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Tsukee 2022-05-11 15:21:51 +08:00
复合维生素 B
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Fantasia1993 2022-05-11 15:29:15 +08:00
凉茶啊~
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ksedz 2022-05-11 15:30:10 +08:00
牛黄上清片
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killva4624 2022-05-11 15:30:58 +08:00
多运动,少吃重油重盐,我也容易长痘痘。
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Flynn2018 2022-05-11 15:42:39 +08:00
我也是一样,Mark 一下。
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BealuoC 2022-05-11 15:43:34 +08:00 2
斑痧
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ST0RMTR00PER 2022-05-11 15:44:15 +08:00
前期可以多吃一些下火的水果,梨子西瓜之类,配合吃点牛黄解毒片,泡点菊花茶,金银花都可以。之后就少吃点油腻的东西。
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DoubleKing 2022-05-11 15:54:48 +08:00
广东肯定是 饮凉茶啦
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xinhero123 2022-05-11 16:10:15 +08:00
修正的 二丁颗粒 可以试一下,我家上火都冲这个喝,效果还不错
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fgwmlhdkkkw 2022-05-11 16:11:07 +08:00
就,就 VB 。
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pcmgr456 2022-05-11 16:38:46 +08:00
吃连花清瘟胶囊
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JimmyLX 2022-05-11 16:41:23 +08:00
我会吃穿心莲,可以试试,跟众生丸差不多的东西
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iovekkk 2022-05-11 16:57:01 +08:00
是抖音里面的那个“热气喔”那个热气吗
上火的意思? |
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echo1937 2022-05-11 17:03:24 +08:00
重油重盐就会这样,根据人代谢水平不同程度不一,
所以饮食就是一种需要长期保持的习惯,靠吃药是歪路。 |
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Joseph0717 2022-05-11 17:04:48 +08:00
吃点梨
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TomatoYuyuko 2022-05-11 17:06:38 +08:00
电动牙刷+多喝水喝茶,我的理解,上火就是局部炎症,一般是容易滋生细菌的食物残渣引起的
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jimmyczm OP @Fantasia1993 凉茶一杯 12 块,好贵
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jimmyczm OP @killva4624 不能吃好吃的,人生也少了很多乐趣
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jimmyczm OP @ST0RMTR00PER 感觉没啥用啊
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jimmyczm OP @DoubleKing 凉茶太贵了。。
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jimmyczm OP @xinhero123 好的,我试下,谢谢
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jimmyczm OP @fgwmlhdkkkw 为啥,VB 不是补充维生素的吗?
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jimmyczm OP @Joseph0717 什么原理,家里梨很多
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jimmyczm OP @TomatoYuyuko 早晚都有刷牙,下次吃完火锅之类的我也刷一下看看
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ECat 2022-05-11 18:00:36 +08:00
买沉香家里点一下
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otakustay 2022-05-11 18:04:54 +08:00
莲花清瘟
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lakehylia 2022-05-11 18:09:40 +08:00
忌口,不要吃热气的
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bequt 2022-05-11 20:26:06 +08:00
和我一样,蹲良药。
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laLuna 2022-05-11 20:42:51 +08:00
吃完油炸,泡杯白茶,直接进行火力压制,基本上都能成。ps 白茶性凉,夏天喝
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zcf0508 2022-05-11 20:43:46 +08:00 via Android
不信上火就不会上火,你可以针对你觉得上火的每个症状单独去找下问题
重油的可能不好消化,导致肠胃不顺,可以试试健胃消食片,最好是根据营养金字塔合理安排饮食 长痘一般和甜食还有奶制品有关,还要注意面部清洁 睡前 2 个小时不要大量进食,可以适当运动,保证睡眠环境安静黑暗,室温稍低都有助于入眠 发际线的问题要去看医生,如果是有雄秃的迹象,可能会给你开点药,然后多注意休息,洗头发不要太使劲 |
