这是一个创建于 5079 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
呵呵，说这个话题希望不要吓到大家，也许有些同学不了解，西方以及俄罗斯有一些专门的机构作这方面的研究。
“灵魂出体”，通俗的讲就是感觉自己脱离了肉体，可以做一些事情及思考。
其实我也不知道什么是所谓“灵魂”，但我们总该相信自己有肉体与精神活动吧，我目前把灵魂看精神活动的一种现象。
感兴趣的朋友继续往下看，否则略过，或者当笑谈，别当真。
"灵魂出体"是可以练习的，下面简单的讲一种方法（我自己练习过的）：
这个方法的一个关键就是，如何让身体睡着，而精神兴奋。
1. 首先选择自己身体非常疲惫的一天晚上做准备，假设按生物钟10点该睡觉了，听音乐喝咖啡之类拖到12点，上床入睡。更有甚者，可以再定个清晨4、5点的闹钟，闹醒后清醒一下放松再睡。
2. 在睡着时有感觉出体的信号。其实就是精神清醒、身体睡着。这时假设你想做起来，发现怎么也起不来（这时就是传说中的鬼压身）。如果这时特别害怕、恐惧，整个人就有可能在恐惧中惊醒（一般人都是这样）。经过练习和平时的自我暗示，可以做到在这个时候保持冷静，并知道发生了什么，然后慢慢坐起。
讲一下自己的两次经历：
1. 去年也就大约这个时候， 白天出去玩了一天，下午滑雪，晚上10点才回到家，身体很累，但是因为那是第一次滑雪，所以还是很兴奋。那天晚上我突然想到今晚这种情况挺适合"出体"的。就又故意到12点才睡。躺在床上后很快就入睡了。不知多久，感觉头脑清醒，想要起身，发现起不来，身体动不了，非常害怕。在挣扎的过程中看见眼前出现大片白光，更加害怕，然后使劲挥拳，起身醒来。看看表，这时不到凌晨1点，也就大约入睡半小时后。
这次其实是经历了一次"鬼压身"。不过"可贵"的是这是我在有意识的准备后发生的。
2. 大约在两周前，也是白天挺累的。夜里睡着的时候，感觉自己脱离了身体，而且这时意识越来越清醒。意识中知道自己在一种出体的状态，还告诫自己一定要放松，同时非常清晰的感觉自己飘在了身体的上方，和身体保持平行的状态。这时我想回头看一下自己的身体，如果能看到自己的身体，也就确认了出体成功。当时其实意识中非常兴奋的，知道自己进入了一种想要的状态，当慢慢回头的时候，自己身体动了下，然后就醒了。 看看表，是早晨4点。对了，这次过程中也看到了眼前的白光。
以上是我的两次真实的“感受”。呵呵，大家可以当成故事听，也蛮有趣的吧。
对此我还有一点小小的经验：我们每个人都应该会有过灵光闪现、超常发挥，或者在某个时间某个环境做出了让自己事后感觉不可思议的事情。然后我们就希望把这种情况再现，却发现怎么也再现不了，或者十分困难。 其实再现或者保持让这种状态经常发生最后成为常态的秘诀是：确确实实认识到这些就是自身能力的一部分，很普通的，不惊慌，不惊喜。自己已在悟到途中，守好心中所悟之道，见怪莫怪便是。
“灵魂出体”，通俗的讲就是感觉自己脱离了肉体，可以做一些事情及思考。
其实我也不知道什么是所谓“灵魂”，但我们总该相信自己有肉体与精神活动吧，我目前把灵魂看精神活动的一种现象。
感兴趣的朋友继续往下看，否则略过，或者当笑谈，别当真。
"灵魂出体"是可以练习的，下面简单的讲一种方法（我自己练习过的）：
这个方法的一个关键就是，如何让身体睡着，而精神兴奋。
1. 首先选择自己身体非常疲惫的一天晚上做准备，假设按生物钟10点该睡觉了，听音乐喝咖啡之类拖到12点，上床入睡。更有甚者，可以再定个清晨4、5点的闹钟，闹醒后清醒一下放松再睡。
2. 在睡着时有感觉出体的信号。其实就是精神清醒、身体睡着。这时假设你想做起来，发现怎么也起不来（这时就是传说中的鬼压身）。如果这时特别害怕、恐惧，整个人就有可能在恐惧中惊醒（一般人都是这样）。经过练习和平时的自我暗示，可以做到在这个时候保持冷静，并知道发生了什么，然后慢慢坐起。
讲一下自己的两次经历：
1. 去年也就大约这个时候， 白天出去玩了一天，下午滑雪，晚上10点才回到家，身体很累，但是因为那是第一次滑雪，所以还是很兴奋。那天晚上我突然想到今晚这种情况挺适合"出体"的。就又故意到12点才睡。躺在床上后很快就入睡了。不知多久，感觉头脑清醒，想要起身，发现起不来，身体动不了，非常害怕。在挣扎的过程中看见眼前出现大片白光，更加害怕，然后使劲挥拳，起身醒来。看看表，这时不到凌晨1点，也就大约入睡半小时后。
这次其实是经历了一次"鬼压身"。不过"可贵"的是这是我在有意识的准备后发生的。
2. 大约在两周前，也是白天挺累的。夜里睡着的时候，感觉自己脱离了身体，而且这时意识越来越清醒。意识中知道自己在一种出体的状态，还告诫自己一定要放松，同时非常清晰的感觉自己飘在了身体的上方，和身体保持平行的状态。这时我想回头看一下自己的身体，如果能看到自己的身体，也就确认了出体成功。当时其实意识中非常兴奋的，知道自己进入了一种想要的状态，当慢慢回头的时候，自己身体动了下，然后就醒了。 看看表，是早晨4点。对了，这次过程中也看到了眼前的白光。
以上是我的两次真实的“感受”。呵呵，大家可以当成故事听，也蛮有趣的吧。
对此我还有一点小小的经验：我们每个人都应该会有过灵光闪现、超常发挥，或者在某个时间某个环境做出了让自己事后感觉不可思议的事情。然后我们就希望把这种情况再现，却发现怎么也再现不了，或者十分困难。 其实再现或者保持让这种状态经常发生最后成为常态的秘诀是：确确实实认识到这些就是自身能力的一部分，很普通的，不惊慌，不惊喜。自己已在悟到途中，守好心中所悟之道，见怪莫怪便是。
第 1 条附言 · 2018-08-21 09:26:05 +08:00
第一次经历有个重要的点需要补充：
挣扎过程中看见白光，使劲挥拳，努力起身，坐起来了。然后醒了，发下自己还是躺着的，坐起来看看表。
虽然时过好多年，仿佛仍是昨日发生，记忆犹新。时至今日，自己已有更多更丰富的出体经历，有机会与大家分享。
挣扎过程中看见白光，使劲挥拳，努力起身，坐起来了。然后醒了，发下自己还是躺着的，坐起来看看表。
虽然时过好多年，仿佛仍是昨日发生，记忆犹新。时至今日，自己已有更多更丰富的出体经历，有机会与大家分享。
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shawiz 2010-12-29 23:26:59 +08:00
