉女生跟我一样。我男朋友嫌我找他话多，把我拉到一个水群里，我天天跟群里大哥聊天吹水到快得腱鞘炎，我男朋友终于松了口气。
现在挺平衡的，因为聊天再开心也只是一堆朋友，无法替代现实生活中的男友。线下吃饭也有伴，线上有好玩的事还可以跟群友们分享，烦男朋友的时候还能去群里唠嗑转移注意力。
男朋友也爽歪歪，对我的关注压力小了很多，明显的

[Devilker]

@doudoubeng 你这能理解，楼主是同居很久 又分居，不是一个概念。

[azhi]

其实游戏不是重点，大家都知道游戏也只有一段时间的新鲜感，在生活中找不到安全感，而这种感觉在游戏中很容易得到(妹子玩游戏都得供着哈哈)，不过我觉得游戏毕竟是游戏，你可以想办法让她感觉到不止有游戏中的好友理解她吧

[maddot]

厌烦了没激情了
在一起没意思
找个新鲜的灵魂新鲜的肉 @体重新开始

[JoJoStark]

”而对方却很想变得更好从而挽回你。如果你希望他能成功挽回，分居后你觉得他如何做，是可以让你重拾复合的信心的？“

做到真正的改变。向他真诚的检讨错误，前提是你找到了真正问题所在，并且想好如何改变自己，说给他听，因为自己说他对你已经”不信任“了（恋爱的基础在于欣赏和信任，生活在一起十分舒服）。关键是如何让他重拾信心，我觉得就是”真正“和”分析的靠谱“，然后情商高，让他听进去，不是”强迫他相信你”。

[JoJoStark]

“真正”——”真诚“

[nguoidiqua]

另外，对女生来说，最重要的就是懂不懂她的感受。

她现在的感受就是游戏很好玩网友很幽默前男友很烦，这就是为何建议你不去打扰她的原因，你不去打扰她才证明你懂她的感受且尊重她的感受。

只能用行动证明，嘴巴跟她说那是没用的，那不能代表你能做到。另外注意，这是我告诉你她的感受，你自己呢还没看出来，还要成长成长，没事找些书看看。

[AngryPanda]

你要特别留意她是不是被人约出去...

[hu8245]

恋爱法则第 X 条：不要觉得自己可以当救世主。
成年人，为自己负责有问题嘛？

[doudoubeng]

@Devilker 我觉得差别不大，以前跟男朋友吵架的时候每次也都在分居的边缘试探，东西都搬下去好几回了，之所以最终没分居主要是房租太贵。
我的观点是只要女生没想分手，楼主目前这种平衡很好。
倒是男生看起来一会儿嫌女的烦一会儿又要求关注——如果真的准备完全改变为高需求男友的话，拿出以前女的无私奉献不求回报的劲头就可以，可能需要比较长的时间，不要犹豫不要多想干就完了。

[rookier]

自己变厉害 和她一起玩游戏 ...

[strongcoder]

我告诉你 我就是因为这个打农药的

[SakuraKuma]

所有感情问题，
一律按分手处理。

为什么不尝试加入她呢。？？

[fademeter]

感觉你控制欲很强，她对你可能失望，这是一个长期累积的过程

[RBQMT]

性别一换，留言过万

[84533328]

昨天就看到了，太忙没回，其实也是懒得回复。（失去了才追悔莫及，感情基本都消磨殆尽了，早干嘛去了。
游戏确实容易成瘾，但是你女朋友真的是游戏成瘾？（其实你已经知道原因，只是想把责任推脱出去罢了。
对客观事实描述较少，暂不能判断是不是如你所说游戏成瘾，但女生很少会真的游戏成瘾。（该怎么做你懂得。
最后的最后，阴阳师给你多少钱，我魔灵召唤一分不给哈哈哈

[upczww]

真相是游戏里面找到真爱了，不需要你了

[zw1one]

这锅游戏不背，明明是和网友关系好。

[hjdtl]

你可能已经被绿了…

[dothis]

