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arth OP 1. 只要我在上海,每天都会和你一起锻炼。
2. 提高运动效率,预防运动损伤。 我现在已是大众二级运动员水平,也经历过一些运动损伤。深知经常锻炼的人,姿态正确有多么重要!损伤一旦发生,恢复期漫长,甚至一些损伤是不可逆的。 3. 免费教游泳,各种泳姿(自由泳 /蛙泳 /蝶泳 /仰泳 /狗刨等),仅限本人每周固定锻炼时间和附近游泳馆。 4. 每周场地预定。提供附近费用地点 /交通便利的活动场所。 欢迎加我微信( YWNlYXJ0aA== )(base64),一起动起来! |
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ljpCN 2019-11-06 23:47:32 +08:00 via Android
好奇这附近是有 IT/互联网公司的?
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mara1 2019-11-07 09:32:48 +08:00
蛮好奇“大众二级运动员”是什么等级,搜了下,十公里跑进 43 分是一级,52 分是 2 级,
我原来是一级的了,牛逼 |
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arth OP @mara1 跑步的门槛这么低( facepalm )。 十公里 43 分钟算是高于一般大众跑者了。 我是铁人三项技术等级大众二级。
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mara1 2019-11-07 12:26:56 +08:00
今年春天自己晚上跑着玩,一般是 45 分钟,咱们配速差不多的话可以约一约,我也有大半年没跑了
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billybob 2019-11-07 15:39:22 +08:00
老哥在哪里游泳啊,自从体操中心关门之后就找不到地方游了。。
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neilshi1996 2019-11-13 11:44:09 +08:00
马上去拼多多了,准备搬到延安西路附近,老哥周六约游泳么
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