我从程序员转行成了瑜伽老师

[a1415788620]

上午手滑把没写完的文字给发了（捂脸）现在把文章给补全了

---

[序]

年前跑了路，因为忍不了办公室环境，所以大家就此别过，各自安好。随后又因为疫情，在家呆了 2 个多月，与其说是放松，不如说是懈怠，温水煮青蛙，走到哪一步算哪一步的感觉。

我是一名普通本科院校毕业的学生，起初对编程兴趣很高，但工作四年后，再难激起初心。我不敢说工作有多出色，但我能保证及时接到的每一个工作电话，及时看到的信息都会按时回复，尽力做好。

被甲方临时需求催到通宵，项目上线前的紧张，上级不合理的需求……日常遇到的问题，没有做好的点我也会默默记在笔记上，下次不要再犯。就是有时候，上下班的路上，我会觉得整个人绷的紧。只是坐到工位上，我就会觉得没来由的疲惫，会不自觉的弯腰曲背，佝在椅子上。

每次跳槽，都会长舒一口气，也会有面试刷题带来都喜悦，有那么多巧妙的算法和理解。过了面试，上了一段时间班，又打回咸鱼。间歇性发奋，持续性咸鱼。

我不善于交友，事实上我很难把同事划到朋友的圈子里，工作是工作，生活是生活。

---

[起]

3 月份中旬回了上海，然后被男朋友硬拉着去上了一个瑜伽小班。说实话我不喜欢运动，当肥宅不快乐吗？当肥宅确实不快乐，小肚子上囤的肉，腿上囤积的肉，经常看手机、电脑导致的肩颈问题，有时通宵熬夜脸上爆的痘，真的很糟心。

一开始运动也不是很开心，我难以在一个体式中坚持很久，而且次日浑身像被打了一样的酸。那段时间我多了一个外号——请假王，因为我天天想着找什么理由把课推掉，但在男朋友严厉的注视下，每次我还是乖乖跟着他去上课。

---

[承]

练习久了，和老师日渐熟络，我渐渐产生了拍摄生活 vlog 的想法。说干就干，虽然拍好可能很难，但开始拍真的很简单，拿起手机，摆好角度，就可以直接开始。回看拍摄内容的时候，不时会发现有趣的细节，xx 在体式里偷懒，xx 在动作里紧张到憋气，23333

拍视频的日子里，抽空学了学 pr 、ae，有时间想做一个自己想要的特效得搞个 2 小时，但把小特效做好之后，又有点小开心，因为有了产出。上瑜伽课练习，然后下了课留在馆里 2-3 个小时拍素材，回到家里再继续剪视频，充实的一皮。

视频的播放量也从 100 多升到了 500，我有时候会调侃自己，原来写代码就是做幕后工作者，怎么现在拍个视频还是做幕后工作者……

---

[转]

一次习练完，馆主说想和我谈谈，我很诧异，她问我今后都打算。我说疫情结束后，看看行情，如果行情不好就在家充充电云云。她思考了一会，然后问我想不想转行当个瑜伽老师。

我真的很吃惊，因为这八竿子打不着的事情，它就真发生了。

我说我回家考虑一下，然后快速跑路。到家，窝在沙发上，我想到了大龄程序员的中年危机，这个危机一直让我很焦虑，我打开招聘 app，扫了一眼石沉大海的投递记录，不如……改变试试？

---

[终]

我练习了 3 个月，体重只减了 3kg，但整个人看起来瘦了不少，至少没有了高低肩、鼠标手。日常的工作就是练习、帮助老师辅助、公众号、视频号的运营。我能在体式里专心坚持，能准时早起早睡，能控制少吃油腻辛辣的食物，我觉得这都是规律性锻炼带来的好的结果。

做助教的时候，有一些会员是夫妻结伴练习，有一些会员是运动损伤做修复练习，有一些是产后修复的妈妈，每个人都有自己的习惯——脚外翻、腿并不拢、走路顶肋骨、脖子向前倾……身体把问题反应了出来，但大部分都被当成了习惯，难改。

我觉得锻炼需要老师，特别是之前没接触过、没系统性学习过的人，因为老师不仅是监督你，更能纠正运动时错误的认知，错误的发力。所以我选择了这个职业，算是一个新奇的体验，可能我以后还会做程序员，但我喜欢上了练瑜伽。

---

最后祝大家 身体健康 前程似锦

补几张图
---
瑜伽男团



---
自己身体的对比。以前真的爱背单肩包，这也是高低肩的一方面原因🤦‍♀️ 重点来了，我现在两个腿终于比较对！称！了！


---
精神小伙🐶

建了个上海线下活动小组，有兴趣都朋友可以加一下，定期会举办一些运动向的线下活动，如果过期了也可以加我 vx U2NhcmxldHQtMTAyNA== ，让我拉你

[wysnylc]