@Catal9527
大兄弟、我是过来人
什么距离产生美、都是扯蛋
天天在一起、才有机会让她看到你的改变、这东西都是循序渐进的
女孩子都很敏感的、有的时候可能表面不在乎、那都是装的、前提是她在乎你
平时多一点简单的问候、没事儿出去吃顿饭、过节送个礼物、小长假出去走走
如果她真的还喜欢你、关系会慢慢变好的
如果她对你已经无感、你再努力都没用的
所以说、大兄弟、如果你还是喜欢她、就今天中午、立刻去找她吃饭、对她说你其实很在乎她、说出你自己的感受
哪有这么多套路、哪有这么多想法、行动起来啊、要等头上长草了才后悔么、到时候真的就晚了
就算现在可能已经喜欢上网友男、现在你还有机会、如果她还喜欢你、她就会犹豫、还回回头
重点要指出、是你忽略了她的感受、你应该多关心她、她之前那些付出、你都看在眼里（不要舔狗、注意一个度）
多说一些你们之前的点点滴滴、一些小细节、一些你们彼此都经历的一些有意义的事儿、她会感触的
女孩子对自己青春、比你看重的多、这么多年下来了、不可能说放就放的、放弃的成本太大了、放弃还意味着重头再来
先说出你的感受、看她啥反应、只要不是很平淡的无所谓的态度。只要稍微有点情绪在、说明还是在乎你的、情绪波动越大越好。
如果真的没啥反应、很无所谓的态度（要观察、装的不算）、还不如放手、祝她以后幸福、大度点、也能留点好印象
因为往往这时候、如果你还不放手、就是舔狗的开始、又是一段悲剧
如果有反应、赶紧同居、少说多做（必要的关心还是要有的）、最好能有点改变、让她看到希望的那种
以后也多付出一点、就算最后不成、你也不会后悔
难得遇到一个愿意付出的女孩子、别就这么丢了（前提是还有希望）

对了、还有、别想那么多、想那么多干啥、真实一点、做你自己、如果她不喜欢、说明不合适
毕竟如果在一起、以后一被子呢、你要装一辈子？
还有、没事儿就多 "为爱鼓掌" 这点特别特别特别特别重要、啥叫麻烦对方、想得太多、搞不好你女朋友还以为你有外遇了

好了、说的够多了
祝好。。。

[hanbing135]

分了吧 玩游戏上瘾的人是没救的 就算追回来不定哪天把你绿了

[pandaMao]

阴阳师？ 没事的。 放心 会秃的。

[stallman]

谈感情太难了.不如谈一下怎么赚钱吧

[bk201]

说再见吧，除非你是王者

[zhaishunqi]

找游戏主播狙击她，让她对游戏失去兴趣。

[wealliam]

喂饱她

[Essaim]

@Catal9527 死肥宅告诉你,玩了十三年游戏,我觉得除了游戏,这个世界上没有更精彩的了,其他的任何娱乐都只能算是凑活.....除了学习或者解决难题时的一丝丝成就感,不过这也得看人,我自己是这样的.

[Yvette]

不是什么难事啊，如果能接受你女朋友分居，那你就继续打游戏咯。如果不能，那就删掉游戏咯。不想删掉游戏？那就分手咯。每一条路都已经给了你结果了，你选什么都可以，选择权不还是在你自己手上吗，你在纠结什么？

[x86]

差不多的情况也是游戏成瘾，不过后来分手了

[Essaim]

@Yvette 哥们儿你看错了吧,是他女朋友沉迷打游戏,楼主想救回来~~

[CassieTian]

同样是女生，也玩 yys 和王者。。yys 其实挺无聊了，除非有人陪着一起玩，签到 1000 多天了，现在半弃坑状态。王者也是一直跟男朋友一起玩。。没人一起玩感觉都没网瘾了，lz 女朋友多大了？

[santom]

其实 你需要做的 就是想想 当初追她的时候 或者刚在一起的时候 你们会干什么 玩什么聊什么。不一定在一起久了就不需要这些了，也是需要的

[Egfly]

之前没看到你上个帖子。其实我是不建议分居的。像你这样的情况分居就是作死。你自己造成的伤害，你更应该通过日常的细节去弥补回来。每天一起吃饭，晚上散步，一起追剧，慢慢的取消隔阂感。而不是分居。你多找点时间陪她，她不就没时间玩游戏了？

我女盆友之前玩游戏也贼厉害，后面因为这个吵了一次。然后我就每天找事情和她一起做，有时间就一起出去浪，或者追剧。

[alcoholpad]

对这种状态表示比较悲观，看上去像是一种“报复”，“互相折磨”。
两个人在一起的时候大部分时间脚步应该保持一致，如果经常错开，则是不协调，没什么好的结果。并且楼主也尝试在努力不是吗，她的回应并不能得到你的认同。这便是不合适，不仅目前是这种状态，将来可能也还会出现。好的感情不该如此，天底下总会有人和你十分契合，这种才值得你去追寻和珍惜。

[DAMNYOU]

喷了 6 年。。。
这 TM 跟离婚没有任何区别。。

私以为 6 年还没结婚的，不管男人女人 都不是什么负责任的人。

6 年分手，新鲜感早过了，复合？那只是小概率事件

[sobigfish]

