1
shortmund 2021-05-19 10:56:08 +08:00 1
气泡水
|
2
kidult 2021-05-19 11:04:13 +08:00 1
这不就是茶么
|
3
nexuszjq 2021-05-19 11:07:30 +08:00
各类无糖气泡水吧,元气森林之类的
|
4
lazyrm 2021-05-19 11:28:22 +08:00 1
柠檬水咯
|
5
vanityfairn 2021-05-19 11:42:10 +08:00 1
柠檬水。另:自己很难做出 [绝对意义上的无糖饮料] ,元气森林这种也是有糖分的。
|
6
8023lsy 2021-05-19 13:00:13 +08:00 via Android
马丁尼?
|
11
cangeroo 2021-05-19 13:37:43 +08:00 via Android 1
各种东西泡水喝,比如麦茶,干鲜柠檬,干山楂等等
|
12
rationa1cuzz 2021-05-19 13:39:02 +08:00
气泡水+水果汁(柠檬,百香果)
最近喝的元气森林➕百香果➕冰块 挺爽的 |
13
zouchtssn 2021-05-19 13:48:51 +08:00 1
自制的话比较难满足,最常见的就是柠檬水
还有一些各种各样的低糖原浆比如鲜椰汁、枫树汁、百香果之类的 非自制最常见就是气泡水如 pellegrino 和 la croix |
14
zouchtssn 2021-05-19 13:59:05 +08:00
还有大麦茶、牛奶、豆浆、可可奶
|
15
mxydsg8858 2021-05-19 14:03:02 +08:00
冰镇苏打水
|
16
mxydsg8858 2021-05-19 14:03:34 +08:00
其实只要冰镇了,我感觉矿泉水也很好喝
|
17
Jooooooooo 2021-05-19 14:08:54 +08:00
拥抱阿斯巴甜就行
享受糖的乐趣但是不真的吃糖 楼上好多推荐果汁的怎么可能没有糖 |
18
adsltsee94 2021-05-19 14:14:05 +08:00 1
东方树叶,最好喝,已经喝了一年了,无糖
|
20
zeroze OP @mxydsg8858 天天喝矿泉水成本有点高
|
21
longbye0 2021-05-19 14:57:03 +08:00 via iPhone
水果不含糖?
|
22
JDog 2021-05-19 15:07:20 +08:00 1
茉莉花茶,味道好,同时也适合夏天喝。
推荐吴裕泰 1887 |
23
BruceTu 2021-05-19 15:10:12 +08:00 1
喝柠檬水要注意防晒,否则容易长斑
|
24
ranjiayu 2021-05-19 15:19:07 +08:00
无糖可乐
|
25
wzzzx 2021-05-19 15:29:50 +08:00
前阵子在日料店喝到了白桃乌龙茶,味道感觉很不错
|
26
ryd994 2021-05-19 16:19:11 +08:00 via Android 2
有气泡水机,往水里打二氧化碳
其实不加糖的苏打水习惯了也挺好喝的 无糖,无甜味剂,可以加少量香料 |
27
rationa1cuzz 2021-05-19 17:17:29 +08:00
@ryd994 tb 搜了一下真的有这玩意,长知识了,就是有点贵,这样在家就能自制气泡水了
|
28
EscYezi 2021-05-19 18:23:17 +08:00 via iPhone
蜂蜜
|
29
ouqihang 2021-05-19 18:42:33 +08:00 via Android
去咖啡因的茶。
|
30
futureeent 2021-05-19 19:11:17 +08:00
三得利乌龙茶 有大瓶的
可尔必思+气泡水 这个爽 但是含糖 |
31
len2023 2021-05-19 19:41:40 +08:00
bcaa 或者 eaa
|
32
llk 2021-05-19 21:30:27 +08:00
大麥茶 233
|
34
IgniteWhite 2021-05-20 03:03:00 +08:00 via iPhone
decaf
|
35
wm5d8b 2021-05-20 07:10:26 +08:00 via Android
似乎大家都不知道什么含糖,什么含咖啡因?有那种加了盐和二氧化碳的气泡水
|
36
dangyuluo 2021-05-20 07:44:47 +08:00
decaf 的咖啡?
