早上起床,腰不舒服,下床发现无法站直,酸疼。 赶快去中日友好约了一个 CT 。 哎。
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77yf77yf77yf 2022-05-31 22:24:50 +08:00
我现在腰椎上两根骨刺,走路的时间长一点都疼,在想到底是手术还是拖着
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461da73c OP @77yf77yf77yf 我每周末爬山 15KM ,没任何症状。
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naive1926 2022-05-31 22:36:33 +08:00
感觉你的换个轻松工作,或者休养一段时间了
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sunkai0609 2022-06-01 05:32:35 +08:00
之前也腰不舒服,买了 switch 后坚持玩有氧拳击,然后感觉背部有肌肉了,腰也恢复了(非 switch 软文 - -)
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liyunyang 2022-06-01 09:12:55 +08:00
每天平板撑锻炼腰部、核心肌肉
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codefever 2022-06-01 09:42:52 +08:00
腰出问题了
听医生的 × 听 V 友的 √ (建议还是百分之百听取医生的建议哦,注意休息) |
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srx1982 2022-06-01 10:46:20 +08:00
看医生,适当锻炼
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superfatboy 2022-06-01 11:07:54 +08:00
问医生吧,网上就没个靠谱的,虽然医生有时候也不靠谱
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superfatboy 2022-06-01 11:08:31 +08:00
顺便说一句,如果是北京的那个中日友好,这个医院真的是对不起这个名字,一点都不“友好”
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461da73c OP @superfatboy 我一直在中日看病,态度挺好的。
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antonia0912 2022-06-01 12:30:37 +08:00
我有段时间老是尾椎骨疼,早上起床也腰疼,去望京医院看就是说腰部力量太弱,腰肌劳损,后来坚持跳绳居然好了。
总结一下:适度锻炼,增强腰部背部肌肉力量,有助于缓解腰疼症状,救急的话可以试试日本久光膏药,每天练练小燕飞 |
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gdyan2001 2022-06-01 13:11:59 +08:00
估计就是腰肌劳损吧,休息休息就行了,以后注意姿势
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antowa 2022-06-01 13:15:30 +08:00
都影响生活了,赶紧治疗啊,别耽误病情
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JIUBASHI 2022-06-01 17:14:50 +08:00 via iPhone
注意下是不是结石
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Xuanyian 2022-06-01 22:18:23 +08:00
刚做完腰间盘突出的手术,最好去做个核磁,比 CT 更准确。
另外注意疼痛和麻木是否蔓延到腿部或脚部,如果有,那么是极其危险的信号。在医生确认前,最好不要胡乱锻炼,因为如果是病理性的腰间盘突出或脱出可能锻炼会适得其反。 希望大家一定要记得保护好腰部,能用 standing desk 的就用,我被这个病折磨了一年多…… |
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461da73c OP |
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muchenlou 2022-06-06 08:05:02 +08:00 via iPhone
我是腰椎间隆出。弯不下腰,医生给药吃。现在正常了。不过腰容易累
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colorfool 348 天前
我来拉个群吧,我的微信是 color_fool ,资深颈椎腰椎突出患者,希望和大家交流。
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