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dddd1919 2022-05-11 21:39:03 +08:00
少吃油炸,良方多是安慰剂,掩耳盗铃的效果
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imn1 2022-05-11 23:05:22 +08:00 2
下面都是粤语的叫法,普通话叫法我不太熟悉
且,下面的类别仅对广东人或者久居广东的人适用,外地原生或者粤北人(南岭山区附近)的就有不同了 凉的食物(去火):冬瓜、丝瓜、苦瓜、绿色的白菜(北方叫小白菜?)、莲子心(不带心的莲子不算)……都是做汤,其中苦瓜汤最厉害,小心两者相撞容易拉肚子 凉的水果:西瓜、梨、香蕉(广东分别叫香蕉、粉蕉、大蕉,这里指第一种) 其他效果好的:绿豆、苦丁茶 凉但不算厉害的:一般绿叶蔬菜的汤、紫菜汤、草菇、花茶、绿茶、竹蔗(绿皮甘蔗) 中性:节瓜(北方叫毛瓜?) 湿热的食物:黄色的大白菜、椰菜、辣椒(条形真的辣那种,圆形的不算) 湿热的水果:柑橘(个大的,沙塘桔不算)、菠萝、清明节前后的甘蔗(紫色皮那种) 温补的食品,不宜上火时食用:白萝卜、莲藕汤 肉类没有听说归入凉的类别的,一般羊肉、兔肉、炖鸡(指粤语的“炖”,和北方不同)都是温补 两种有益的食材: 辣椒(广东人可选圆形不辣的)——维生素 C 很高,以前在实验室测试过,是同质量橙肉的好多倍 红萝卜——维生素 A/B1 很高 凉茶本身是药的性质,也是有很多品种的,广东人虽然常饮,但也不会滥(每天喝),外地人建议还是先了解一下再选择 一些清热饮品、冲剂就不说了,药房都有卖的 一般没有马上生效(去火)的,如果有的话,是相当厉害的东西,那反而是更担心是两者相撞拉肚子,大泻天下那就惨了 |
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marcojbk 2022-05-11 23:30:16 +08:00 via iPhone
北方人表示一脸懵逼
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Andreas8 2022-05-11 23:43:22 +08:00 via iPhone
牛黄解毒片🥰
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milkmlik 2022-05-12 09:25:42 +08:00
md ,年纪大了,这两年痘痘都不长了,想想就悲伤。
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Joseph0717 2022-05-12 09:28:39 +08:00
@jimmyczm 吃梨下火,村里人都知道,我上火第一选择就是吃梨。。。
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kugozx 2022-05-12 09:28:49 +08:00
斑沙
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ypzhou 2022-05-12 09:34:18 +08:00
长痘别喝牛奶
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ZHanYao 2022-05-12 09:41:04 +08:00
多喝水,多喝水,多喝水
or 牛黄解毒片 |
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galikeoy 2022-05-12 09:46:13 +08:00
肯定牛黄解毒片啦,
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seeyisee 2022-05-12 09:48:00 +08:00
就跟知道吸烟致癌,还说不吸烟痛苦一样。
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narmgalaxy 2022-05-12 10:10:00 +08:00
蒲公英茶。
没事去郊区的地里挖点,这东西可多了。要那种没开花的。当然你也可以网上买。 挖回来晒干,就可以泡茶了。 想要口感好一点,可以蒸一下,再炒干,没有苦涩味。 我家中常备,我一上火就喝,去火,利尿。效果极佳。 |
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shm7 2022-05-12 10:14:53 +08:00
首先补充足够的维生素和锌。便宜的葡糖糖酸锌片,买点。
然后,绿豆汤去火。长痘其实和火气没啥关系,好像还分热火和凉火。 夏天来了,多运动出汗,慢慢就好了。 |
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cxilife 2022-05-12 11:03:39 +08:00 1
考虑下是不是糖类吃多了
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Kilerd 2022-05-12 12:58:40 +08:00
癍痧又叫二十八味,你可以搞一个配方去药店配,然后自己煮,这样就不用担心贵的问题了。 或者药店都现成装的二十四味,也可以考虑
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Wore 2022-05-12 13:06:05 +08:00
不吃油炸 或者少吃
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andy2415 2022-05-12 13:15:50 +08:00
拔罐
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kujio 2022-05-12 13:23:29 +08:00
从小到大一直以为自己是易上火体质,晚上稍微多吃点,或者稍微辣点,油点,第二天大概率长痘,嘴上长泡。直到 24 岁才知道原来是缺 VB2 。
说这个是想说,大部分的体质问题,很可能是摄入的某些微量元素少了或者多了导致的。 |
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v2kt 2022-05-12 13:25:02 +08:00
凉茶
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kuner0614 2022-05-12 15:06:09 +08:00
长痘就少吃糖和含糖饮料,包括馒头、米饭、面、粉。减少摄入 1 周立竿见影,建议你试一试,反正也没损失。
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unii23i 2022-05-12 18:07:50 +08:00
少吃油炸,不是说油炸不行,而是现在的预制品和半成品市场,真的太多奇怪的化工原料了,反正我吃这些吃完咳嗽,室友都以为我新冠了 24 小时对我戴口罩
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iamsad3508 2022-05-15 16:51:59 +08:00 via Android
维生素 B2 ,你是喉咙划伤发炎了,吃一点加快愈合
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