程序员生活质量提升技巧分享

[LancerEvo]

0 前言

本来想在 [问与答] 的 [生活质量] 贴子里回复，结果字越码越多，于是决定单开一贴，抛砖引玉跟大家分享探讨。

标题里带了 [程序员] ，但这并不是另外一个 [程序员不是人] 系列，只是略微针对 [大多数] 程序员 [可能] 的共同生活特点而言。

0.1 Why You Should Trust Me

• 我也是程序员，而且是老怪级。CS 本科，12 年全职工作经验，属于那种啥都买过玩过对生活丧失兴趣然后回头来根据自己的经历回顾一下啥更能提升生活质量的那种。
• 资深器材控，汽车摩托公路山地登山露营摄影器材滑雪野餐电脑游戏主机游戏电影 etc 所有相关器材都要玩一玩，自认为在某些话题上有 [一定的] 发言权，在某些话题上具有 [ dominating ] 级别的发言权。
• 讲究生活平衡，周 38 小时工作，30 天年假，在家有充足的时间需要考虑如何提升质量，为用不完年假而烦恼需要考虑该干啥，而非仅仅在家睡觉，生活质量高低对自己没啥太大影响。
• 中等收入。非土豪，也非萌新遥不可及的阶层，我提的内容应该是大多数人可以做到的（比如我不会建议你买法拉利）。

0.2 兴趣爱好和生活质量

兴趣爱好 [并不] 等同于提升生活质量；或者说，所有兴趣爱好都能提升生活质量，因为做喜欢的事会觉得开心，然而生活质量的外延要大得多。本文主要 [不] 探讨业余爱好，主要就我的个人经验讲讲其他方面的生活质量的提升，提一些 DO 和 DO NOT，抛砖引玉。

0.3 兴趣爱好和花钱

[几乎没有] 不花钱就能提升生活质量的事情（有例外，下文会提及），所以请提前做好这个心理准备。

1 定期做清洁

干净整洁的生活环境有助于提升你 [心中认为的] 自己的生活质量。当午后阳光照进屋子里的时候，如果在光线的照耀下你发现地下都是头发，桌面全是灰尘，多好的心情也都没有了。反之如果一切看起来明净光亮，你会 [觉得] 你仿佛是一只真正的大佬。

频率而言，一周一次是下限，也是对大多数人而言比较容易实现的。

这项生活质量提升的活动看起来不花钱，只需要花时间。然而，要想提升 [这项活动中的] 生活质量，顺手的工具是 [必不可少] 的：

1.1 Dyson 无线吸尘器

肯定有人跳出来说吸力不如有线，但其实无线本身一项对你体验的改进就已经是无穷大了，说让你从 [讨厌清洁] 转变成 [爱上打扫] 毫不夸张，谁买谁用谁知道。

小 tip: 这里要买较新型号带 [ HEPA ] filter 的，防止二次污染。

1.2 （两只）拖布

吸尘器跑完以后拖一遍，首选 [长方形平板] 拖布，有效将遗漏的灰尘毛发都聚集在一起，之后用攒的 [废纸沾一点水] 地下一抹就全都收走扔垃圾桶，极其方便。

最好再准备一个 [头很小] 的拖布，用于前头那个拖布塞不进去的犄角旮旯。

以 [ 60-70 ] 平米左右的 [一室一厅] 来说，吸-拖-再拖的整个过程， [二十分钟] 以内就可以搞定。

这项活动投资预计 [ 500 美元] 以内，生活质量提升指数 [五星满分] ，此外买来的无线吸尘器还可以用于车内清洁，也算提升了此项投资的性价比。

2 个人卫生

屋子整洁了，接下来说自己。

2.1 电动剃须刀

买 [顶级] 的，飞利浦博朗无所谓，冲着 [ 9 系] 买就是。只要是顶级的，一定好使。

一定也有人跳出来说，低级一些的功能上没差别，价格虽然差别不算大，但以后更换刀网便宜。

但其实，你如果肯多投资一点，你会感谢我的建议。

事实上我 [从不] 换刀网，过几年直接换整机。刀网的实际寿命和电池一样，远比你想象中的要长（在不降低性能的前提下），往往是自己想换个新型号，而非用坏了，效率下降了。

这里只要买顶级系列里 [附件最少] 的型号，就依然可以维持一点点性价比。

2.2 泡澡

经常泡澡，同时可以看书，听歌，喝酒，惬意无比。

这里需要投入的只有一定的时间和清洁剂，来维持浴缸清洁。

2.3 漱口水

没啥好说的，品牌型号有没有酒精就自己喜好选，用完之后的 [清新感] 会让你显著觉得生活质量提升。

本文没谈电动牙刷，一方面谈的已经很多了，另一方面看个人情况，有些人可能并不适用某种类型的电动牙刷，或者 minimalist、常出差旅行的人士，还是喜欢手动的， [普适性] 不强，故避而不谈。

2.4 磨脚石

去死皮角质，强烈提升个人体验

2.5 男士香水

偶尔闻到一丝清新，极大程度提升生活品质。

2.6 随身携带指甲剪

对于键盘工作者而言，长出长指甲 [严重] 影响敲击键盘的手感（这一点因人而异其实）。

如果你跟我一样，随身携带这个小物件会让你投资的机械键盘性能+5。

2.7 浴巾

洗完澡用大号浴巾而非毛巾擦身上。可能很多 minimalist 习惯洗澡用洗脸的毛巾，但大号浴巾带来的便利感、对生活品质提升的程度，在本文中可能是仅次于无线吸尘器的。

