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alay9999 2013-06-29 22:07:29 +08:00 1
就这热天,非晕倒不可
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haker 2013-06-29 22:09:30 +08:00 1
如果持续跑不歇气的话,我最多只能跑2KM
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walkingway 2013-06-29 22:16:51 +08:00 1
现在改早上跑了,晚上9点半上床。早上5点多起来,喝杯水,背会单词,敲会码,6点多出门,7点回来,洗洗上班。
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for4 2013-06-29 22:31:01 +08:00 via Android 1
发错节点了吧?
以为有什么要问的才进来的…… |
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oumu 2013-06-29 22:38:30 +08:00 1
有段时间没跑了……现在是 6 点起床游泳半个多小时,全天都歪歪爽。大好夏天不能浪费了~
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limjoe 2013-06-29 22:40:17 +08:00 1
帝都跑步最好还是挑个好天气......
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ijse 2013-06-29 22:57:19 +08:00 1
空气不好。 这是个正当的借口。
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detailyang OP 说起来除了跑步..羽毛球不错..对脖子有好处 囧
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garth 2013-06-30 09:52:47 +08:00 1
@detailyang 打羽毛球的话,由于总是使用某一只手,会导致两只手的手臂大小相差很大。你看一下林丹的左右手臂你就知道了。
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detailyang OP @garth 囧....
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AJ 2013-06-30 11:00:57 +08:00 1
我一般傍晚跑,去公园或河堤边
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aerolqr 2013-06-30 11:17:35 +08:00 1
热天以来就没怎么跑了,热天游泳比较多
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jedicxl 2013-06-30 11:32:34 +08:00 1
现在只要不下雨,就出去跑2公里。再多就不行了,天气太闷热
5月份有过一阵子每天7公里加器械,天气果然很影响斗志啊。。 |