|
37
Myprajna 2021-05-20 09:24:20 +08:00
脱因咖啡。我自己试了 3 、4 种。金米兰的脱因挂耳咖啡最好喝,也不用加糖,50 元 10 袋这样。当然还是比不上星巴克的现磨。
|
38
xingshu1990 2021-05-20 09:36:34 +08:00 1
自制的话,淘宝上买小青桔,然后自己买几个橙子+柠檬,小青桔对半切,橙子和柠檬去皮,用工具挤出汁水,果肉难看点就难看点,也放进水中,冰镇一下。
不加蜂蜜也好喝。 |
39
no1xsyzy 2021-05-20 10:03:07 +08:00 1
罗汉果(建议茶包的,否则太麻烦了)
甜叶菊 |
41
zjuster 2021-05-20 11:21:58 +08:00 1
建议的类型:
苏打水 、气泡水,口感清爽。 浓郁的红茶,买个机器自己煮,很香的。 菊花花茶,注意看配料表,有很多加冰糖的。 盐汽水,少糖补盐,非常适合楼主喝水多,体液循环快的场景。 可以少量尝试: 各类无糖可乐、元气森林,但是这些对胃有一些刺激(二氧化碳),甜味素也有点腻 新鲜柠檬泡水,有点麻烦。柠檬干的话,比较挑剔,不好的柠檬片特别难喝(苦) 不建议的: 水果茶,果糖本身也是糖,同样要忌口和控制摄入量。 绿茶之类的,跟咖啡一样的,可能会影响睡眠。 |
42
zjuster 2021-05-20 11:24:18 +08:00
再补充一个 少糖,但夏天特别合适的饮料:
无添加的鲜榨椰子水,但不要多喝。 |
43
Akiya 2021-05-20 17:23:56 +08:00 1
大麦茶,就是炒的麦子,不含茶多酚和咖啡碱
|
44
nVic 2021-05-21 16:06:11 +08:00 via iPhone 1
Try cucumber water.
|
45
7gugu 2021-05-21 17:05:03 +08:00 via iPhone
威士忌🥃
|
46
7gugu 2021-05-21 17:05:37 +08:00 via iPhone
没看到不含酒精,忽略我说的
|
48
xingshu1990 2021-05-21 17:54:26 +08:00
|
49
Chenamy2017 2021-05-21 21:58:31 +08:00
枸杞被大家忘了吗?
|
50
Tony4ee 2021-05-22 00:53:11 +08:00
冷泡茶。茶包 /茶叶泡上然后放到冰箱,数小时 /隔夜取出。自己这么做冰红茶喝。
|
52
zeroze OP 椰子绝对碳水💣。。在海南吃椰子都吃胖了
|
53
wolong 2021-05-22 13:28:52 +08:00
柠檬水,不讲究的用冻干柠檬片,讲究的用新鲜柠檬切片了,保鲜盒装起来,放冰箱冷冻层,泡的时候取一两片出来泡,冷水泡就可以。
|
54
LaGeNanRen 2021-05-22 14:00:36 +08:00
兄弟,嗜糖嗜热量是你活下去的本能,说大了你这个要求就是逆天而行啊(手动狗头)
|
55
Cyrusss 2021-05-22 14:16:25 +08:00 via Android
用阿斯巴甜代替糖,这样就可以做甜饮料了。可以阿斯巴甜+奶粉+红茶。
|
56
chengxiao 2021-05-22 16:47:57 +08:00
加冰,真的,感觉不管什么饮品加冰都是加分
买了个三百多的制冰机 看了下功耗 150w,每天开个 5-6 小时也用不了几度电 爽翻了 |
57
killva4624 2021-05-24 11:53:48 +08:00
可以在上面说到一些饮品里适量加一些零卡糖。
|
58
konchu 2021-05-26 16:50:13 +08:00
购买市售饮品不好处是会制造大量塑胶废物,区区喝 500ml 水分要扔掉一个 10g 的塑胶瓶,为了环保,我最近改喝纯水机的水,没味的纯水习惯了也挺好的。
|