一天低头码代码，脖子疼怎么办

[likeccpo]

之前没什么感觉，不知道最近怎么了，低头低了一会脖子就很疼，有没有朋友经历过得我该怎么改善一下

[pengyOne]

买个可以调高度的凳子。。。

[qooweds]

把显示器垫高点,抬头写代码
没有显示器就买个显示器外接

[xiasohan]

第一 你可以强制自己规范坐姿
第二 把电脑和凳子调节到舒适的位置高度
第三 可以下班后约小姐姐打打羽毛球，一直仰着看球有助于脖子的颈椎。

[20015jjw]

蛤... 一直低头肯定颈椎病啊...

[likeccpo]

@pengyOne 公司能自己买凳子吗我还没试过

[likeccpo]

@qooweds 还在考虑中，如果明年还在这个公司我就买个

[likeccpo]

@xiasohan 唯独第三个我感觉还好哈哈哈

[likeccpo]

@20015jjw。。。也不是一直低头

[luban]

自备:椅子+显示器+显示器升降台

[tulongtou]

仰头写

[dppd]

果然是因为我一天都在摸鱼吗。。

[xiasohan]

@likeccpo 必须可以 i

[xiasohan]

@likeccpo 就是北京的羽毛球馆收费，你得有能力承担。。。

[zhuifeng1017]

每周运动，羽毛球游泳

[zhuawadao]

没有什么问题是一本书解决不了，如果有，那就垫两本。

[jdkl]

可以买个桌上小桌子

[dxgfalcongbit]

所以我买了带头枕的椅子

[gromit1337]

fpx 中单金咕咕直播的时候看他带过一个护颈的，我去搜了，想买一个的，然后没搜到，他应该是病到必须要医用器具的程度了

[leafre]

不转行都是治标不治本，以后 i 你还会发现颈椎疼、腰椎疼、坐骨疼

[EscYezi]

@likeccpo #6 可以先弄个笔记本支架垫上

[taotaodaddy]

放风筝不用花钱，效果比打羽毛球还好

[justin5202]

全公司，我的电脑放得最高，都是抬头写代码，专门买的个木架子

[justin5202]

@leafre 办公室工种不都是这样

[Raidal]

给你推荐一个十分缓解我脖子疼的办法：睡觉的时候睡在床尾（用个较低的针头），然后半夜你的头就会不自主跟着枕头半悬空，前几天半夜可能会醒来，坚持几天就习惯了，然后会发现白天脖子基本上也不怎么疼了。（ ps：之前试了乳胶枕什么的感觉效果没这个明显，哈哈）

[Raidal]

接上条：针头 -> 枕头，可千万别用针头，要命

[h123123h]

@Raidal 睡在床尾跟睡在床头有啥区别

[fewok]

这是送分题啊，《颈椎病治疗指南》啊！！！

[saltedFish666]

把显示器下面放东西抬高点啊

[nmap]

不要用笔记本啊 ，外挂大显示器

[guanhui07]

我最喜欢 应该是 站坐交替

[diggerdu]

躺着行

[diggerdu]

@diggerdu * 写

[luoleng]

我是躺着、、貌似不怎么用低头

[byiceb]

笔记本的话可以买托架呀，感觉很有效果，显示器的话能调高度就好，调不了用书垫高！

[cominghome]

多动动，有条件的话一周打两场羽毛球，或者每周末去做个肩颈的理疗

[glp664186796]

@Raidal 这样睡觉会张着嘴睡一夜吧

[xixibb]

@h123123h 可能是床头有床板挡着，床尾没有。