这个部分整体投资可能只要 200-300 美元以内。

3 家具家电

3.1 床垫

无需多言，在上头度过的时间最多。

这里其实 [不用] 一味追求最贵最高端，不想花时间对比选择的，冲着五星酒店用的自己试过的品牌即可。

3.2 电动升降桌

工作台可能是除了睡觉可能工作台是大家度过最长时间的地方。

强烈推荐往 [大] 里买，luxury is defined by light and space。买能放得下的最大的。

不要买杂牌，稍微选择品质好一些，极其 [稳定] 的，不稳定的桌子会降低你的体验。

不管你有没有站着游戏办公的习惯，能微调桌子的高度会显著提升你的体验。

可能没用过的人会觉得，普通桌子组装时也能调节高度，如果我没有站着打游戏办公的习惯，那么只要一次调好，以后就永远不用再调了。我明白你的感受，because I was one of those guys before。但实际上，每天随着时间和身体劳累状况的变化，你对桌面 [最佳高度] 的要求也在变化。开车的朋友应该知道我在说什么：你早晨和晚上坐进车里时会觉得中间后视镜高低略有变化。

这里值得推荐的型号是宜家的 IDÅSEN 系列，尺寸 160x80。比略便宜一些的型号更稳定，桌面更厚，升降开关质感更好。

3.3 沙发电视

椅子在此不提，每人喜好预算不通，不像电动桌子最便宜的基本都是一个范围内。但舒适的沙发对生活品质的提升来说尤其重要，因为可能出了工作台以外，在电视前打游戏看电影是你度过时间次多的地方了。电视近几年降价厉害，基本上 3 年前 60 寸的价位现在能买 85 了，只要空间允许，往大里买。

这一部分看预算，预计 2000-5000 美元以内可以满足大多数需求（可能电视和床垫是大头）。

4 电脑数码

大家估计都很有研究，因此在此略微简单带过。

顺手的键盘不用多说了，喜欢机械的买机械，喜欢电容的买电容。合手形和使用习惯的鼠标的重要程度也没必要再提，注意一定要选 [适合自己] 而非销量最大或者别人推荐的。个人习惯也会随时间流逝而略微改变，比如现在相比于从前我就更倾向于轻一些的鼠标，因此如果配重能拆除的型号可能适用范围就更广一些。

显示器值得多投入一些，可以看看 rtings 的评测结果，按自己预算选；台式机和笔记本之间如果一定要二选一，推荐台式。当然正解永远是都买。

5. 厨房餐饮

在家出了工作读书娱乐以外，可能就是吃吃喝喝了。顺手的厨具会让自己更享受做饭的过程。值得推荐的：

5.1 WMF 厨具

WMF 是一个品质和价位的 [平衡点] 。不比国产品牌贵太多，然而又比 Zwilling 便宜不少。而且对于大多数人的审美而言可能反而是较便宜的 WMF 更好看。

5.2 咖啡器具

可能不是所有人都喜欢喝咖啡，但是对于喜欢的人而言，以下几种器具较大程度提升幸福指数：

• 电动磨豆机。比手摇磨更快更均匀。入门级推荐 Baratza encore （适合首冲）， 如果做 esp，推荐 virtuoso，或者 Breville 的 Smart Grinder Pro
• 如果喜欢单品（相对于 esp，个人认为更大程度提升幸福指数），那么推荐 chemex，v60 都买，看哪个更适合自己。
• coldbrew 器具

5.3 杯具

各种不同样式的杯子，不同种类的杯子用来喝不同种类的饮料，会让你觉得立刻高端了很多。

这一部分投资可小可大（比如你如果要买 esp 咖啡机的话），不好估计。

6. 出行旅游

6.1 避免公共交通出行

就 [大多数国家] 的 [大多数城市] 而言，公共交通系统其实是为穷人准备的，没有贬义。是的，在很多地方公共交通反而更快，然而要想提升生活品质，要么选择在自己的车里舒适的坐着不跟别人挤，要么选择更快捷的方式，例如稍做运动的自行车，或者比汽车更快更自由的 scooter。

6.2 地下车库

说实在的，如果没有地下车库，就不要买车。没有什么比大冬天的走出小区甚至走一段路到路边看到自己停了几天满是灰尘的车更影响心情的了。如果有， 那就是坐进去的头几分钟冻得瑟瑟发抖，或者下雨时只能把车停在外头然后双手提着满满的购物袋往家走的过程。

是的，有车没车是两样生活，但有没有地下车库的差别，丝毫不亚于有没有车的区别，因为很多时候需要用车时可以有其他解决方案（例如出租车拼车租车）。

6.3 车本身

随着交通的日渐拥挤，车已经丧失了 [自由的象征] 这一标签了，更多时候是去人少的郊外跨省跨国自驾时的大玩具。

不客气的说，前轮驱动和 4 缸（及 4 缸一下）都是市场向成本妥协的产物。如果有可能，一定要买的是后驱 6、8 缸。没有什么比一件 perfect 的 engineering 更提升你的生活品质了。

FAQ

Am I program-think?

No. 标点使用略受影响而已。

What is program-think?

你说啥？我不知道。

[baoyexi]

总结的很好，感谢你的付出。

[nsynet]

空闲的时候就想自己玩玩，现在有个上幼儿园的小孩子真是让我的生活质量严重下降，，，，

[jiushengyuan]

30 天年假，5 天的我留下羡慕的泪水

[LancerEvo]

@jiushengyuan 肉翻。。

[overheat]

不错 不错 除了给自己换个毛巾不知道还要买啥

[enchilada2020]

都泡澡和磨脚石了 不考虑偶尔搓一搓澡吗💩很爽的 清洁感 max ～只需要注意不要太频繁 每次不要太用力太强迫症就好