感觉这种游戏成瘾 不是因为游戏 而是游戏里的某些人，嗯，草原

[herozzm]

和她一起玩呢？

[kisshere]


[Takamine]

招财十七冲冲冲。

[Anshi]

不知道说什么 提前祝你新年快乐吧

[Yvette]

@Essaim 确实哈是看错了，虽然主语换成她女朋友也差不多。

还想再跟楼主说一句，其实都是成年人了，改变对方这条路是走不通的，只能劝分不劝和。就算以后要在一起那也是以后的事，如果一旦有一方动了分开的念头，真的是早分早好，普通人完全没有那个能力去改变别人，就算暂时改变了也难长久的

[huochebaka]

握不住的沙，不如扬了它。

[fank99]

这种女朋友复合来干嘛？
时间再长能说明什么？
成年后还沉迷游戏，只会把自己的生活过得一团糟
失去六年的男朋友就是一个例子

建议彻底分手

[claymore94]

@meszyouh 倩女我女友一直在玩 我也是醉了

[tankren]

你写一大段是什么鬼？？情感分析专家+荷尔蒙分析专家？

[ooooo]

能被阴阳师这样的游戏吸引
是不是说明楼主完全没有吸引力了呢

[wuweijia]

你这多巴胺理论看我的脑壳痛。你回复的都是对你有利的解释，对你无利的你都略过了，说明你心里早就有结果了啊。还挣扎啥啊，大兄弟。

[babedoll]

噗嗤。

人家不理你就算游戏成瘾了？你应该考虑的是你自己吸引力不够吧。。。
（为什么不考虑加入她呢，说不定很快发现，你们俩都成了无情的肝游戏机器 233

[learnshare]

生活了 6 年 还能找借口分的话，那得好好想想这段关系如何一步一步崩掉的

[dxgfalcongbit]

女人自己过一样能过得挺好

[IamUNICODE]

要是女生发帖说男友沉迷游戏，我都劝分
男女平等，我也劝你分。。

[yoonjae]

... 你所谓的沉迷游戏大概率只是看到的表象
而且都 6 年了，能分手 说明已经忍耐很久或者已经不太在意这段感情，所以能放下。
所以要么就放手，要么去追（ PS：你冷落她那么久，想让她重新敞开心扉不是十天半个月就能做到的）

[jielong]

建议请假一起出去玩一个月

[toou123]

玩的啥游戏？电脑、游戏机等各类设备 50 包邮收！

[zhze93]

先这样，别扯什么追求了。
冷一段时间，给双方一个思考的空间。

[jimmy2010]

你不要什么多巴胺多巴胺的了，胺你个大头鬼，你有这个闲工夫在这瞎扯淡，你去跟她聊微信啊，去看她啊，买花啊，买包啊，接送啊，都可以。
你在键盘上敲来敲去有什么用呢？

[ResidualSoils]

首先你的思路就是错的，她不是游戏上瘾。

[rbWang]

有个游戏叫不思议迷宫，不知道大家听说过没，我老公天天玩这个游戏。。。好不好玩啊

[FuturesXu]

我觉得是你俩不合适其实，两个人没那么喜欢了，你仔细品品你是真的喜欢她？还是其他心理因素导致的，你想挽回她。

[ResidualSoils]

她是网络社交“上瘾”
现在的手机游戏，需要利用网络社交来维持用户粘性。
说句老实话，里面的人说话又好听，又不用负责，在一个虚幻的世界里扮演自己的角色。
和这个世界一比，你的前女友完全可以选择那个世界，就像你选择在 V2 求助一样，为什么不去求助你的现实朋友。

[ResidualSoils]

所以，其实根本原因不是什么上不上瘾。就是你们的关系出了问题，她没办法解决，只能去逃避。
如果你有一天变得又帅又有钱又风趣幽默，我想她就不会“上瘾”了

[v23x]

绿起来

[jianzhao123]

6 年了，还没婚？😢😢

[iyg429]

你们还有肉体碰撞吗？如果连这个都没有了 应该是彻底不行了

[javen73]

我感觉阴阳师还行，可能是我太佛了，阴阳师大多数都是下班的这个点上去，逢魔、麒麟、道馆。至于御魂和狗粮我选择当一个脚本 。王者荣耀戒掉太容易了，淘宝去找个封号的卖家~

[wutiantong]

@rbWang 好玩的，一般来说至少可以肝两个月，后面看个人了。

[scyangjian]

她有能接盘的了，你还没有。
6 年了还没结婚你是不打算结婚了吗