这是一个创建于 1635 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
每当看到 含糊不清、似是而非、逻辑不同 的内容，都会感到非常不舒服。
很久没有接触 “心理防御机制” 这个表述了。
就像上一期我在 《高情商和内存抖动的关系》 中介绍到的，“情商” 不过是流量贩子为了流量而在标题和封面使用的 “流量词”，“情商” 这个概念并不真实存在，关注 “情商” 并不足以触及到背后的本质和真相。
同理，今天我们谈的这个 “心理防御机制”，它也不过是个 “流量词”，关注它，并不能使人们有机会接触到本质和真相。
所谓 “心理防御机制”，不过是种无意识的过度反应，或者更准确地说，它的存在，是由于当事人缺乏体系化的一整套的认知，导致他不得不采取 “过度防御” 的方式来应对。
换言之，就像上一期我们提到的，“情绪不过是警报，警报响了我们的关注点绝不该是放在控制情绪” 一样，“心理防御机制”、“防御性人格” 的存在，同样也是种警示，警示当事人缺乏这方面的认知，乃至踩不到点来恰到好处地应对，而是不惜代价、宁为玉碎。
别人来侵犯了，就告诉自己和他人，别人的侵犯让自己感到不舒服。
别人来比较了，就告诉自己和他人，自己不和别人比较，专注于某个自己关注的领域。
上述这两句，我这样说能不能理解呢？事实上，理解这两句话，是先要有体系化的认知做铺垫的。
如果秒懂了上述两句在说什么，那你大概已经心智成熟、任何场面都能保持情绪稳定。
要不然，感兴趣的话，也可回顾上一期，或上上期提供的体系化的认知铺垫：
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