钱不够的时候,生活只是活着
钱够用的时候,生活才是生活

[licoycn]

希望楼主把 Vlog 地址贴出来，没其他意思，就想学习瑜伽。

[a1415788620]

@licoycn https://v.douyin.com/JYKCPU9/

[a1415788620]

@a1415788620 视频是在馆里拍的，你问哪个是我，我在镜头后面拍视频……
有想了解的小伙伴也可加 wx U2NhcmxldHQtMTAyNA==

[Immortal]

@a1415788620 #3
视频是楼主和男朋友嘛 大长腿

[a1415788620]

@Immortal 老师是馆主，模特是男朋友，我是幕后（狗头

[chihuo]

祝你成为馆长！等到了那一天，请务必来回帖告知，我去上个体验课！ v 友打 8 折！🐶

[a1415788620]

@chihuo 刚下课，我现在也嗦了算，话放在这了，只要 v 友来上体验课，统统 8 折😤

[nooper]

优美

[wildnode]

头像是米歇尔吗？

[a1415788620]

@wildnode 是，天谴之锤警告

[liuliu666]

有没有男生上瑜伽课。。每次去健身房开的瑜伽课就很尴尬

[S9Yh4wIFsBG7jnE4]

挺好 当个拍 vlog 的 up 主 我觉得挺好 说不定以后能有好几百万的粉丝 楼主就是个大 up 了 比干程序员啥的好太多

[BenWang]

@shayang888 你想多了，顶多记录一下生活，增加一下生活的乐趣而已。抖音上面，你花费心思做的短视频，不如一个整个屏幕只有脸的女抖音号。

[a1415788620]

@liuliu666 有，我愿称之为 周末 F4

[a1415788620]

@BenWang
@shayang888 记录生活和 up 主不冲突嘛，不行我也露脸🐶

[Achilless]

建议录音设备升个级，听起来很大电流声

[ivyy]

前排加油，楼上升级设备的建议不错，如果真的做视频，还是要升级下设备，多开拓些平台，douyin 什么的还都是玩玩的，很少有干货，而且我们找干货资源也很少去这样的短视频平台，至少也要 b 站起步啊

[xishijt]

少年,游泳健身真的不了解一下吗?

[a1415788620]

@ivyy
@Achilless 之前是用爱发电，现在申请升级已经向老板提了（搓手手

[a1415788620]

@xishijt 游泳了解，不了解健身，健身房销售卖课水太深

[Phariel]

挺好的 只要是能把自己的人生状态往好的方向提升 就是不错的选择 👌

[wangkun025]

以前好看。

[wanacry]

3 个月就能当瑜伽老师?...

[a1415788620]

@wanacry 现在是助教，年底去上密集

[songhai]

瑜伽中心可以直接搬过去当宣传软文。

[jilu171990]

好奇有没有不是托又真的觉得这不是软文的。

[vindac]

满羡慕的

[charlie21]

机会总是给有准备的人嘛

[Barnard]

你好叻哦

[a1415788620]

@songhai
@jilu171990 我在现在工作室的公众号里存了这篇的草稿 hhhh 晚上顺手发了

[ty89]

我也想去练瑜伽，有没有专门正对男士的，跟一群妹子练优点尴尬

[a1415788620]

@ty89 是只有男生的课吗？现在小班课男生女生都有

[en20]

刺猬乐队的主唱也是个程序员,上班之余还能玩乐队.像你们这样跨圈真的太羡慕了,看看自己除了代码啥都不会.

[a1415788620]

@en20 有空培养一项运动或者爱好呗，除了代码还要有健康的身体和心情

[goophy]

一身朽木，去健身房，教练说没见过柔韧性这么差的。想练瑜伽，只能掰折了骨头。

[laike9m]

挺好的

[a1415788620]

@goophy 柔韧差才能在练习中感受肌肉的运动，有一些产后的妈妈柔韧性很好的，但练习的时候全在用柔韧做，肉肉完全不发力，问她在体式中什么感觉，她说没有感觉🤦‍♀️

练习时骨头疼非常不对，比如顶腰来做体式、斜方肌紧张让脖子不舒服…… 肉酸 感觉肌肉拉伸才比较好，顺便一提，我现在练的是艾扬格

[efcndi]

感觉楼主锻炼的效果很明显啊，这么短的时间，身体姿势和气质都有了很大提升。

加油！能勇敢追随自己梦想的人是有福的！

[zlu1123]

羡慕可以过生活的人

[overthemoon]

我有想当健身教练的想法哈哈哈哈哈

[a1415788620]

@overthemoon 副业才是程序员🐶

[Pichai]

效果确实不错，高低肩明显没有了。

[LeungV2]

真相了，米歇尔跟奥兹玛在失踪后的 N 年，结为夫妻。两人在一家瑜伽机构当起了助教跟模特。