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foreverstandbyu
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因为最近精神不太好,心理医生开的要,副作用非常大,而且一开始吃了就不好停了 要吃吗~

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  •   foreverstandbyu · 2021-09-06 17:23:26 +08:00 · 997 次点击
    这是一个创建于 1156 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    28 岁了...在北京经历了一场失恋 [初恋....] ~
    精神濒临崩溃~ 然后一直胸闷气短~ 心理医生说是抑郁~
    开了好多精神药物~ 副作用特别大 这个要吃吗~~
    感谢大佬的意见~
    coderluan
        1
    coderluan  
       2021-09-06 17:32:45 +08:00
    换家医院复诊 √
    询问沙雕网友 ×
    Digitalzz
        2
    Digitalzz  
       2021-09-06 17:42:35 +08:00
    我没有去过医院,可能没有你那么严重吧

    我精神压力比较大的时候,也有胸闷气短呼吸不过来的情况。

    我一般是深呼吸和冥想和跑步,就会好些。

    做一下心理咨询找个小姐姐开导一下也会好很多。

    最重要的还是做好心理建设,杀不死你的都会使你更强大。
    NanJi
        3
    NanJi  
       2021-09-06 18:58:23 +08:00
    你都 28 岁了才初恋... 而且现在的医生随便就抑郁诊断,失恋是很正常的一件事,痛苦只是一段时间而已,我建议你应该看一些好看的剧集,帮你度过这段时间,然后每天听听音乐出去走一走,按时吃饭。

    失恋没什么的,这是成长的一部分,对此你的打击这么大,可能是你之前的恋爱观也有需要成长和改变的地方,不要过多的想什么,等时间,经历了:否认-愤怒-绝望-接受后你就长大了,然后也不要去总结,因为拿破仑说过:“在爱情的战场上,唯一获胜的秘诀是逃跑”。

    我有一次失恋,看的是情景喜剧《住宅清潭洞》,推荐你看看,然后就是失恋后发泄或者说缓解痛苦的方式最好是积极的,比如疯狂工作学习,而不是疯狂暴饮暴食,补充多巴胺有助于缓解,也就是之前说的运动,或者听音乐。加油吧少年,这是成长的必经之路!
    Daviyy
        4
    Daviyy  
       2021-09-06 20:22:23 +08:00 via iPhone
    ……就这心理承受能力和控制情绪的能力,真不知道还是个男人吗? 28 也老大不小了
    foreverstandbyu
        5
    foreverstandbyu  
    OP
       2021-09-06 22:20:21 +08:00 via iPhone
    @NanJi 感谢你的建议。
    @Daviyy 🙁
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