站立看书或 kindle 十几分钟就手臂发酸，有没有什么解决方案可以推荐？

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V2EX 提问指南

这是一个创建于 1961 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

平时做的时间已经够长了，能不坐就尽量不坐

6 条回复 • 2019-08-19 10:16:16 +08:00

cliffgreen

2019-08-18 22:14:07 +08:00 via Android

躺着看的支架？

ironMan1995

2019-08-18 22:31:00 +08:00 via Android

建议锻炼一下手臂力量，每天做做俯卧撑，一个月后绝对有胸肌，手臂再也不发酸了

hst001

2019-08-19 00:27:33 +08:00 via Android

哑铃撸起来

dsg001

2019-08-19 08:29:19 +08:00

@cliffgreen

躺着看更不舒服

@ironMan1995
@hst001

这个需要一段时间才能见到效果啊

Lily0756

2019-08-19 08:42:29 +08:00

买一个支架，把它放在桌上，调整好高度。

tutustream

2019-08-19 10:16:16 +08:00

喜马拉雅