精神作用的力量是很大的。我也有过类似的经历，不过只会在特定的地点才会有。我更多的是清明梦。
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9hills 2010-12-30 00:16:38 +08:00
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ninjai 2010-12-30 00:40:09 +08:00
以前没事的时候，常以第三人称状态存在，可能当时大脑比较兴奋而且周围事物不是很复杂
现在已经不行了 |
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woodthom 2010-12-30 01:05:27 +08:00
一直有这样的感觉：安静的时候最孤独，因为灵魂在旁边看着你
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MC 2010-12-30 01:20:10 +08:00 via iPhone
白光不是死亡前兆之一嘛
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chone 2010-12-30 03:31:18 +08:00
这个，我是无神论并且信睡觉者
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Kymair 2010-12-30 07:43:45 +08:00
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greatghoul 2010-12-30 08:50:24 +08:00
我睡觉时做一些让人气血上涌的梦，也感觉到有什么东西出体了，结果第二天就去洗内裤了，
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fehu2005 2010-12-30 09:02:23 +08:00
精神世界不属于这个宇宙，所以你的精神足够大时，你就可以脱离物质宇宙而存在。
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iiduce OP @chone
我把这个当成探索精神世界和体验人生的一种方式，与有神无神不相干。 别看按我说的貌似对睡觉是很折腾的一件事情。但是结果恰恰相反，每次这么做后，第二天白天都会神清气爽，心态格外的沉稳。 在我看来，当你越是把注意力放在精神（或者说灵性）上，你的身体就越会得到全然的放松。当某段时间内休息不好、精神不振的时候，往往不是睡眠时间太短，而是身心不一、混乱。 |
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shellex 2010-12-30 10:07:46 +08:00
@greatghoul 喜感
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coderoar 2010-12-30 11:45:41 +08:00
我认为这是一个bug，好在可以重置硬件。
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xman 2010-12-30 12:21:54 +08:00
根据我的一位医生朋友的解释是, 身体疲劳加精神极度兴奋或极度疲劳的典型症状, 如长期出现这种情形, 建议就医. 否则会造成精神方面的疾病.
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darasion 2010-12-30 12:25:30 +08:00
这不是 梦游 吗？？
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Mianco 2010-12-30 16:14:19 +08:00
我记得费曼的书里也有关于这方面的内容，那本《别逗了，费曼先生》
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Sanmao 2010-12-30 16:38:21 +08:00
我有过这种体验 很紧张
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kendisk 2010-12-30 17:11:23 +08:00
清醒梦。
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jacklee007 2010-12-31 08:55:59 +08:00
我有过第二种情况，就一次。
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deyu260 2014-05-02 09:03:23 +08:00
@greatghoul 总有这样的评论逗人一笑
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simida 2014-05-02 15:45:03 +08:00
我到是以前发高烧的时候有这种感觉。。
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darkkylin 2018-08-21 09:34:01 +08:00
试过“连续剧梦”，做梦醒了，过一段时间突然想起之前做过那个梦，当晚会从上次断的地方接上去继续做梦，而且一般如果是接上的下意识知道这是在做梦，可以自主控制”剧情”，挺好玩的。
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laike9m 2018-08-21 15:23:36 +08:00 via Android
表示睡着时经常可以看见东西，但是动不了。。。有什么窍门么
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