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coderluan 2021-09-06 17:32:45 +08:00
换家医院复诊 √
询问沙雕网友 × |
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Digitalzz 2021-09-06 17:42:35 +08:00
我没有去过医院,可能没有你那么严重吧
我精神压力比较大的时候,也有胸闷气短呼吸不过来的情况。 我一般是深呼吸和冥想和跑步,就会好些。 做一下心理咨询找个小姐姐开导一下也会好很多。 最重要的还是做好心理建设,杀不死你的都会使你更强大。 |
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NanJi 2021-09-06 18:58:23 +08:00
你都 28 岁了才初恋... 而且现在的医生随便就抑郁诊断,失恋是很正常的一件事,痛苦只是一段时间而已,我建议你应该看一些好看的剧集,帮你度过这段时间,然后每天听听音乐出去走一走,按时吃饭。
失恋没什么的,这是成长的一部分,对此你的打击这么大,可能是你之前的恋爱观也有需要成长和改变的地方,不要过多的想什么,等时间,经历了:否认-愤怒-绝望-接受后你就长大了,然后也不要去总结,因为拿破仑说过:“在爱情的战场上,唯一获胜的秘诀是逃跑”。 我有一次失恋,看的是情景喜剧《住宅清潭洞》,推荐你看看,然后就是失恋后发泄或者说缓解痛苦的方式最好是积极的,比如疯狂工作学习,而不是疯狂暴饮暴食,补充多巴胺有助于缓解,也就是之前说的运动,或者听音乐。加油吧少年,这是成长的必经之路! |
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Daviyy 2021-09-06 20:22:23 +08:00 via iPhone
……就这心理承受能力和控制情绪的能力,真不知道还是个男人吗? 28 也老大不小了
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foreverstandbyu OP |